ダイエットするために、１日1食にするという、単純細胞の皆様へ。それだと100％失敗します。胃腸肝臓は、食べない時間が長ければ、それだけ機能は低下します。簡単にいえば、寝起きにフルマラソンしろというようなものです。いきなり全力で活動なんて、できるわけがありません。消化不全で体調は悪化し、栄養が行き渡らず、腐敗物だけが体に溜まる悪循環に陥ります。過度の吐き気や腹痛で、倒れることにもなりかねません。ダイエット効率を挙げるには、...