体調不良で休養中のフジテレビの渡邊渚アナウンサーが2月13日、自身のInstagramストーリーズを更新。最近の食生活を報告した。◆休養中の渡邊渚アナ、近況を報告渡邊アナはこの日「最近お腹が空かなくて 日中は紅茶しか飲まず 夜になってやっと一食食べる生活」と近況を報告。休養前に撮影した写真を2枚添えて「去年はこんなにいっぱいラーメン食べてたのに笑」とつづった。また、12日夜の食事については「麺類だったけど 箸だとうまく掴...

ビートタケシ、福山雅治なども実践している、1日1食生活のレポート。食は夕飯のみ。今日で5日目。開始から2.5kg減。3日目までは、夕飯に飛びついていたが、今日に至っては、もはや飯など同でもいい感じ。以前喫煙者だったが、禁煙と比べると全然楽。今まで感じたことのない、調子のよさだ。

1日1食生活は医師の中でも推奨する人がいるような健康法で、空腹時間を長くすることで長寿遺伝子が活性化され、アンチエイジング効果があると言われています。また、単純に食べ過ぎを防ぐことができるので、体型維持にもつながる食事法だと考えられます。実践している政樹さんが美しい容姿を保っているので、かなりの効果がありそうな1日1食生活。今後はそんな京本政樹さんの美の秘訣にも注目が集まりそうですね。(文：Quick Timez編集部)...