■筋トレするならサプリ飲もうぜ筋肉を大きく成長させるために必須の筋トレ。筋肉は40代・50代になってもまったく問題無く発達し続けますから若い連中に負けずガンガン肉体を追い込んでいきたいところですよね。ただ、トレーニングばかりに注力していてもなかなか筋肥大は起こりません。筋トレはあくまでも筋肉を成長させるためのきっかけに過ぎず、材料である栄養素をちゃんと体へと送り込んであげなければ「ただ疲れただけの人」になってしまうのです...