タレントの時東ぁみが28日、自身のInstagramを更新。ジムでのトレーニング風景を公開し、反響が寄せられている◆時東ぁみ、上腕二頭筋のトレーニング姿披露時東は「アームカール」とジムでの上腕二頭筋を鍛えるトレーニング内容を説明。スポーツブラとレギンス姿でダンベルを使ったアームカールに取り組む様子を披露し、鍛え上げられた美しいボディラインを見せている。また「うまくスケジュールが立てれず、トレーニングに長いこと行けてない。...