＜EPAとDHA、青魚は良質な脂（あぶら）が豊富＞●青魚の種類別EPA、DHAの含有量（可食部100g中）※出典：文部科学省『日本食品標準成分表2015年版（七訂）脂肪酸成分表』よりアジ（焼き）DHA：820mgEPA：430mgサンマ（焼き）DHA：1200mgEPA：560mgサバ（焼き）DHA：1500mgEPA：900mgイワシ（焼き）DHA：980mgEPA：790mg＊＊＊＊＊