うつ病、睡眠障害

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NO.9740630 2021/08/11 22:46

うつ病、睡眠障害

困ってます。

[匿名さん]

報告閲覧数4080レス数490

#1 2021/08/11 22:59: メシ食ってトレしてオナニーしろよ
すぐ治る; [匿名さん]
#2 2021/08/11 23:21: >>0
病院行ったらいいよ
僕も行ってます; [匿名さん]
#3 2021/08/11 23:58: >>0
心が弱くなってる時は
爆サイ見ない事です。; [匿名さん]
#4 2021/08/12 00:00: 頭狂うぐらいセックスした良いんだよ！; [匿名さん]
#5 2021/08/12 01:55: 自分も20歳ですかうつ病＆不眠症です。; [匿名さん]
#6 2021/08/12 02:22: 何かしらの原因があるはずなので専門医の診察を受けるのが最適でしょうが、眠れないから布団に入ってもまた眠れないかもと考える事でまた不眠になるようです。
確かに辛いかもですが眠れない夜を過ごす楽しみを考えるのも一考かと。; [匿名さん]
#7 2021/08/12 02:44: >>0
心配されたいの？; [匿名さん]
#8 2021/08/12 03:33: サプリ摂取してるなら寝れなくなる。毎日飲むのは止めてみたら
プロテインとかも脳に影響あるのよん; [匿名さん]
#9 2021/08/12 04:12: バクサイは見ない事、掲示板なんてもってのほか; [匿名さん]
#10 2021/08/12 04:12: こーゆーところに書き込む奴は絶対治らない; [匿名さん]
#11 2021/08/12 04:19: 何で鬱になったのですか、スレ主さんは？
悩み事を解決しないと話しを聞いてくれる人ストレスを発散すること、呼吸を胸式呼吸から腹式呼吸に変えてみる事鼻で吸って口で腹から息を吐く練習をしてみましょう、休みはなるべく自然のあるところへ行って自然を眺めて精神を浄化してください
何も考えず無になる時間も大切です。
このゲイの世界から一度離れて生きてみてください; [匿名さん]
#12 2021/08/12 06:35: 読みづらかったですね

何で鬱になったのですか、スレ主さんは？

悩み事を聞いてくれる人はいますか？

鬱病睡眠障害は悩み事をずっと考える=眠れないっていう負のサイクルに陥ってしまうこと

先ずはストレスを発散することです、
美しい物を見たり心が癒される場所へ行ったり、好きな事をしましょう
呼吸を、胸式呼吸から腹式呼吸に変えてみる事で改善されるかもしれません
鼻で吸って口から息を吐く練習をしてみましょう
その時腹が膨れれば成功です胸が動いたら胸式呼吸なので心掛けて練習してください

休みはなるべく自然のあるところへ行って自然を眺めてぼーッとする事も大切です。
自然を見ながら精神を浄化してみてください
何も考えず無になる時間も大切です。

悩み事から離れるのも良い薬かと
何も考えたくない時はスマホやパソコンやTVを一切見ないような生活がオススメです。; [匿名さん]
#13 2021/08/12 06:40: >>12
有意義に語ってるのが気持ち悪い; [匿名さん]
#14 2021/08/12 07:09: 寝る前に筋トレしまくってマカ飲んでエロ動画見ろ
抜くのは禁止な
まんまと寝れなくなるぞ; [匿名さん]
#15 2021/08/12 07:46: その原因は何？
多分わかってるでしょ？
まずはそれをやめてみることすね。
僕は会社がストレスやったので辞めました。
仕事やめたって生きていけるぞ！世間体を気にしないことです。; [匿名さん]
#16 2021/08/12 07:59: >>13
真剣にコメントしてる人に対して、こういう事を言う人が一番最悪。

他にもいろんな言い方してる人がいて、いろんな考え方があるんだなぁと思った。

13みたいな事を言う人、どこにも必ずいるなと思う。
これはなくならないんだろうと思うけど、一番楽で責任も何もない生き方だよな。
普段の生活は見えないけど、きっと日常もそんな生き方してると思う。
真剣にコメントしている人は、多分普段も真剣に生きてると思うんだよな。

