🩺 病気・医療総合

ビタミンK2は心臓病と脳卒中のリスクを減少させます。#ビタミンK2

Vitamin K2 Decreases Heart Disease and Stroke Risk

ttps://shar.es/aoO0YB

●ビタミンDは、感染症と戦う白血球の活動を向上させます。ビタミンDを活性化させるには十分な●マグネシウムが必要です。

感染症のリスクを評価するには、ビタミンD、赤血球のマグネシウム、空腹時のインスリン、CRPを検査します。

検査することで、命を延ばすことができる。

Vitamin D improves the activity of white blood cells that fight infection. Sufficient magnesium is required to activate vitamin D. To evaluate your infection risk, test vitamin D, RBC Magnesium, Fasting insulin & CRP (inflammation). Testing in time extends lives!

@DietHeartNews

乳幼児の食物アレルギーの病因におけるセレンと亜鉛の役割(2012)

1～36か月の食物アレルギーを持つ134人の子供を対象に実施された。

Role of selenium and zinc in the pathogenesis of food allergy in infants and young children


ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3542500/

転載↓

常に慢性的にストレスを受けている人は、自然なコルチゾールリズムを失う。

患者に夕方に亜鉛を摂取するよう指導すると、眠りにつくの容易であることがわかった。

亜鉛は細胞の回復、DNA修復、創傷治癒に必要であり、体はコルチゾールが少ない夜にこの仕事を行う

転載

【にがりや超高濃度Mgの舌下吸収で確認された効果】

・鼻炎や花粉症、副鼻腔炎等の鼻水、鼻詰まりが消失。
・目の痒み、かすみ目、眼精疲労が楽に。予防も。
・添加物摂取による喉の乾きが軽減。
・睡眠の質が向上。
・歯の噛み締めが激減。

舌下吸収は効果の持続時間が4〜5時間は続くようです


にがり、若しくは超高濃度Mg原液を「 舌 下 」に1滴垂らしてみてください。

30秒以上時間を置いてから飲み込むこと。私は3分以上置いてます。

30分〜1時間経っても効果を感じなければ、それを繰り返します。

結構頑固だった副鼻腔炎が、私は2日で楽になりました😊 よろしければ、お試しください😉

倦怠感を引き起こす9つのミネラル不足

1.マグネシウム-ATPを活性化します
2.鉄-酸素
3.銅-鉄の利用
4.塩-水分補給
5.亜鉛-テストステロン
6.カルシウム-筋肉機能
7.クロム-ブドウ糖の利用
8.セレン-甲状腺
9.ヨウ素-甲状腺

毎夜のメラトニン、マグネシウム、亜鉛は、一次性不眠症で長期の療養所入所者で睡眠と生活の質の品質を改善することを示唆 #亜鉛 #マグネシウム

The Effect of Melatonin, Magnesium, and Zinc on Primary Insomnia in Long‐Term Care Facility Residents in Italy...。

