■煙草は依存性が高い喫煙者の中には禁煙を考えているけれどやり方がわからなかったり、途中で挫折してしまうという人は少なくありません。タバコは、その依存性が非常に高く、ただ漠然と「やめよう」と思っても、成功させることは難しいものです。禁煙成功には、いくつかのポイントがあります。そこで今回は、上手に禁煙するためのコツをご紹介します。 ■タバコの購入費用を別の物に置き換えるタバコの依存性は人によって異なり、1日吸う本数もバラバラ...