身長162㎝体重58㎏なので激やせダイエットします！！

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NO.8741296 2020/08/10 13:28

身長162㎝体重58㎏なので激やせダイエットします！！

私は４０歳の女です。
身長162㎝で体重５８キロの超肥満デブなので、これから生理止まるまで激やせダイエットします。
体重２５キロ、超スリム体型目指して頑張ります！！
食事も絶食、水分も一日５００ｍｌ以下にします。
ジョギングも毎日１０キロ、腹筋毎日２００回やります。

[匿名さん]

報告閲覧数113レス数29

#1 2020/08/10 13:40: 結果報告よろしく; [匿名さん]
#2 2020/08/10 13:56: 頑張れ; [匿名さん]
#3 2020/08/10 14:32: どうせなら２０キロきっちゃえば？; [匿名さん]
#4 2020/08/10 14:40: セックスしなさい。やせます; [匿名さん]
#5 2020/08/12 22:13: >>0
162㎝58㎏で超肥満って意味がわからん
標準よりややぽっちゃりくらいじゃないかな
あと、40代でガリ痩せは頬が痩けて見えるよ; [匿名さん]
#6 2020/08/13 12:48: 58もあったら身長170は無いと; [匿名さん]
#7 2020/08/26 03:38: ３３キロまで体重落とします; [匿名さん]
#8 2020/08/26 03:44: 29キロが標準; [匿名さん]
#9 2020/09/18 08:06: >>5
鶏ガラババアて逆に老けて見えるよな; [匿名さん]
#10 2020/09/18 08:06: 162なら43キロが美しい; [匿名さん]
#11 2020/09/18 08:07: >>0
168で5３キロが美しい; [匿名さん]
#12 2020/09/18 08:08: >>6
170の女で６２キロの奴見た目はスラっとしてる; [匿名さん]
#13 2020/09/18 11:22: 170で52だったけど、ちょっと増えた(-ω-;)
また鍛え直し; [匿名さん]
#14 2020/09/18 14:39: >>13
体脂肪率、いくらですか？; [匿名さん]
#15 2020/09/18 18:13: >>14
今は調べてないから分かりませんがm(_ _)m
以前は10％台です。; [匿名さん]
#16 2020/09/18 21:24: >>15
おすすめの筋トレを教えてください。
立ち仕事中にできるような簡単な
感じで何かできることありますか？; [匿名さん]
#17 2020/09/20 01:05: >>16
立ちっ放しだと足首上下に動かすぐらいでしょうか(´`:)
足踏みとか; [匿名さん]
#18 2020/09/20 20:37: >>17
ありがとうございます。やってみます。; [匿名さん]
#19 2020/09/20 22:05: 体洗う時は下から上へ; [匿名さん]
#20 2020/09/22 18:28: >>18
家事や、お風呂入ってる時に１番体動かしてます。; [匿名さん]
#21 2021/04/12 21:59: >>0
生きてるか?; [匿名さん]
#22 2021/04/14 03:57: ストレスで夜中にドカ食いしてそう; [匿名さん]
#23 2021/04/14 13:27: トレーニングを決まった回数や距離でしか計画立てない人多いな。ワンパンマンじゃないんだから。; [匿名さん]
#24 2021/04/20 21:25: 晩御飯🌃🍴６分目炭水化物でんぷん質は少なく豆腐　納豆　畑のお肉食べて砂糖の多いケーキ🍰は辞め　コーヒー☕はブラックにして６８kg５３kgに４ヶ月で達成させて見た　pm８時から食事せず　もっぱらpm6時３０分に晩飯🌃🍴だ; [匿名さん]
#25 2021/04/20 21:35: 歩きましょうねぇ　私自身だけど自転車🚲です　美味しい空気と風楽しみ　一宮自転車🚲ドライブ自分の余裕綽々のぺだリングが痩せた原因　良かっ多良参考に😆👍➰; [匿名さん]
#26 2021/08/15 19:20: >>21
普通に生きてますよ?体重35キロまで激ヤセしました。幸せです
ダイエットまだまだがんばります; [匿名さん]
#27 2021/08/15 19:22: >>1
今体重35キロです
あと10キロは痩せたいです; [匿名さん]
#28 2021/08/15 20:57: ミイラになりたいのか？; [匿名さん]
#29 2021/08/16 02:15最新レス: 即身仏みたい; [匿名さん]

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