なれあい雑談とは？

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➖天下御免➖

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2023/05/03 10:42

🗣 なれあい雑談

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NO.11096777 2023/04/26 17:23

➖天下御免➖

　傾きます。

[元祖こてつ]

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#951 2023/05/03 07:35: >>950
　破裂したら死亡するで
　破裂する前になんとかせな; [匿名さん]
#952 2023/05/03 07:38: 塩分の取りすぎや肥満をはじめ、喫煙、飲酒、ストレス、遺伝的要素など、さまざまな要因が重なり合い、動脈瘤の発生につながるといわれている。

だってさ; [匿名さん]
#953 2023/05/03 07:39: >>951

　たかが肘やないですか

　これ以上の変化があれば病院へ行きます
　まだ大丈夫ですよ♪にっこり; [元祖こてつ]
#954 2023/05/03 07:40: >>952

　僕はストレスが原因や思います

　ストレスで酒を呑む
　ストレスに負けたんですよ(笑); [元祖こてつ]
#955 2023/05/03 07:46: ■「頭のいい人はずっと頭がいい」はウソ
私は世の中に、「頭のいい人」と「バカな人」がいるわけではないと考えています。どんなに頭のいい人でも、バカになってしまうときがあります。

頭のいい人がバカになってしまった代表例が、既得権益に群がる「偉い人」たちです。

こうした人たちは高い地位に上り詰めたあと、努力しなくなります。肩書を得ることが目的化し、肝心の仕事内容に対する関心が薄れるのです。時代の変化についていこうとせず、「自分は賢い」と思い込み、従前のやり方に固執するといった行動は、「知的怠惰」と呼ばれるものです。

この怠惰に流されると、周囲の言葉に耳を傾けなくなります。部下からいいアイデアが出ても、その可能性を見過ごしたり、握りつぶしたりします。頭のいい人の行動とはとうてい思えませんが、「偉い人」ほど、こうした「バカ化」のリスクが高くなります。

頭のいい人がバカになる現象には、もう1種類あります。それが、感情のコントロールがきかなくなったときのことです。

元エリート官僚だった国会議員の方が、カッとなって秘書を罵倒した音声が公表され、大騒ぎになった一件がありました。

留学経験もあるエリート官僚だったのですから頭のいい人なのでしょうが、あの金切り声を聞くと、とてもそうは思えません。

恋に狂ってスキャンダル写真を撮られたり、業績アップの圧力に耐えかねて粉飾決算をしたりするのも、このタイプの「バカ化」に飲み込まれた結果です。

この2種類の「バカ化」は、誰にでも起こる現象です。

しかし日本では「頭のいい人はずっと頭がいい」という認識が強いようです。

アメリカ人は、頭のいい人もバカになることを認識しています。会社経営をする人は、専属の精神科医を相談相手とし、定期的にカウンセリングを受けるのが常識です。感情などに歪められた誤った判断をしないための、転ばぬ先の杖です。; [匿名さん]
#956 2023/05/03 08:10: 　なれ雑

　止まりましたね
　頑張れ皆さん
　騒ごうぜ🎉🎉🎉; [元祖こてつ]
#957 2023/05/03 08:14: ■自分は失敗しうるという前提
私がこの手の話をすると、「自分が失敗する可能性なんてイメージしたくない」という反応がよくあります。

私がこれまで数多く書いてきた受験勉強の本のなかでも、ミス対策のために受験生がしがちな失敗をいくつも挙げている本は、受験生が買いたい本ではなかったようです。

しかし、点数を上げるための勉強をいくらしても、ミスのために不合格となる生徒が毎年おびただしい数に上っているのが事実です。問題を解く力を磨くだけでなく、ミスを防ぐ「守り」も固めておかないからそうなるのです。スポーツでオフェンスばかり強化して、ディフェンス力はまったく鍛えないようなものです。

スポーツの世界では、体づくりの方法も、勝つための練習法も、どんどん合理的になっています。「うさぎ跳びでグラウンド10周」の類の根性論はもはや遠い過去のものです。ところが勉強では、いまだに根性論が幅を利かせているのだから不可解です。