転載↓

ミネラルの欠乏＝慢性疾患

銅の不足＝鉄過多

マグネシウムの不足＝カルシウムの過剰摂取

亜鉛の不足＝免疫力の低下

クロムの不足＝耐糖能異常

カルシウムの不足＝骨疾患

毎日の生活の中で、最適なミネラルの摂取を心がけましょう。

転載↓

中毒性の高い2つの物質

カフェインと砂糖

体内のマグネシウムレベルを低下させる

ほとんどの人がストレスを感じているのも不思議ではない

転載↓

認知機能の問題のほとんどは、

マグネシウムとビタミンB群が

不足していることが原因です。

転載↓

亜鉛レベルが腸形成に与える影響

•亜鉛濃度は空腸の絨毛の高さと絨毛/陰窩の比率を左右する

•亜鉛欠乏すると、絨毛が短くなったり狭くなったりして吸収面が減少する

•杯細胞の数は亜鉛補給後に増加する

•亜鉛欠乏症は、粘膜壊死、潰瘍形成、炎症、浮腫を伴う


腸の絨毛は食物栄養素を吸収するように機能します。

下痢になると、この別荘に被害が出ます。 その機能を改善し、回復するために亜鉛食品が必要です。

1日1回（14日）の錠剤でも、亜鉛を多く含む食品（卵、肝臓、肉など）でもかまいません。#亜鉛

転載↓

慢性副鼻腔炎患者では
最近、鼻粘膜の亜鉛レベルの低下が慢性副鼻腔炎患者、特に鼻ポリープで発見された。

血清亜鉛レベルについては相反する結果がある。

粘膜の亜鉛の枯渇は、炎症、Th2分極、ムチンの発現と放出の増加に寄与し、相対的な亜鉛の喪失をさらに促進する。

転載↓

アトピー性皮膚炎患者では
血清、赤血球、髪の亜鉛レベルの低下を示す。

気管支喘息患者では
血清、爪、唾液、毛髪、赤血球の亜鉛レベルの低下を示す。

健康な子どもの亜鉛の栄養状態を知ることは重要であり、慢性疾患を持つ子どもではなおさらである。

慢性疾患を持つ子供達における亜鉛の栄養状態。横断的研究(2021.3) #亜鉛

ttps://www.mdpi.com/2072-6643/13/4/1121

転載↓

心臓病はマグネシウムの不足が原因である可能性が高いという証拠がたくさんあります。

つまり、誰もがマグネシウムを摂取すべきだということです。　


血糖値の上昇 + 酸化したオメガ6 = 動脈の損傷と炎症

心臓病の原因となっているのは、シリアル、砂糖、チップス、精製された穀物や種子油 (訳

転載↓

閉経期には、マグネシウムの貯蔵量が急減します。

また、マグネシウムを効率的に使用する身体の能力も急落します。

これが、更年期症状の多くを悪化させる理由。

ある研究では、経口マグネシウムを補給するとほてりが50％減少することもしめされています。#マグネシウム

転載↓

↓は本物の純粋蜂蜜の事。加糖入りは対象外として下さい。

ハチミツはグレード2～4の粘膜炎、特に高グレードの粘膜炎を予防・緩和することができる。また、蜂蜜は激しい痛みをある程度緩和する。

転載↓

転載↓

金属解毒の物質
水銀:亜鉛・鉄・セレン
スギ花粉・鉛:カルシウム・亜鉛・鉄
ヒ素:セレン
アルミニウム:マグネシウム・鉄
カドミウム:亜鉛・鉄

ビタミンDの欠乏がループス(全身性エリテマトーデス)
患者の代謝変化と関連する-研究結果

ttps://www.eurekalert.org/pub_releases/2021-03/uob-vdd032621.php

●ビタミンDは、●マグネシウム摂取なければ活性化しない。

【プレスリリース】アレルギー疾患の症状が 精神的ストレスによって悪化するメカニズムの一端を解明 | 日本の研究.com

ストレスホルモン（CRH）がヒト鼻粘膜内の肥満細胞の増殖と脱顆粒を誘導することを明らかに。

ttps://research-er.jp/articles/view/97717

乳幼児の食物アレルギーの病因におけるセレンと亜鉛の役割(2012)

1～36か月の食物アレルギーを持つ134人の子供を対象に実施された。

アレルギーのある子供では、セレンと亜鉛の濃度が低下し、グルタチオンペルオキシダーゼとスーパーオキシドジスムターゼの値が低いことが確認された。

食物アレルギーのある子供は抗酸化バリアが弱くなっていることがわかった。

Role of selenium and zinc in the pathogenesis of food allergy in infants and young children

ttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3542500/

転載

有害重金属は↓のミネラルが拮抗して排泄を促してくれる。

鉛…カルシウム、亜鉛、鉄

水銀…セレン、亜鉛

カドミウム…亜鉛

ヒ素…セレン

アルミニウム…マグネシウム、鉄

ベリリウム…セレン

ミネラルではないけど、お寿司なら緑茶やわさびの成分が水銀の排泄を促すと言われてますね。

転載↓

前立腺がん、糖尿病…「亜鉛」不足がもたらす深刻な不調

不足するとDNAレベルで問題が起きる栄養素・ 亜鉛

【世界最新の医療データが示す最強の食事術】

ttps://serai.jp/health/1016853

転載↓

マグネシウムは細胞で500以上の補酵素として使われるのに吸収しにくい

吸収率が良いのは
リンゴ酸マグネシウム
グリシン酸マグネシウム
塩化マグネシウム

●↑マグネシウム製剤過剰量は●心臓危険となります。
必ず医師処方、血液検査値にてマグネシウム濃度調べ過剰時は減量します。

ココア
芋類
豆類
黒糖などに含まれる

ただ
遅延型アレルギーの人は
気をつけようね

転載↓

論文「てんかん治療における医療大麻」by Dr. Edward Maa（日本語訳） | GREEN ZONE JAPAN

ttps://www.greenzonejapan.com/2018/08/14/エドワード・マー博士/


大麻成分含むてんかん薬、治験申請へ　聖マリアンナ医大：朝日新聞デジタル
ttps://www.asahi.com/articles/ASM4C4G46M4CUBQU009.html

