そうだ。日記を書こう。

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NO.6976225 2018/10/03 16:20

そうだ。日記を書こう。

#21 2018/10/10 00:49: >>20
スクラブ入りだった。消して強くない薔薇の匂い。撫でるように肩や背中をマッサージ。
ひたすらつるつる。
じんわりと気持ちいい。かなり気持ちいい。
下手に湿布などせずにこれからもやさしくマッサージしよう。
ストレッチも続ける。よし。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#22 2018/10/10 00:56: ほうれんそうのお吸い物。とろろ昆布と柚子の皮を刻んで入れた。落ち着く。美味しかった。
鶏肉の炭火焼きも少し。
しあわせー。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#23 2018/10/12 18:11: 風が冷たくなってきた。
肌に密着するのが苦手だし呼吸がしづらいのでマスクはかなり苦手だけれど頑張って慣れよう。うん。風邪は引きたくない。うがいもしなきゃ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#24 2018/10/12 18:15: でもこの木枯らしが吹く季節は少し好き。少しさみしい。少し悲しい。なんかそれもいい。色々と冷静に自分を省みれる気がする。ふぅ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#25 2018/10/12 18:20: 今日はお寿司。湯葉入りのお吸い物と。大根と手羽先の煮物も残ってるのでそれも。お腹空いたからたくさん食べよう。

少し偏頭痛…。やだな。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#26 2018/10/12 18:33: これから新しい【ものづくり】始まる。
先行きはまだ分からないけれどうまく行くといいな。ちまちました作業は好きなのできっと大丈夫でしょう。好きこそ物の上手なれ。大丈夫。大丈夫。偏頭痛用のおくすり飲んでおくか。よし。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#27 2018/10/13 11:53: 創価学会; [匿名さん]
#28 2018/10/13 14:17: 運動不足。運動不足なのよね。分かってるんだけどなぁ。

肩こりだるい。温泉に浸かりたい。肩だけでいいから浸かりたい。ストレッチを続ければなんとかなると信じてる。ふぅ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#29 2018/10/13 14:21: 歯を食いしばっている事が多いのもだめっぽい。
やわらかくなれー。色々と。やわらかくなれー。
温泉の中で溶けたい。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#30 2018/10/13 14:28: スイカ果実エキスの詰まったフェイスパックを頂いた。しっとり。うるおい成分。へぇ。

スイカにそんな効果があったとは。今夜から使ってみよう。やわらかくなれー。色々と。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#31 2018/10/13 14:34: 山羊に足の裏を舐めさせる刑罰があります
くすぐったい？いえいえ…
山羊の舌はヤスリ状になっており、舐めさせ始めてすぐに皮膚が裂けて肉がえぐれ、最後は骨が露出します💀; [匿名さん]
#32 2018/10/13 14:40: 草木染め。
今は玉ねぎだけ。次は玉ねぎ＆絞り染めかな。
ビー玉使うのと針と糸を使おうか。楽しみ。
刺繍も同時進行する。がんばる。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#33 2018/10/13 14:43: この前やった草木染め。
色落ちしてない。みょうばん多めで正解。
牛乳と豆乳を使う方法もあるみたい。
楽しいな。勉強。あっ。
なんかやわらかくなった。
楽しいこと考えるとほっとする。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#34 2018/10/13 22:11: こんばんわ; [匿名さん]
#35 2018/10/13 22:19: >>34
こんばんわ; [匿名さん]
#36 2018/10/13 23:21: >>30
スイカパック中。
甘い匂い。水分の量すごい。きもちいい。
頂いたときにぷるんぷるんですごいよ！と言われたけど確かに今まで使ったフェイスパックの中でもぷるんぷるん感がすごい。
結果がたのしみ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#37 2018/10/13 23:24: 肩だけでも温泉に浸かりたい。
…と書いたあとに思い出したよ。あれ。
『あずきのチカラ』目元用に購入してたんだけど肩に使ってみた。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#38 2018/10/13 23:26: ただいまぁ〜; [匿名さん]
#39 2018/10/13 23:29: あずきの水分で蒸気を含む熱だから芯まで温まる。
これ考えた人すごいなあ。
と思ったら昔からあずきは身体を温めるものとして重宝されていたらしい。これ自分でも作れそう。