勉強にしろ、「バカになる瞬間」対策にしろ、「自分は失敗しうる」という、当たり前の前提に立つことが重要です。

なのに、なぜ抵抗を覚えるのか。そこには、日本人特有の感情の傾向があるように思えます。どんなときに感情が乱れやすいか知っておいて損はない
「バカになる」現象は、人間ならば全員に起こります。しかし、その自覚を持って気をつければ、人は賢いままでいられます。

そこで必要となるのが、自分がバカになってしまうのはどんなときか、いつ、どんな場面で感情が乱れやすいかを知っておくことです。

人間全般が、どんなときに「バカになる」かを知ることもきわめて有意義です。国民性や県民性、「この会社では」「うちの家族は」といった自分の属する社会の傾向もつかんでおくとさらにい; [匿名さん]
#958 2023/05/03 08:16: カリウムをもっと摂る。
カリウムが多く含まれる食品は、アボカド（アボカド1個にはバナナ1本の2倍のカリウムが含まれている！）、ホウレンソウ、ケール、ビーツの若葉、スイスチャード、キノコ、そして、まさかと思うだろうが、サケだ。

硝酸塩の豊富な食品を食べる。
一酸化窒素は血管を拡げ、血流を促進する。同じグラム数なら、ルッコラがほかの野菜よりも多く一酸化窒素を含んでいる。その次にビーツ、サラダ菜、ホウレンソウ、ビーツの若葉、ブロッコリー、スイスチャードだ。一酸化窒素が豊富な食事1回で、認知機能がぐんと高まるかもしれない。脳の血流を増やす食事
脳は、大量の酸素を消費している。あなたが1回呼吸するごとに、その25パーセントが脳に直行して代謝のニーズに応える。脳血管疾患のリスクを高める血中脂質（中性脂肪やコレステロール）を正常に保つことが、脳の認知機能を何の妨害もなく保つための1つの方法だ。そしてありがたいことに、次に挙げる方法によっても脳の血流を増やすことができる。

ダーク・チョコレートを食べる。
ダーク・チョコレートに含まれる成分（ポリフェノール）は灌流かんりゅう、つまり脳の血流量を増やすことがわかっている。カカオの含有量が80パーセントを超えるもの（理想的には85パーセント以上─―これは糖質がより少ないことを意味する）、抗酸化物質を減らすアルカリ処理をされていないものにこだわろう。; [匿名さん]
#959 2023/05/03 08:19: 釜のコピペ攻撃か; [匿名さん]
#960 2023/05/03 08:24: 　連休やから

　皆さん家庭サービスですか?
　独身者は爆砕で遊びませんか♪; [元祖こてつ]
#961 2023/05/03 08:27: >>927
手作り出来る人いないの？母親だったり彼女だっり嫁だったり。; [匿名さん]
#962 2023/05/03 08:32: >>961

　自分で作れますけど

　独りですから作るより
　買う方が安いと思います

　母は28年前に他界しました
　嫁とは28年前に離婚してます
　彼女は遠方に住んでるんですよ; [元祖こてつ]
#963 2023/05/03 08:39: >>962
籍だけでも入れたら?; [匿名さん]
#964 2023/05/03 08:40: >>962
彼女って杏⁉️; [匿名さん]
#965 2023/05/03 08:44: >>963

　自分達を取り巻く

　いろんな状況があるやないてすか
　入籍は簡単な事ではありません
　お分かりですよね。; [元祖こてつ]
#966 2023/05/03 08:44: >>964

　魔坂www寒いわ; [元祖こてつ]
#967 2023/05/03 08:45: 　飯じゃー; [元祖こてつ]
#968 2023/05/03 08:48: カリウムをもっと摂る。
カリウムが多く含まれる食品は、アボカド（アボカド1個にはバナナ1本の2倍のカリウムが含まれている！）、ホウレンソウ、ケール、ビーツの若葉、スイスチャード、キノコ、そして、まさかと思うだろうが、サケだ。

硝酸塩の豊富な食品を食べる。
一酸化窒素は血管を拡げ、血流を促進する。同じグラム数なら、ルッコラがほかの野菜よりも多く一酸化窒素を含んでいる。その次にビーツ、サラダ菜、ホウレンソウ、ビーツの若葉、ブロッコリー、スイスチャードだ。一酸化窒素が豊富な食事1回で、認知機能がぐんと高まるかもしれない。脳の血流を増やす食事
脳は、大量の酸素を消費している。あなたが1回呼吸するごとに、その25パーセントが脳に直行して代謝のニーズに応える。脳血管疾患のリスクを高める血中脂質（中性脂肪やコレステロール）を正常に保つことが、脳の認知機能を何の妨害もなく保つための1つの方法だ。そしてありがたいことに、次に挙げる方法によっても脳の血流を増やすことができる。

