👨🏻‍🦽 障害者のお悩み相談室

毎日いかんかい

ヘルニアか否かはわからないんだけど、
マジで腰痛は辛いよね〜
傍目からは、ユーモラスに見えるのも、脱力してしまう原因なような

>>700
それは針関係なく、良くなっているかも
鍼灸やマッサージは筋肉の緊張をとるけれど、そのために神経が過敏になって、痛みが鋭く感じることがある。

>>703医者偽者か

>>704
いや、ヘルニア経験者で介護士。
ヘルニアで痺れや麻痺が出るまでなっていた場合は特に、｢〜をやったからすぐに効いた｣ってのはほとんど無い。神経根もこうまくがいも星状根も、手術すらも。
ヘルニアで痛いところを庇うようにいたり緊張していると尋常ではない筋肉の強張りが出来て、余計に動きが制限されて、今度は首が痛くなったりして、それを庇って…と悪循環。
痛みは不思議で、複数か所に症状が出るとどこが痛いのかわからなくなって鈍痛になってくる。
鍼灸やマ
ッサージは筋肉の強張りを取り除くから、それによる痛みは消える。ただヘルニアの痛みはとれないから、より明確に痛みを感じる。
そのかわり、筋肉の痛みがとれて悪循環は止まりだすから、時間がヘルニアを収縮させる。
だから鍼灸は時間がかかると言われるけど、そういう意味では確実に効果があるよ。

鍼灸師さんとその治療法は相性あると思います
確実に効果を得るには、
どうしても時間とお金がかかりますよね〜
それが無理なら、やはり手術で治す方がお勧めですね。

内視鏡手術してかなり良くなった(^_^)v

俺は、カイロプラクティックでヘルニア治した。
某病院で手術といわれ、手術いがいにないかいろいろ探し、
某カイロプラクティックで治った。
痺れや麻痺もなくなった。

何が大切かって、再発させないことだよね
手術なり何なりで治りましたーでも生活習慣も体の使い方も知ったこっちゃありませーん
では、まあ、死ぬまで痛がってなさいだよな

>>708カイロプラト…って どこが上手いですか？ 行かれた所 教えて頂けますか？

>>710
某ＡＫカイロプラクティック

>>353やっぱハクジュプラザのヘルストロンはバリバリ最強ナンバーワンだね。

カイロブでヘルニア完治させるのは、かなり難しいんじゃねーの？
一時痛みは治まるだろーけど､､､

全治一生
痛みと上手く付き合うしかないと思う
俺もそうだから

>>353わしも白寿プラザでヘルストロンに座ったんじゃが、店員さんが親切にしてくれたんじゃ。

ヘルストロンて電気治療の機械ですか？
効きますか？

>>716ハクジュプラザに行けば無料で20分間ヘルストロンが試せるわよ。毎日通うと血流が良くなって体調が徐々によくなる感じ。

>>716
私は、気持ち悪くなり止めてもらいました。

チョッチ怖いな〜、電気でビリビリするんですか？

>>719痛くも痒くもないが 潰瘍とかある人は よくないて書いてあった

腰痛に効いて、腫瘍に悪いって､､､､
ヘルストロンてヤバい健康器具なの？？

前にも書いたけど、治るよ
職業介護士10年目。7年ほど前にL4L5のヘルニア
左足が極わずかに麻痺があるけど筋肉でカバー
コルセットもつけない、痛みもほとんどない

