【朝食】AM7:30〜
◇お粥(中盛・さつま芋入)
◇漬物(自家製・白菜、茄子、瓜)
◇梅干1個(自家製)
◇奈良漬(京つけもの西利)
◇ほうれん草お浸し(胡麻和え)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:00〜
◇カレイ煮付
◇菜っぱ、厚揚げ煮物(小鉢)
◇おから(小鉢)
◇冷奴(小鉢)
◇サラダ(大根、水菜、スパサラ)
◇味噌汁(あさり)
◇漬物(胡瓜)
◇ご飯(小盛変更)
◆瓶ビール中1本(キリンラガー)
[匿名さん]
さっき鳥放題行ってきた
ねぎま27本
皮36本
せせり24本
ぽんじり18本
つくね12本
なんこつ36本
からあげ8皿
生中14杯
ライムサワー8杯
焼酎水割り12杯
出禁になりました
[匿名さん]
スシロー
マグロ2皿
ハマチ1皿
サーモン1皿
イクラ1皿
ウナギ1皿
生ビール2杯
[匿名さん]
【朝食】AM4:00〜休日早番当番
◇おにぎり2個(鮭・カツオ節)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜)
◇梅干1個(自家製)
◇味噌汁(即席・白ネギ)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【朝食】AM6:00〜休日
◇食パン1枚(よつ葉バター)
◇スクランブルエッグ(チーズ入)
◇ウインナー1本(燻製屋)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇コーンポタージュ(味の素)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【本日の予定】
◇ゴルフ(同業者、呑み友、長男)
◇競馬(予想・投票)
◇マッサージ(60分コース)
◇飲食(ホルモン鍋)
◇
[匿名さん]
朝から河原でBBQ
カルビ30キロ
ロース20キロ
タン塩15キロ
ステーキ30キロ
ウインナー100本
ホルモン50キロ
焼きそば20キロ
生ビール100㍑
[匿名さん]
みそソースチキンカツ。焼売。蓮根、牛蒡、ハム、のサラダ。
[匿名さん]
【朝食】AM6:30
◇ご飯(小盛)
◇目玉焼(半熟)
◇ウインナー2本(燻製屋)
◇サラダ(レタス、胡瓜、トマト、玉葱)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇漬物(自家製・白菜、大根)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】日替り弁当(宅配)
◇ハンバーグ、白身魚フライ、海老フライ
◇ひじき
◇サラダ(キャベツ千切り、ポテサラ)
◇ご飯(半分)
◇味噌汁(永谷園)
◆缶ビール350mI(サッポロ黒ラベル)
[匿名さん]
【勤務終了】PM14:00
【ゴルフ練習】PM14:30
◇打撃(80球)
◇パター(30分)
[匿名さん]
【予定】
◇マッサージ
◇サウナ
◇居酒屋、立呑屋
◇スナック、バー
[匿名さん]
【朝食】早出当番
◇サンドイッチ(卵、ハム、レタス、胡瓜)
◇コーンポタージュ(味の素)
◇果物(林檎1/4、バナナ1/2、苺1個)
◇低脂肪牛乳(小岩井乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
ホテル朝食バイキング
トースト4枚
バターロール5個
ご飯3杯
味噌汁2杯
ウインナー46本
だし巻き卵24個
納豆5個
焼鮭60個
冷奴10個
牛乳12杯
オレンジジュース15杯
ヨーグルト3杯
カットグレープフルーツ80個
[匿名さん]
【朝食】AM7:30
◇ご飯(小盛)
◇オムレツ(ベーコン、玉葱、ピーマン)
◇サラダ(キャベツ、レタス、胡瓜、トマト)
◇漬物(自家製・茄子、瓜)
◇味噌汁(即席・ワカメ、油揚)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇極の青汁(サンスター)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【昼食】PM12:00〜丼セット
◇親子丼(ご飯小盛)
◇そば(とろろ昆布、油揚、ネギ入)
◆生ビール1杯(サッポロ黒ラベル)
[匿名さん]
飲んだ〆にコンビニでおにぎり②と缶ビール①と唐揚げ君
[匿名さん]
【朝食】AM6:00〜休日
◇ご飯(小盛)
◇辛味大根おろし(シラス入)
◇漬物(自家製・白菜、胡瓜、茄子)
◇味噌汁(即席・ほうれん草)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【本日】
◇ゴルフ(義弟、長男、長女)
◇競馬(予想・投票)
◇外食(焼肉)
[匿名さん]
【朝食】AM7:00〜休日
◇ご飯(小盛)
◇焼き鮭(北海道産)
◇辛味大根おろし(ちりめんジャコ入)
◇漬物(自家製・茄子、胡瓜)
◇味噌汁(豆腐、ワカメ、ネギ入)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【本日】
◇競馬投票
◇マッサージ
◇サウナ
◇居酒屋、焼鳥屋
[匿名さん]
とんかつ屋にて
ロースかつ定食
せんきゃべ18杯
豚汁13杯
ごはん11杯
[匿名さん]
秋祭り屋台
お好み焼き7枚
タコ焼き12パック
焼きそば8パック
からあげ5パック
大阪焼き24個
煮イカ7枚
大判焼き4個
ブルーハワイ2個
砂漠の嵐1個
チョコバナナ19本
焼き鳥32本
[匿名さん]
【朝食】AM7:30〜休日当番出勤
◇食パン1枚(とろけるチーズ)
◇サラダ(キャベツ、レタス、玉葱、トマト)
◇コーンポタージュ(味の素)
◇果物(バナナ1本)
◇低脂肪牛乳(森永乳業)
◇ヨーグルト(明治PA-3)
◇極の青汁(サンスター)
◇フェブリク(20mg)
[匿名さん]
【勤務終了】AM11:30
【居酒屋】PM12:30
◇生ビール2杯(アサヒスーパードライ)
◇刺身3種盛(鮪、サーモン、イカ)
◇麦焼酎緑茶割2杯目(いいちこ)
[匿名さん]
天ぷら屋
鱚7枚
烏賊15個
海老28個
舞茸20個
南瓜8個
松茸2個
銀杏36個
穴子8個
茄子14個
椎茸5個
天茶16杯
生中5杯
熱燗4合
バニラアイス3個
[匿名さん]
朝レトルトカレー
昼サバの味噌煮 ちくわピーマンキンピラ 豆腐ワカメ味噌汁
夜チキンパン粉焼き 人参しりしり アオサの味噌汁
[匿名さん]