美容も健康も叶える、東洋医学ベースのナチュラル痩身法台湾の美容・健康法って本当に奥深い…！そんな中で最近よく耳にするのが「埋線（マイシェン）ダイエット」。漢方や鍼治療が根付く台湾ならではのユニークな痩身法です。今回は、台湾の街中で見かける「埋線」についてご紹介します。そもそも「埋線」ってなに？「埋線（マイシェン）」は、直訳すると「糸を埋める」という意味。医療用の吸収糸（羊腸線など）を体のツボに沿って皮下に埋め込み、時間をかけて持続的に刺激を与える施術です。これにより、代謝アップや脂肪燃焼が期待できると言われています。東洋医学の「気の流れ」や「五臓六腑のバランス」を整えるアプローチがベースになっているのも特徴的。ダイエット効果って本当？実際台湾のクリニックでは・「食欲が自然と減った」・「便通が良くなった」などの声が多く、体質改善をめざす人に人気です短期的な激痩せというよりも、じわじわ“体質を整える”イメージに近いかもしれません。施術部位はお腹まわりや脚、二の腕などが主流で、1〜2週間ごとに通うのが一般的。痛くないの？副作用は？針を刺す施術なので「ちょっと怖い」と思うかもしれませんが、極細の針を使うため痛みは少なめ。ただし、人によっては腫れたり内出血が起きることもあるので、信頼できるクリニック選びはとっても大事です！日本でも受けられる？日本ではまだまだ受けられる場所は限られています。そのため、本場台湾ではリーズナブルに受けられるので旅行中に体験するのがおすすめです。まとめ：気になるならまずは情報収集を！針を刺して糸を埋めると聞くとちょっとハードルが高そうに感じますが、台湾では広く受け入れられてるナチュラルな痩身法のひとつ。・リバウンドせずに体質から変えたい・薬に頼らずに健康的に痩せたいそんな方にとって、埋線ダイエットは選択肢のひとつになるかもしれません。旅行のついでに、情報収集がてらクリニックを見学してみるのも楽しいですよ♪※妊娠中の方など、治療を受けられない方もいますので、必ず事前に医師と相談してください。 【日時】2025年07月04日 11:07 【寄稿】SHOHEI NAMMOKU

台湾に来てまず驚いたのが、ドリンクスタンドの多さです。 ほんの数分歩くだけで、お茶やフルーツ系のドリンクスタンドに出会えます。 しかもどこも本格的で、地元の人たちは毎日のようにドリンクを楽しんでいます。 まさに“ドリンク天国”という言葉がぴったりです。 はじめてでも安心！台湾の人気ドリンク3選台湾に来たばかりの私が、「これは美味しい！」と感じたおすすめドリンクをご紹介します。 木瓜牛奶（パパイヤミルク） 台湾の屋台で定番中の定番。パパイヤと牛乳をその場でミキサーにかけて作ってくれます。自然な甘みと牛乳のまろやかさが絶妙冷たくてとろっとした口当たりシンプルだけど栄養豊富で特に女性におすすめです。 多多綠茶（ヤクルト緑茶） 「ヤクルトと緑茶が合うはずがない」と最初は驚きましたが意外と美味しい台湾では定番の爽やかドリンク。 ヤクルトの甘酸っぱさと緑茶のすっきり感が意外なほどマッチして、ゴクゴク飲めます。 暑い日や、リフレッシュしたいときにぴったりです。 タピオカミルクティー（実は2種類あるんです） 台湾といえばやっぱりこれ。でも、実はタピオカにも種類があるのをご存じですか？波覇奶茶（ボーバー・ナイチャー）：大粒のモチモチ系タピオカ珍珠奶茶（ジェンジュー・ナイチャー）：小粒でストローからスルッと飲みやすいタイプお店によっては選べることもあるので、飲み比べてみるのも楽しいですよ。 注文するときに使える中国語 台湾のドリンクスタンドでは、甘さと氷の量が自由に選べるのが特徴。好みに合わせてオーダーすることで、より自分好みの味が楽しめます！氷の量（冰塊）正常冰（zhèng cháng bīng）：ふつうの量（100%）少冰（shǎo bīng）：少なめ微冰（wēi bīng）：さらに少なめ去冰（qù bīng）：氷なし（おすすめ！）甘さ（甜度）全糖（quán táng）：しっかり甘い（100%）半糖（bàn táng）：甘さ控えめ（最初はここからが◎）微糖（wēi táng）／無糖（wú táng）：ヘルシー志向にぴったり初めての方は、「半糖・少冰」がバランスよくておすすめです。 自分のお気に入りを見つけよう 台湾での生活を楽しむうえで、お気に入りのドリンクスタンドを見つけることは大きな楽しみのひとつ。タピオカだけでなく、果物たっぷりのフルーツティーやすっきり系のお茶もたくさんあります。甘いのが苦手な方も甘さを調節できるところが良いですよね。ちょっと疲れた日でも、お気に入りの一杯があればそれだけでご機嫌になれる。そんな「小さなごほうび」をくれるのが、台湾のドリンク文化です。台湾に来たら、ぜひあなたも“マイ定番”の一杯を探してみてくださいね。 【日時】2025年06月13日 11:40 【寄稿】SHOHEI NAMMOKU

