無かったので、立ててみました

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既婚の男性と３年付き合っていました。お互い大好きだと言いながらも、この先の見えない関係にお互い疲れてしまったみたいで、すれ違う日々が多くなり結局別れてしまいました。あれから１年がたちますが未だに彼を忘れられません。連絡したいけど、毎日我慢しています。どうすれば前に進めますか？どうすれば彼を忘れられると思いますか？不倫の別れから、次に進み立ち直った事のある方意見お願いします。