最近食事中に黒ウーロン茶を飲んでます。もともと少し貧血ぎみなんですが先日献血をしようとしたら貧血がかなりひどくて病院へ行くように言われてしまいました。家庭の医学で調べたんですが食事中にコーヒーやウーロン茶は良くないって書いてありましたが、実際どうなんでしょうか