台湾を訪れると、コンビニエンスストア（便利商店）が私たちの生活にどれほど溶け込んでいるかに驚かされます。日本のコンビニとは一味違う、台湾ならではのコンビニ文化をご紹介します。日本にいた頃、コンビニといえば「急いで必要なものを買って、すぐ出る場所」。レジは常に行列、どこかピリピリした空気で、ゆっくりする余裕なんてなかった。店内でくつろげる！台湾コンビニのイートインスペース台湾の多くのコンビニには、椅子やテーブルが設置されたイートインスペースがあります。学生やお年寄りが店内でゆったりと過ごす光景は、台湾の日常風景の一部です。日本のコンビニではあまり見られない特徴であり、台湾のコンビニが単なる買い物の場ではなく、憩いの場としても機能していることを示しています。茶葉蛋や焼き芋など、台湾コンビニの名物フード台湾のコンビニでは、茶葉蛋（お茶で煮た卵）や焼き芋など、日本ではあまり見かけない食品が販売されています。これらの食品は、手軽に購入できるだけでなく、台湾の味を気軽に楽しめる点でも人気です。また、飲み物の種類も豊富で、お茶一つとっても選ぶ楽しさがあります。ただし、甘いものが多いので、無糖派の方はラベルをよく確認しましょう。台湾コンビニのトイレ事情：日本との違いに注意日本ではコンビニでトイレを借りることが一般的ですが、台湾のコンビニではトイレが設置されていない店舗も多くあります。そのため、トイレを利用したい場合は、ショッピングセンターや大型スーパー、駅などを利用するのが一般的です。また、台湾ではトイレットペーパーをトイレに流さず、備え付けのゴミ箱に捨てる習慣があります。各トイレにトイレットペーパーの処理方法について書いてありますので、その掲示に従ってゴミ箱に捨てるか流すようにしましょう。台湾のコンビニは、単なる買い物の場を超えて、地域の人々の生活に密着した存在です。日本とは異なる文化や習慣を感じながら、台湾のコンビニを訪れてみてはいかがでしょうか。 【日時】2025年05月10日 11:17 【寄稿】SHOHEI NAMMOKU

日本での生活：がんばりすぎの日々ストレスを酒で飲み干す私日本にいた頃は、「定時退社？何それ？」という感じで、毎日のように残業。飲み会は断りづらく、なぜかお酌をする役目が回ってくるのもお決まり。外食が多いと「ちゃんと料理しなよ」と言われ、プライベートまで口を出されることも。人間関係では常に“空気を読む”ことが求められ、いつも気を張っていて心から休まる時間がなかった。台湾での生活：ゆるやかで心地よいそんな私が台湾に来て驚いたのは、「定時退社」が当たり前だということ。飲み会も少なく、「お酌って何？」という文化の違いにまず感動。外食文化が根付いていて、美味しくて安い料理が日常的に楽しめる。しかも、誰も「料理しなよ」なんて言ってこない。人もやさしくて、他人の生き方に口を出す人が本当に少ない。税金や医療費も日本より安く、冬でもあたたかい気候。今の生活、正直ラクすぎてびっくりしている。 【日時】2025年04月07日 13:00 【寄稿】SHOHEI NAMMOKU