●WHO、厚生労働省に医療大麻承認推し。

来年、国会で、一月、大麻法改正案。

医療大麻は、てんかん以外、適応疾患250種です。

医学誌ランセットにも掲載された
「イギリスにおける薬物の害多基準決定分析」。

■有害度ランキング
1位.アルコール
2位.ヘロイン
3位.クラック
4位.覚醒剤
5位.コカイン
6位.タバコ
7位.大麻
8位.MDMA
9位.LSD
10位.マジックマッシュルーム
#TheNIGHT
▼米国立医学図書館

ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21036393/

精神科医の松本俊彦さんが実在、確認取したところ
その掲載は事実だったと報告されています。

ビタミンDサプリ量の見方

🔶🔹 1000 IUとは　◆25μgですね。


サプリ表示、食材ビタミンD含有量と照らし合わせ吸収、
摂取下さい。


市販サプリ10μgと表示あれば
↓

1μg ＝ 40 IU ビタミンDから→　40 × 10＝◆400 IU

となります。

コロナ予防は　一日　2000 IU＝◆50μg◆目指すよう。


一日❌4000 IU＝　100μg❌は過剰量となり腎障害リスク。

>>41
ビタミンDはマグネシウム摂取なければ活性化しません。

ビタミンDは脂質と摂取にて吸収良くなる報告があります。

コロナ重症化予防にも上げられた
●グルタチオン↓

こんな方におすすめ
○シミ、そばかすが気になる方
○生活習慣病を予防したい方
○肝臓の健康を保ちたい方
○白内障や目の炎症を予防したい方

グルタチオンを多く含む食品
○ほうれん草
○キャベツ
○きゅうり
○かぼちゃ
○牛レバー
○マダラ
○赤貝
○ブロッコリー
○酵母

スイカ
オレンジ
りんご
洋なし
アボガド
トマト
グレープフルーツ
人参
だいこん
ほうれん草
カブ

レバー
肉類
小麦胚芽
パン酵母
キウイフルーツ
アボカド


グルタチオンレベル高める食品
ブロッコリー
カリフラワー
芽キャベツ
アスパラガス
パセリ
ケール
クレソン

グルタチオン生成遺伝子を活性する食品
緑茶
フィッシュオイル
レスベラトロール

>>43

スイカもグルタチオン豊富だとの事です。

スイカは免疫力アップ。

リコピン豊富
日焼けなどの活性酸素除去、熱中症予防。

トマトも同効果あり。

スイカに塩振ると熱中症予防効果。

>>40

BIGLOBE NEWS 6月22日　(他ニュース記事にもありました)

ttps://news.biglobe.ne.jp/economy/0622/dre_210622_4589421865.html

BIGLOBE NEWS 6月22日


2019年3月19日および5月15日の参議院「沖縄及び北方問題に関する特別委員会」で秋野公造議員（公明党、医師）による国会質問でした。

大麻由来の医薬品の「治験」が一定条件を満たせばOKという回答を厚労省から引き出しました。

その後、沖縄赤十字病院と聖マリアンナ医科大学が治験の申請準備を開始し、難治性てんかんにおけるカンナビノイド（大麻抽出成分）由来医薬品の治験に向けた厚労省研究班が発足しています。

WHO勧告を受けて、国連が大麻と大麻樹脂の「医療価値を認める」ことを国際的に採択ました。

このような国際情勢を背景に21年1月からは、厚労省「大麻等の薬物対策のあり方検討会」という12名の有識者会議が発足しました。

大麻由来の医薬品の解禁についても議論され、6月に報告書が取りまとめられ、早くて22年1月からの通常国会で改正大麻法の成立が見込まれます。

ttps://news.biglobe.ne.jp/economy/0622/dre_210622_4589421865.html

カナダ、ハワイではアルコールを外で飲むと警察が取り締まりに来ますが

大麻を外で摂取しても警察は取り締まりには来ません。


( 私は医療大麻解禁、合法化推進で、嗜好推進ではありません)

