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>>655
こんばんは！
画像検索してみましたが個人的に筋肉付きすぎかもですね！
有酸素運動とチューブ・3キロ位の重りで軽く長くトレーニングした方がいいですね！
あまり筋肉付けすぎると夏肩を出しづらような…
男の人ならいいと思うけど…
女の子は体脂肪率20パーセントキープ位が丁度いいらしいです！

もっぎもぎぃ