ダーク・チョコレートを食べる。
ダーク・チョコレートに含まれる成分（ポリフェノール）は灌流かんりゅう、つまり脳の血流量を増やすことがわかっている。カカオの含有量が80パーセントを超えるもの（理想的には85パーセント以上─―これは糖質がより少ないことを意味する）、抗酸化物質を減らすアルカリ処理をされていないものにこだわろう。; [匿名さん]
#969 2023/05/03 08:48: チョコレートは自然発酵食品で、ポリフェノールの一種のフラバノールが豊富なため、食べればさまざまな恩恵がある。カカオフラバノールは認知機能の老化を食い止め、インスリンの感受性や血管機能、脳の血流、さらには運動能力まで改善するといわれている。

23歳から98歳までの、認知機能の正常な被験者1000人近くを対象にした研究では、少なくとも週に1回チョコレートを食べる人は、視空間記憶とワーキングメモリ、抽象的な推論などの認知的な能力が優れていることがわかった。だが、地元のスーパーマーケットには、どれを選べばいいのか迷ってしまうほどたくさんの種類のチョコレートが並んでいる。そのなかで、どうやってお目当てのものを見つければいいだろうか？脳の血流を増やす運動
食べ物だけでなく、運動によっても脳の血流を増やすことができる。

あなたが鍛えられるエネルギーの供給システムは、主に2つある。有酸素と無酸素だ。大まかにいうと、有酸素運動は長距離のサイクリングやハイキングなどで、無酸素運動はウエイトリフティングや短距離走などだ。有酸素運動は、酸素を使って脂肪をエネルギーに変え、無酸素運動は糖をエネルギーに変えると考えよう。ダーク・チョコレートの選び方
まずは原料表示を見よう。そのチョコレートの原料が「アルカリ処理」、別の言葉ではダッチ・プロセスという処理がされていないことを確かめよう（たいていは原料表示の“ココア”の隣に書かれている）。このような処理法は、原料に含まれる植物栄養素をかなり損なわせ、せっかくの有益な食べ物を、栄養のないカロリーだけの食べ物に変えてしまう。; [匿名さん]
#970 2023/05/03 08:49: >>965
コテツ♥遥
麗人♥不二子
ビッグ♥にゃも
どのカップルが早いかな; [匿名さん]
#971 2023/05/03 08:49: 次のスレタイは？; [匿名さん]
#972 2023/05/03 08:51: ダーク・チョコレートの選び方
まずは原料表示を見よう。そのチョコレートの原料が「アルカリ処理」、別の言葉ではダッチ・プロセスという処理がされていないことを確かめよう（たいていは原料表示の“ココア”の隣に書かれている）。このような処理法は、原料に含まれる植物栄養素をかなり損なわせ、せっかくの有益な食べ物を、栄養のないカロリーだけの食べ物に変えてしまう。

市販されているチョコレートは、糖質の含有量もさまざまだ。糖質はできるだけ少なくて、カカオはたっぷり含まれているものを望むなら、カカオの含有率が80パーセントを超えるチョコレートを探そう。

それより低いものは、「おいしすぎて食べるのがやめられない」食品カテゴリに属している（ミルクチョコレートとホワイトチョコレートは、本質的にはキャンディ、つまり純粋な糖質だ）。

たとえば、あなたが85パーセントと書かれたものを見つけたら、もう安心。ちょっと小腹が空いたときに、ほんの一切れ食べて満足する、そんなチョコレートの楽しみ方ができるはずだ。; [匿名さん]
#973 2023/05/03 08:51: 有酸素運動のトレーニングは心拍数が上がり、長時間続けることができる。身体は1日のほぼすべての時間、酸素呼吸によって機能している。有酸素「運動」は、その代謝を盛んに働かせている状態だが、あくまでも同じ代謝の状況下にある。