__コロナ感染予防重症化予防●総合スレ - 新型コロナ・感染症全国掲示板
https://bakusai.com/thr_res/acode=10/ctgid=134/bid=4319/tid=9703322/


___●イベルメクチン総合スレ - 新型コロナ・感染症全国掲示板
https://bakusai.com/thr_res/acode=10/ctgid=134/bid=4319/tid=9703316/

>>44
そうか。スイカに塩を振るのは昔の人の生活の知恵だったんですね！
これからたくさんかけよう！！

>>47
かけ過ぎないように。美味しくないよ？

ガンの腫瘍を青魚に含まれる「オメガ3脂肪酸」が殺す様子が確認される

ttps://gigazine.net/news/20210615-omega-3-poison-cancer/

あほくさ

転載↓

今の食生活で最も有害なものの一つは大豆油を含む植物性加工油脂だ。

植物性加工油は、精製された砂糖や果糖ぶどう糖液糖よりも深刻な生物学的ダメージを与える可能性がある。

#PUFAフリー　#炎症　
It has become increasingly evident that one of the most damaging components in the modern diet is processed vegetable oils, including soybean oil. The biological damage they cause may be even worse than that triggered by refined sugar & high-fructose corn syrup.

転載↓

【世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事】

あれが良い、これが良い…
様々な健康情報があるが、揺るがない身体に良いとされる食べ物

①魚
②野菜と果物
③茶色い炭水化物
④オリーブオイル
⑤ナッツ類

世界の健康長寿食の日本食と地中海料理の共通点でもあるのです♪

世界はマグネシウム不足のため病気流行り

転載↓
マグネシウムが足りてますか？マグネシウムは体の土台となるミネラル。
マグネシウムが足りてないと体を壊してしまうことは間違いない。土台がない中で他の栄養素をとっても効果が出ない。

世の中の不調はマグネシウム不足が少なからず関わってくる。まずはマグネシウムを補うことを意識してください。


どんな食品に多く含まれていますか

アーモンドをはじめとする種実類、魚介類、藻類、野菜類、豆類などに多く含まれています。

私たち日本人は歴史的にマグネシウムの多く含まれている未精白の穀物や植物性食品を摂取してきた民族といわれ、現在も穀物から最も

●マグネシウム多い食品

そばのひ孫と孫（は）優しい子かい？ 納得！
↓
そば・バナナ・のり・ひじき・豆・五穀・豆腐・抹茶・ゴマ・ワカメ・野菜・さかな・椎茸・イチジク・昆布・牡蠣・芋・納豆・トウモロコシ・クルミ

●マグネシウム製剤(mg)は上限超えると心臓危険となる副作用がああります。
必ず医師処方の元、血液検査にて上限チェックし上限超えないよう
気をつけで下さい。

安全なアイスと良くないアイス区別

表示を見て買いましょう


植物油脂表示のアイスは✖️❌
特に↓

●ラクトアイス→ 乳固形成分　3%以上

................
◎
安全なアイスは氷菓の
アイスキャンディとかき氷

..........

ハーゲンダッツのバニラは無添加で本物のアイスクリームなので安全だそうです

.............
次に安全なのは
アイスクリーム↓

乳固形分　15%以上　うち脂肪分 8%以上

...................

よくアイスばかり食べるとアレルギー体質リスクあるそうです。

フルーツ冷やして食べた方が良い。

>>54続

転載↓

アイスの添加物って何？
アイスクリーム（バニラ）に含まれている食品添加物を大別すると「安定剤」「乳化剤」「香料」「着色料」の４つです。

それらは発がん性や、アレルギー性の疑いがあるのは否めません。
できるだけ安全なアイスを選ぶ際は、以下のことを参考になさってみて下さいね。

★種類別「アイスクリーム」と表示されたものがよい

★「植物油」（パーム油なども）不使用

★「ぶどう糖果糖液糖」（異性化糖）不使用

★人工甘味料（アセスルファムk、スクラロースなど）不使用

★食品添加物はできるだけ少ないものがよい

メンタル落ちの時に良い食と生活習慣
https://bakusai.com/thr_res/acode=10/ctgid=134/bid=5/tid=9706034/

