こんばんはだぉー
昨夜の夕食の献立
*海鮮天丼
*のり弁
*豚汁
久しぶりに食べると美味しいだぉー
by HM HottoMotto
どちらも半分づつ食っただぉー
残りは明日の昼食だぉー
Goodnightだぉー
[匿名さん]
食ったり食わなかったり…
最近は、１日１食の時もある。
[匿名さん]
ほうれん草をサッと茹でてゴマと和えたり、ニラ炒めなんかとって身体を整えよう
[匿名さん]
コンビニの半額セール品を店のレンジで温めてその場で食べてゴミは店のゴミ箱へ地産地消でエコ活してます(^ー^)
[匿名さん]
こんちくはだぉー
本日の朝食兼用の昼食の献立
*のり弁のご飯(1/2)
*鮭の塩焼き
*豚肉のじゃぶじゃぶ風味ぽん和え(豚ロース肉 玉葱)
*生野菜(トマト 人参 大根 キュウリ 6Pチーズ1/6)
*牛乳(200ml)
*ヨーグルト
少し食べ過ぎただぉー
[匿名さん]
こんばんはだぉー
お褒めのお言葉ありがとうございます❗
昨夜の夕食献立
*スパゲティボンゴレビアンコ
*冷奴(長葱 ニンニク醤油)
*ほうれん草おひたし
*絹ごしプリンパフェ
[匿名さん]
唐揚げ３回分仕込み一個食いました
あとは冷凍しました
[匿名さん]
こんにちはだぉー
馬鹿はほっとくだぉー
んでもって本日の朝食
*ディナーロール2(個)
*生野菜(トマト 人参 大根 玉葱 キュウリ QPフレンチドレッシング)
*粗びきポークステーキ
*ゆで玉子(味塩)
*バナナ(1/2)
*ほうじ茶
続きましていくだぉー
本日の昼食の献立
*牛タン麦とろ弁当並(吉野家)
*しじみの味噌汁(〃)
*十六茶
[匿名さん]
こんばんはだぉー
本日の夕食の献立
*肉うどん(冷凍うどん1/2 豚ロース肉 長葱 白湯スープ)
*焼売(2個 酢醤油 からし)
*白米(160g)
*ヨーグルト
[匿名さん]
久しぶりに覗いたが、3食アゲバカまだいるんだなwwwww
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の朝食兼用の昼食の献立
*ディナーロール(2個)
*生野菜(トマト 人参 大根 玉葱 キュウリ)
*ゆで玉子
*粗びきポークステーキ(ほうれん草ソテー)
*牛乳(200ml)
*バナナ(1/2)
[匿名さん]
こんばんはだぉー
本日の夕食を献立
*鯖の塩焼き(大根おろし)
*ベーコンとほうれん草の玉子炒め
*もずく酢
*キウイフルーツ(1/2)
[匿名さん]
おはようございますだぉー
本日の朝食の献立
*ディナーロール(2個)
*生野菜(トマト 大根 人参 玉葱 キュウリ)
*粗びきポークステーキ
*ゆで玉子
*牛乳(200ml)
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の昼食のお弁当の献立
*鮭の薫製焼きおにぎり(Seven-Eleven)
*ミニハンバーグ(2個
*ベーコンとほうれん草の玉子炒め
*キウイフルーツ(1/2)
桜を見ながらのお弁当は
最高だぉー
[匿名さん]
ローソンのからあげクンと
CoCo壱番屋の冷凍カレー
いちご1パック
[匿名さん]
おはようございますだぉー
本日の朝食の献立
*ディナーロール(2個)
*生野菜(トマト 人参 玉葱 大根 キュウリ)
*粗びきポークステーキ(焼き玉葱)
*ゆで玉子
*もずく酢
*牛乳(200ml)
*
[匿名さん]
こんにちはだぉー
本日の昼食のお弁当の献立
*豚ロース肉のアスパラ巻き(薄切り豚ロース肉 アスパラ1本 塩コショウ)
*玉子焼き(卵2個 醤油 味醂 砂糖 塩)
*冷奴(絹ごし豆腐1/4 小ネギ 生姜)
*バナナ(1/2)
*白米(180g のりたま)
[匿名さん]
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