決め手はジム通いでトレーニングとストレッチ
適度な運動で可動域を広げて、ゆっくりゆっくりゆっくり筋肉をつける
時々接骨院で骨をメンテ、マッサージで筋肉メンテ

>>722整骨院に行ってる時点で、コイツ嘘つき

中程度以上のヘルニアでは無理な事を語るな

>>723
整骨院でなくて接骨院ね
行くよ。２〜３ヶ月に１回
マッサージも同じくらい
ストレッチではとれない、自分では出来ないところを施術してもらう。

一番酷い時は、座位と臥位が出来ず、くしゃみが出るとき痛みで止まる。ロキソニンは30分位は効く。

嘘だったらどんなに良かったか

>>724接骨院はどこに行かれてますか？ よけるば教えてください

福島県ですよ？
秦接骨院と言うところです

>>726有り難う 私は大阪なので 福島県に通うには 無理ですが どこかさがそうと思います

>>722
どんなジムトレーニングですか？
ウエイトとか想像できないんですかど､､､､
痛みはないんですかね？

>>727
お大事に。早く良くなりますように。

>>728
最初の１年位は、ウエイトなんか恐くてやりませんでした。必要もないし。
ルームランナーで、ゆっくりと歩きました。
距離や速さは意識しませんでした。麻痺側の足を特に意識して、踵から着地しているか、指先まで蹴れているか、足首が制御出来ているか、腿は上がっているか、股関節は開いているか、痛みや響きはどう感じているかetc…
ルームランナーは手すりがあるので、体を支えられるから楽です。
腹筋や背筋はやりませんでした。筋肉がすぐつく訳で無し、痛みが消えてからで良いかなと。足首の筋トレだけは腰に負担は無いので頑張りました。
ストレッチは無理な前屈もしませんが、筋肉痛にならない程度にセルフマッサージとやりました。最初のふた月は週１でマッサージに通って金もかかりましたが、後は殆ど行きません。
気長に１年も無理だけはせずグダグタ続けてますと、痛みはほぼ無し。麻痺は多少ありますが、痺れは無し。足首の筋トレのおかげで、傍目には分かりません。

ジムと聞くとハードな筋トレを連想しますが、マイペースで。人は人、自分は自分。一朝一夕に良くはならないので、適当でも続けるのをお勧めします。

体験談、有りがとうごいます。
足その他のジムトレーニングは、日常の腰の動きや負担を少なくするため。
腰痛を柔らげるには、接骨院と自主的なストレッチとマッサージで痛みを緩和した。
結果、時間の経過によりヘルニアを自然治癒に近い状態にもっていった。
と、解釈していいんでしょうか？

ジムでのウォーキングは、適度な運動、股関節や筋肉の柔軟化、腰周りのゆるい回転運動のため
足首(ふくらはぎに付随する筋肉)の筋トレは、麻痺があるため筋力でカバーするため
マッサージやストレッチは補助的な施術
と言う事ですね

椎間板ヘルニアじゃないんですけど…頚椎ヘルニアに詳しい方…頚椎ヘルニアの手術の上手い先生を知って方居ないです？

いるはずない

手術して十年以上経つが腰痛い。
術前、歩けなかったことを考えるとありがたいとは思うが…

>>732神奈川県の港北区にある新横浜スパインクリニックさん。頚と腰の手術がメインの全国的にも有名な病院です。

>>721ヘルストロンは血液の治療をするので関係ありません。

>>735
自分も頸椎ヘルニアみたいです。
仰向けに横になると左腕が痛くて我慢できないくらいです。少し頭を起こすか横向きになると痛みは消えます。
昼間はいいんですが、夜は左腕が痛くなるのと、この時期、花粉症で鼻づまりで二重につらいです。
頸椎ヘルニアは自然に治らないのでしょうか？薬を飲めば良くなりますか？それとも手術しないとダメですか？
経験された方いましたらアドバイスお願いします。

市販されてる薬でも効果ある？

榛名荘病院 にすっごい有名な清水先生っているけど脊椎脛椎とかの手術はうまい

リリカは 効きます

放置しといたら治らないのでしょうか？

初診料いくら位かかりますか？

最近、左腕の痺れが多くなってきた。痺れはいいんだが、つった様に痛いのは勘弁して欲しい。やはり医者に診てもらわないとダメかな？夜も痛くて我慢できない時がある。

したら逝け

腰は要、めげたらアウト！…なので俺、アウト。(ノ△Ｔ)

日本語て桶？

痛みに少し慣れてきたわ。

て言うか、毎日だと、こういうもんか？と思って普通に慣れてしまう。

慣れた後も、たゆまずトレーニングやストレッチや体の動かし方を考えながらいると、痛みが全く消える。
コルセット無しでバンバカ介護してる。ヘルニアしていたのがなつかしい。

別にストレッチとかトレーニングはしていないのたが、自然に治るかな？