転載

●マグネシウムが不足すると癌細胞増殖。

マグネシウムには細胞の成長を制御する重要な役割があるため、
マグネシウム欠乏は癌に罹りやすくする原因の一つでもある可能性。

マグネシウムは癌治療の基本です。

Magnesium is Basic to Cancer Treatment

ttps://drsircus.com/magnesium/magnesium-is-basic-to-cancer-treatment/amp/#click=
h
●ttps://t.co/HhrjdaPrty

例えばビタミンDは癌増殖抑制予防効果高いものの

●マグネシウム不足だと機能できない活性化出来ないと海外研究先は報告しています。


マグネシウムが体に沢山あると、癌は存在できません【経皮マグネシウム療法】第四話 男性では、マグネシウム摂取量が高いほど、大腸がんリスクは低くなる傾向が見られたyoutu.be/FE1kkgs14Vo @YouTube

※マグネシウム(Mg)製剤は必ず医師処方の元、血液検査にて●上限チェック下さい( 上限超え●心臓危険リスク)


ポーランドでは、マグネシウムと●抗酸化物質の不足が白血病の素因となる重要な危険因子であると結論付けている。
ttps://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5493776/

マグネシウムが豊富だと白血病が
ほとんど起こらないということが発見されている。


宗像久男医師もマグネシウムで癌を治す！マグネシウム無知は医学を論じる資格なし
ttps://16296315.at.webry.info/201905/article_1.html

>>57続

>>53がマグネシウム豊富な食材。

マグネシウムは→ストレス、砂糖、白米、白食パン、

2杯以上のコーヒー、アルコール、

肉、卵、バターなどのオメガ6脂肪酸などの

摂取により減少します。

それら食材摂取時は、よりマグネシウム摂取を。

転載↓

全てのガンが重曹で治る！？
なお、これを発見したイタリアの学者は暗殺された。

★小さじ一杯の重曹をヤクルト1本分の量の水で薄めてうがいする。
それを５倍に薄めて、ちょっと飲む。

●注意→ちなみに、ナトリウムの取り過ぎは危険なので　１日の摂取が5gを
超えないようにしてくださいとのことです。

ttp://www.rui.jp/ruinet.html?i=200&c=400&m=299797&g=121204


重曹（炭酸水素ナトリウム、NaHCO3）で治る癌は非常に多い事実。酸化する食事等、ストレスを受けたと自覚したなら、重曹水を飲む習慣をつけてみましょう。

転載↓

🌾キビ、アワ、ヒエ、ソルガムなどの雑穀を長期摂取した糖尿病患者では空腹時と食後の血糖値が有意に下がった。

また同様の食事により、糖尿病予備群でもHbA1c値が有意に下がっている。

*雑穀で糖代謝改善🔥！

ttps://medicalxpress.com/news/2021-07-millet-based-diet-diabetes-blood-glucose.a
mp#click=htt
●ps://t.co/CV5JPjgBGD

米国の糖尿病患者の半分は推奨蛋白質摂取量である、除脂肪体重1キロあたり0.8g/日の蛋白質を摂れていないことが判明。

蛋白質の摂取量が推奨量以下だと食事全体の質が低くなっている可能性がある。

https●://medicalxpress.com/news/2021-07-diabetic-americans-consuming-protein.amp#click
=https
●://t.co/7JpnUvZ5ok

今の食生活で最も有害なものの一つは大豆油を含む植物性加工油脂だ。

植物性加工油は、精製された砂糖や果糖ぶどう糖液糖よりも深刻な生物学的ダメージを与える可能性がある。

It has become increasingly evident that one of the most damaging components in the modern diet is processed vegetable oils, including soybean oil. The biological damage they cause may be even worse than that triggered by refined sugar & high-fructose corn syrup.

転載↓

グレガー先生が勧める健康に重要な12の項目👀✨

豆
ベリー
他のフルーツ
アブラナ科の野菜
緑の野菜
他の野菜
亜麻仁
ナッツ、種
ハーブ、スパイス
全粒穀物
水分
運動

ttps://b●it.ly/3l3●hRHy●