肩だけ温泉きぶん。しあわせー。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#40 2018/10/13 23:32: 今夜は豚汁でした。野菜がたくさん食べられるからしあわせ。七味を切らしてたので柚子胡椒を少々。生姜も。温まる。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#41 2018/10/13 23:37: スイカパック。
最高。最高。全身に使いたい。
スイカパックとあずきのチカラで疲れをオフ。ストレッチして寝る。
明日は刺繍糸を買いに行けるかな。よーし。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#42 2018/10/14 10:33: >>41
はじめまして。あずきのチカラの情報が知りたくてレスしました。近くに販売されてますが痛みとかとれますか？私も仕事柄目、肩、腰がガタガタで😓
教えくれるとうれしいです🐷; [ミー]
#43 2018/10/14 12:38: >>42
ミーさんはじめまして(*´∇`*)
肩こり等つらいですね。
ゆうべ初めて肩や首周辺に使用しました。
現在痛みがなくなっているかというと…
だるさは残っています。
ですが使用中は肩だけ温泉に浸かってる気分。
寝る前はかなり楽でふわぁっとした感覚でした。
ミーさんもお風呂に浸かって気持ちいいタイプなら私と同じ気分が味わえると思います。
日中も使用できますよ。
アイマスクサイズでもだいぶ気持ちよかったので肩用の大きいサイズの購入も検討中です。

お互い楽になりたいですね。
参考になればいいな。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#44 2018/10/14 12:50: さわさんありがとうです😄
私もお風呂気持ちいいタイプです。
購入してみます。
また健康グッズがありましたらお願いします🙇⤵️; [ミ〜]
#45 2018/10/14 21:09: >>44
拙い日記ですが。
お役に立てることがあればうれしいです。
のんびり行きましょうね(*´∇`*); [さわ◆ZGVlMDUw]
#46 2018/10/14 21:18: 甘味凝縮。塩トマト。
すごい満足感。オリーブオイルをかけて。
しあわせー。おいしい。
牛肉とえのきのスープ。
あとキャベツ。それからみかん。
鶏のつみれを頂いたけど。食べきれないのでまた明日。しあわせー。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#47 2018/10/14 21:23: そしてあずきタイム。
寒くなってきたしよけいに気持ちいい。
大きいサイズだとすぐ眠ってしまうんじゃないの。これ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#48 2018/10/14 21:30: 作れそうだよなぁ。と。
ちょっと調べたらあずきカイロの作り方。
出てきた。市販のお茶パックに入れて電子レンジでチン。ハンカチに包んで使う。ふむ。
これはかんたん。応用もできそう。
冷えとコリの味方。あずき。
湧き出るものづくり欲。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#49 2018/10/14 21:34: 今日は織り物でコースター作った。
まだ練習。素敵なものが作れるようになりたい。いつか。そのうち。いや。できるだけ早めに。
ちょっと行き詰まる。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#50 2018/10/14 21:38: こんな時はビー玉おはじきセット。
目を楽しませる。ビー玉って可愛いな。癒やされる。童心に。
昔過ぎて帰れない。ふふ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#51 2018/10/14 21:44: リンパマッサージのお話を書いてる人がいるね。いいな。友人が資格取ったころ。
よく練習台になってた。
あれを思い出したらよだれが出そう。いいな。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#52 2018/10/14 22:02: いろいろな織り房とじ方
文字を見てると眠くなっちゃうよ。お勉強タイム。頭うごけー。うごけー。ねむーい。
…radikoでなんか聞こう。そして逃避。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#53 2018/10/15 09:04: 寒くなってきたから？
しばらくぶりに偏頭痛。ズキズキ。
頭痛外来外来に行ったときに
処方してもらった呉茱萸湯っていう漢方薬。
飲み続けてたら楽ちんになったからまた飲む。ズキズキ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#54 2018/10/15 09:13: 緊張型頭痛の誘因。ふむ。
身体的ストレスと精神的ストレスがいくつも重なることによって。うぅ。
そんなことないつもりなんだけど。
寒いからよね。姿勢も悪いし。
運動不足だし。
ふむふむ。やっぱり肩こりも関係ありそう。
苦いの飲んだ。いやだけど続ける。
頭痛外来に駆け込んだときは地獄の気分だったの思い出した。うぅ。いやだから続ける。
ツムラ31番。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#55 2018/10/15 09:15: おはよ; [匿名さん]
#56 2018/10/15 09:25: 続けること
ひとつ。ツムラ31番。
身体を温めて頭痛を治す薬です。偏頭痛に有効。
ふたつ。ストレッチ。
ふわふわなベッドの上じゃ駄目みたい。
床でやる。
みっつ。あずき。
もうこれはただただ気持ちいいから決意表明しなくてもやっちゃう。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#57 2018/10/15 18:31: お疲れ様です
昨日教えていただいたあずき購入しました💦
さっそく使います; [ミ〜]
#58 2018/10/15 21:44: >>57
ミ〜さんにも合うといいなぁ(*´∇`*)
じんわり温浴楽しめますように。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#59 2018/10/15 21:59: いちおうチキンカツを少し食べた。
頭ズキズキで味分からなかった。
スイカパックしながらあずきタイム。
31番とついでに葛根湯。飲む。
頭と身体がふわぁっとしてきたところで。
寝る。すかさず。
今夜はなんにもしない。よし。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#60 2018/10/17 14:38: 偏頭痛は軽くなってきた。
肩こりからも来てるのかな？と思い
葛根湯を飲んだり。
貼るホッカイロなども駆使して
身体を温めているからかな。
もちろん。あずきもね。
冷えってほんとにだめなのね。
知ってるのにね。ついつい。冷やす。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#61 2018/10/17 14:46: 葛根湯ってさ。
風邪のひきはじめ用に常備してるけど。
緊張型頭痛や肩こりにも効くんだ。へぇ。
今調べて知った。へぇ。

