腹が出ている，此で足に浮腫出ていないならなら問題は少ない。腹が出て足に浮腫は内臓脂肪原因だ腹筋台買い狂っ様に腹筋運動し腹を凹まそう，足浮腫めば頭は直ぐ働かなく成る。放置為れば酷い生活習慣病に成リ進み杖突初めて数年後死ぬ。
[匿名さん]
トクホの特茶を飲む
内臓脂肪は皮下脂肪より減らしやすいらしいよ
[虹蓼]
仰向け腹筋運動の本物仕方解説#5より腹筋運動を為れば内臓脂肪は減ると書いたその通りだが。私が腹筋運動を毎日三百回目指した，50回程なら毎日でも問題ないが三百回と成ると毎日は尾てい骨数多い者は出来ないと解る(尾てい骨数で腹筋運動出来る出来ない別れるネット検索仕様）。私は尾てい骨上の皮がむけ痛み増し中止した。内臓脂肪脂肪抜くと成れば毎日三百回は必要，其処でジョイントマット二枚を半分に切り重ね左右骨盤の下に敷き空き幅を調整ガムテープで幅を固定し数回調整し尻痛み無く三百回に絶えられた。然し筋トレオタクの私が腹筋回数が多く成ると出来なく成る人と，出来る人が居るとは知らなかった。腹筋五十回は問題なかったそれ以上した事は無い。毎日三百回腹筋運動で内臓脂肪脂肪抜けば生活習慣病を改善が期待できる。
[匿名さん]
ポスト
報告
1
神様にお願いしましょう 61巻