こんばんは。便秘で悩んでいます。サプリじゃなくて、すっきりするいい方法ないでしょうか？サプリだと効きすぎちゃって、下痢気味になっちゃうし、お腹が痛くなっちゃうんです。どうぞよろしくお願いします。

便秘について話を聞きました。小学生の4人に1人が便秘の疑い!?「脳と腸は、互いに密接に影響しています。腸が内容物を押し出す動きを活性化させるのは副交感神経の仕事。このため、心理的ストレスがかかり交感神経が優位となると、自分でも気づかないうちに腸の動きが鈍くなり、便秘を発症しやすくなってしまうのです」春先はただでさえ気温差も激しく、自律神経が乱れがち。さらに、「新生活への緊張」「学校のトイレに慣れていない」「トイレに行くの...

紅蘭さんが大腸ポリープ手術したとニュースを見て14年ぶりに自力で出せたと書いてあってびっくり。今まで腸内洗浄キットを使って出していたそうで自力で出すことは出来なかったらしい。松本明子さんも子供の頃からかなりの便秘に悩まされてたそうですね。皆さんは便秘になると何日くらい出ないんですか？その時はどんな風に対策してますか？

便秘についてで、おなかがぽっこり出てる又便秘だ、何食べても私には効かないというので朝一杯の冷たいお茶を飲んで決まった時間にトイレに座るようにしたら？（実際高校受験前やってたことなので）って言うと起きてすぐグラノーラとヨーグルト食べているし便意はもよおさないから行かない。時間の無駄って言い返されて実行しないで終わるのですがこういう子は、ただ「便秘体質なんだね、かわいそうに。」って共感してあげるだけでいいんでしょうか？髪のブ...