ツムラ31番。
こっちの効果は二週間後かな。
偏頭痛やっつけるぞ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#62 2018/10/17 14:53: 鮭の粕汁を割と多めに作った。
2日目に突入。
大根。にんじん。しいたけ。ごぼう。
油揚げ。ねぎ。
酒粕うまー。
実際のところは分からないけど。
…温まってる感じする。
鮭余ってるから石狩鍋も食べたい。食欲が戻りつつある。ほっ。ですよ。ほっ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#63 2018/10/17 14:57: >>9
この【あの子】が春ごろに。
お引っ越ししちゃうそうです。
私かなり動揺してるの。泣きそう。
小一から仲良くしてるからさ。
でも本人も不安がってるから「大丈夫だよ！」と伝えました。うぅ。
がんばれ。あの子。がんばれ。私。うぅ。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#64 2018/10/17 15:04: 泣くと頭痛くなるから。泣かない。
٩( ᐛ )( ᐖ )۶
がんばれ。みんな。がんばれ。うぅ。
うぅー。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#65 2018/10/18 06:47: わぁ。目覚めても頭痛がない。
首を温めて。ぬっくぬくで眠ったから？
まだだるおもな感じはあるけれどね。
葛根湯も効いてる気がする。
市販の鎮痛剤は胃腸やられらから。
できるだけ。もう。ね。飲みたくない。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#66 2018/10/18 06:53: 今日もツムラ31番と葛根湯。飲む。
夜のうちに作っておいた白湯で。
白湯と同じく31番もストレッチも
習慣にしなくては。よし。うん。
苦い…( >_< )
頭スッキリさせて。がんばる。
うちの人は肩こりや頭痛知らず。
うやらましい。よし。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#67 2018/10/18 10:34: 【見返り】
誰だって見返りがあれば。
嬉しい。と思う。
何気なくやったこと。
本人も忘れていたことで感謝されたり。
でも自ら求めるものではない。
あくまであったらラッキーなもの。
…と思う。

そりゃあ多少の損得勘定が
はたらくことはある。あるよ。
でも。うーん。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#68 2018/10/18 10:45: 自ら求める人は。
見返りありきで親切にしたり。
お手伝いをしたり。なのかな。
それは親切の押し売りだ。
しかも上から目線。

私もふと「やってあげたのに…」って考えになる時がある。

すぐに恥ずかしくなって。
すぐに打ち消すけど。; [さわ◆ZGVlMDUw]
#69 2018/10/18 10:47: >>68
そだね〜; [匿名さん]
#70 2018/10/18 10:54: なんで恥ずかしいって思うのか。
「その時の自分は楽しくなかったの？」
とかとか。自問自答。そうそう。
無理にやらされたわけではない。
自分の判断で動いてる。

滅多に「やってあげたのに」的な考えになることはないけど。そういう一面もあるから。
気をつけなくちゃ。
見返りありきの行動は周りも自分も傷付ける。; [さわ◆ZGVlMDUw]

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