俺も、自分の生き方をふりかえって、真剣に生きたいと思った。
そのきっかけをくれた13、ありがとう。; [匿名さん]
#17 2021/08/12 08:14: >>14
うつ病を甘くみちゃ駄目だよ
うつ病の人に絶対そうゆう言い方は一番駄目
あなたは自分さえよければ人なんかどうでもいいって考えの最低発言人間ですね; [匿名さん]
#18 2021/08/12 08:54: >>17
俺知ってるよ
うつ病になるやつってだいたい坊ちゃんお嬢ちゃん
甘やかされて育ってんだよ！
コジキ見てみろ
鬱なんて言ってられっか; [匿名さん]
#19 2021/08/12 09:05: >>18
今時、コジキなんて言わない言わない; [匿名さん]
#20 2021/08/12 09:41: >>18
あちゃあ……。
甘やかされて育ってる、なんて言い方。
いかにも安易な発想だ。; [匿名さん]
#21 2021/08/12 09:45: >>20
老害だからしゃーないよ。こういう人は昔はいなかったってゆうんだから。
違うよ。ネットとかの影響で可視化される世の中になっただけなのに; [匿名さん]
#22 2021/08/12 10:29: >>13
有意義？
僕は鬱病でまだ通院してます
良くなる方法を教えただけです
薬じゃ治りません; [匿名さん]
#23 2021/08/12 10:39: 鬱病はなった人にしかわからない、死と隣り合わせの病気です。
なので13、18さんが言うコメントは当たり前だとなってから気付きました
周囲の人間はわからないので助けてくれません
本人冴えもどう治すのかわからないんです
薬では治りません、本人の生きようとするチカラが無いと生きていけないんです、医療では治らない病気だと言う事を少しでもわかっていただけたら幸いです; [匿名さん]
#24 2021/08/12 10:47: >>16
大切なとこ番号間違えてますよ; [匿名さん]
#25 2021/08/12 11:35: あほかいな、周り見ても鬱になってるやつみんな過保護な親
精神科の薬で治ると思ってる
寮に住み込みでドカタやれ
２日で治るわ; [匿名さん]
#26 2021/08/12 11:38: 酒、夜更かし、運動不足、鬱になって当たり前; [匿名さん]
#27 2021/08/12 11:44: 施設育ちやっタコベヤ寮付きのドカタやってた時あるけどよくしゃぶったなー。みんな疲れてふとんで熟睡してて起きないから触り放題、しゃぶり放題やった、、; [匿名さん]
#28 2021/08/12 12:24: >>24
13の安易な発言から気づかせてもらったので、敬意を表してお礼を言ったって感じです。

実際に丁寧なコメントは12さんですけどね。
13は人間的には尊敬はできませんが。; [匿名さん]
#29 2021/08/12 13:36: 統合失調症でうつも併発してるけど、つらい病気だよね
薬でなんとかマシにはなってるけど; [匿名さん]
#30 2021/08/12 14:08: >>29
それはホントに大変ですね。
統合失調症は知人にいますが、周りの理解がないととてもつらそうです。

幻聴がどんな風なのか、YOUTUBEに再現があがってました。

あれはみんな聞いて、体験した方が良いかなと思いました。; [匿名さん]
#31 2021/08/12 14:22: >>30
そうやって甘やかすからどんどん弱くなるんだぞ！; [匿名さん]
#32 2021/08/12 14:36: >>31
そんな根性論じゃないと思う。
気合いで治るなら、そんな問題にはならないだろう。; [匿名さん]
#33 2021/08/12 15:17: うつ関係否定者はなんか別のメンタル問題かかえてそ; [匿名さん]
#34 2021/08/12 15:18: >>32
お前は馬鹿たな！
気合いで治る奴もいるし、治らん奴もいる
あらゆる方法を試せと言っているだけ; [匿名さん]
#35 2021/08/12 15:19: 精神科医は精神病です; [匿名さん]
#36 2021/08/12 17:09: 統合失調症の20歳です。
ビペリデン飲んでる方いますか？; [匿名さん]
#37 2021/08/12 17:10: >>36
間違えました。リスパダールやリスペリドンです。飲んでる方いますか？; [匿名さん]
#38 2021/08/12 17:44: >>37
その薬は飲んだことないけど、ジプレキサは飲んでる
かなり太る薬だけど、自分には合ってると思う; [匿名さん]
#39 2021/08/12 18:17: >>34
あなたは自分がうつ病や睡眠障害になって、他人からそんなもの根性で治る！と言われたらどう思いますか？死を考えてしまうくらい孤独にさいなまれた時に、ひどい言葉が暴力になります。もう少しその人の立場にたって考えてください。; [匿名さん]
#40 2021/08/12 18:50: >>39
あのな…そんな病状の奴が爆サイ本気で見て相談してると思ってんの？
こいつの頭がお花畑なの誰か治してやってくれ！; [匿名さん]
#41 2021/08/12 18:56: 病は気から。身も心も鍛えなさ～い; [匿名さん]
#42 2021/08/12 19:08: なったことない奴はこのサイトに来るな。; [匿名さん]
#43 2021/08/12 19:14: >>42
お前もな！; [匿名さん]
#44 2021/08/12 19:34: 他人の痛みを想像できない人だろうから、いくら言ってもわからないんだと思う。

想像できる人は、病の人がどんな風に辛いか分かるから、寄り添えるけど、わからない人からしたら、気合いで治せるとか、本気で悩んでないからこのサイトに来るんだとか、言えるんだろうね。

その程度で治る病気だったら、2～3日寝てれば治るんだろうけど。(笑); [匿名さん]
#45 2021/08/12 20:02: パキシル呑んでます; [匿名さん]
#46 2021/08/12 20:07: >>44
本気で悩んでる奴がこんな変態しかいない掲示板に来るのは何でかを理論的に説明してもらえますか？; [匿名さん]
#47 2021/08/12 21:42: >>46
ゲイサイトを見る理論なんてないと思うけど。
でも、そんか言い争いをする程無意味な事はない。(笑); [匿名さん]
#48 2021/08/12 22:29: うつは甘え
まじで貧乏人のドカタで鬱のやつ見た事ないから; [匿名さん]
#49 2021/08/13 00:00: >>48
なんかその言い方、鬱の人にもドカタの人にも失礼。
こういう事を言う人は差別や偏見が根底にあるように思える。; [匿名さん]
#50 2021/08/13 00:06: >>49
あんたドカタって言葉自体、差別用語だったって知ってますか？; [匿名さん]

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