あらゆる形式の運動は、体内の制御センターに酸素と栄養をどんどん送り込んで脳の血流を増やす。そのなかでも有酸素運動は、脳由来神経栄養因子（BDNF）を増やす方法として知られる。; [匿名さん]
#974 2023/05/03 08:52: 精神的なストレスに強くなる
とはいえ海馬を強化すると、単に老化に逆らえるだけではない。海馬はアルツハイマー病になると最初に攻撃される脳の部位の1つだが、慢性的なストレスからもダメージを受けやすい。

コルチゾール値が常に高い状態が続くと、体内の「闘争か逃走か」メカニズムが過度に刺激されて、海馬が損傷してしまう。海馬は、何か出来事が起きたときに、脳に落ち着いて（あるいは即座に）反応するように指示する。そのため海馬が損傷すると、厄介なフィードバック・ループが生じる。

というのも、どう反応すべきかは怖れと情動をつかさどる脳の部位が、海馬と「相談」して決めるからだ。そして研究が示すとおり、運動をすると、海馬が強化され、その結果、脳が鍛えられて精神的なストレスに強くなる。; [匿名さん]
#975 2023/05/03 08:53: >>970

　俺かな♪🎉🎉🎉; [元祖こてつ]
#976 2023/05/03 08:54: 　次のタイトル?

　考えてません; [元祖こてつ]
#977 2023/05/03 09:06: 　爆砕は

　猫派の方が多い気がしますが
　犬派の方は居ますか?; [元祖こてつ]
#978 2023/05/03 09:19: 　居ませんか

　残念です; [元祖こてつ]
#979 2023/05/03 09:22: まりん; [匿名さん]
#980 2023/05/03 09:25: 猫はおとなしいし楽だからな🎵
一週間に一度位砂を変えてエサと水置いとけば寝てる
時間も長いし
あ～でもかわゆい犬連れて散歩行きたい; [匿名さん]
#981 2023/05/03 09:34: >>980

　断然

　犬をお勧めします
　ポメラニアン可愛いですよ♪; [元祖こてつ]
#982 2023/05/03 09:39: >>981
みちるの家がポメラニアンとチワワ飼ってるよ; [匿名さん]
#983 2023/05/03 09:43: >>982

　げっwww寒いわ

　撤回します
　犬は土佐犬が最高です🎉🎉🎉強い; [元祖こてつ]
#984 2023/05/03 09:47: こてつッチスレ終わるねご苦労さまm(*_ _)m

あ〜俺もそぉだけど病気と上手く付き合うしか無いよ
身体を労り
頑張るしかないよその事ばっか考えていると病も一気にむしばってくるから …; [ロペ]
#985 2023/05/03 09:49: つまらない話ばかりムダ; [匿名さん]
#986 2023/05/03 09:54: >>981
ポメラニアン飼ってるの？; [匿名さん]
#987 2023/05/03 09:56: >>984

　おはやふ御座います♪

　今日も仕事ですか?
　病の事は仕方ないと思ってます
　神様から与えられた試練ですから
　頑張って完治します。

　有難う御座います。
　押忍; [元祖こてつ]
#988 2023/05/03 09:58: >>987
むりして完治する必要なしカス; [匿名さん]
#989 2023/05/03 09:58: >>986

　息子が飼ってます

　たまに僕のアパートにも来ますが
　可愛くて♪🎉堪りません; [元祖こてつ]
#990 2023/05/03 09:59: >>987
試練確かにね
やるしか無いからね; [ロペ]
#991 2023/05/03 10:00: >>990

　ロペさんも

　病気、怪我に気をつけて頑張って下さい。
　訪問、有難う御座います。; [元祖こてつ]
#992 2023/05/03 10:15: 　阿呆が張り切ってますwww寒いわ; [元祖こてつ]
#993 2023/05/03 10:18: ご臨終、、; [匿名さん]
#994 2023/05/03 10:19: おはようございます; [匿名さん]
#995 2023/05/03 10:21: 　まだ死にません; [元祖こてつ]
#996 2023/05/03 10:22: 　不必要www笑たwww; [元祖こてつ]
#997 2023/05/03 10:24: 楽しい？; [匿名さん]
#998 2023/05/03 10:26: >>996
不要だよな; [匿名さん]
#999 2023/05/03 10:27: >>998

　正解です; [元祖こてつ]
#1000 2023/05/03 10:42最終レス: I LOVE YOU❤️; [匿名さん]

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