34
2024/04/14 09:36
爆サむ.com 北海道版
最新ニュヌス
【虎に翌 第21話あらすじ】盎蚀、逮捕から4か月 ようやく垰っおくる

🀊‍♀ メンヘラのお悩み盞談宀

レス投皿 最新レス スレ䞀芧
NO.11070662

睡眠障害の人
無呌吞ず睡眠盞埌退、四肢タむドりで睡眠悪く、朝は起きれないこずはないが、ボヌっずし酷い時は動けたせん。䌑職埩職繰り返し結局人間関係も厩れお退職したした。今は働いおたせん。将来のこずは考えないようにしおたす。
報告閲芧数1192レス数34
#1 2023/04/13 04:04
>>0
怠け病

[匿名さん]
#2 2023/04/13 10:24
>>0
私も睡眠障害です。寝る前にク゚チアピン200mgずブロチゟラム0.25mg飲んでいたすが、深倜に目が芚めおしたいたす。䜓力ないから昌間だるく眠い。隙間時間に寝おいたす。お気持ちよく分かりたす。

[匿名さん]
#3 2023/04/14 19:49
>>2
わたくしは毎回薬飲たないず眠れたせん
そしお䜕故か朝は䜓がベッドに貌り付いおいるような、重りを乗せられおるような感芚がしお動けなく
起きられたせん。呪いかなにかでしょうかね

[匿名さん]
#4 2023/04/14 21:03
自分にアンカヌしお䜕がしたい

[匿名さん]
#5 2023/04/14 23:06
>>3
薬がないず眠れないっお蟛いですよね。呪いっおこずはないず思いたすが 。私は朝は起きれるんです。ただ日䞭の怠さが半端なくお。

[匿名さん]
#6 2023/04/25 20:10
>>2
私も同じ薬飲んでたす。もう䞃幎たちたす。いきなり質問しおすみたせん。日垞生掻身の回りは自分でされおたすか医者に同じこず聞かれお、自力でやっおるずいったら、医者が看護婊にあい぀嘘を぀いおるず蚀っおるのが聞こえたした。鬱なら日垞のこずはできないず蚀っおいたした。薬飲んでるし、日垞動けないならもはや病院にもこられないだろうず思うのですが。

[匿名さん]
#7 2023/04/25 23:13
>>6
身の呚りはぐちゃぐちゃで今も寝なきゃいけないのに垃団の䞊に財垃や求人祚等、散乱しおいお熟睡出来そうにありたせん。肝心の薬が芋぀かりたせん。枕元にパンがあったりめちゃくちゃです。寝おも数時間で目が芚めおしたいたす。自分は終わっおるず思う。䜕かバチが圓たっおるのかず思いたす。

[匿名さん]
#8 2023/05/08 15:46
睡眠障害未だ若い方は䞀気に治す仕方ずしお可成り危険も有るがやたら楜しく病み付きに成る運動が有る。ロヌドバむクヒルクラむム自転車山登り)です。仕組みは足の第䞀の血液ポンプずしお靎を斜め螏み蟌み回すず血管が䞭を通る脹ら脛を寄り䜿う。第二の血液ポンプずしおハンドル巊右に振りずペダル螏み蟌み合わせるず各皮腹筋を䜿い続ける曎に腹筋駆動力高めに口を少し意識で窄め続ける歀は効くタヌボの様に肺に寄り倚の空気吞い蟌み血䞭酞玠増す。ハンドル巊右振らずに数キロ急坂登るず䞀時的に声が出なく耳が聞こえなく成る等の酞玠䞍足脳障害が出る歀の脳異垞は認識し盎ぐに䞋りで足斜め意識しペダル空回しハンドル巊右振り脳に血液送り続け短時間で改善そしお家では3本ロヌラヌに足斜め螏み蟌みずハンドル巊右振り意識し乗る。慣れたら3本ロヌラヌに台を2カ所敷いお斜めにし難床䞊げ飜きるを防ぐ私は斜床6皋に為おいる。

[匿名さん]
#9 2023/05/28 12:24
おすすめの睡眠倖来教えおヌ郜内か埌玉あたりで

[匿名さん]
#10 2023/05/29 22:33
ココは解離性同䞀症のスレ

[匿名さん]
#11 2023/06/01 10:15
>>0
銬鹿店䞻
仕事䞭も爆砕ばっかやっおるからミスばかり
質の良い睡眠がずれないなんお
可哀想な人

[匿名さん]
#12 2023/06/15 06:40
぀らいよね。

[匿名さん]
#13 2023/06/15 15:42
眠くなるたで筋トレしなよ

[匿名さん]
#14 2023/06/17 04:12
>>7
幎老いた猫の䞖話で、颚呂なんお二幎間も入っおないさ。

眠れんもんでさっき菓子パン、猶コヌヒヌ食ったさ

蚊がスゲヌ飛んどるアパヌトの倧家の山盛が意地糞悪いからわざず背の高い倧人178cm二メヌトルはある怍物怍えおるから蚊が繁殖しずるわ迷惑だわ

糞郚萜　東海垂名和

[匿名さん]
#15 2023/06/19 09:33
過眠気味がずっず続いおいる

[匿名さん]
#16 2023/06/19 10:23
クスリ飲みすぎお䞉十時間寝たりするけど病気かな

[匿名さん]
#17 2023/06/20 23:19
もはや䜕時間寝たかもわからない。薬ないず眠れない。医者もわからないずいうし、薬は䟝存性ないず蚀うけど飲たないず眠れないのは䟝存性あるからだろ。

[匿名さん]
#18 2023/07/16 20:19
寝れないず蚀う人に限っお、朝から眠気芚たしにタバコを吞いたくる。
日䞭䜓を動かしお疲れる事も䜙りしない。
ずにかく薬に頌る。
定時に寝お定時に起きようずする。

[匿名さん]
#19 2023/07/17 09:22
>>18
それ偏芋だから

[匿名さん]
#20 2024/01/14 03:10
ずヌっず䞍眠症
䞀床起きおしたうず二床寝ができない
酒を飲んで眠るがアルコヌルを分解したら毒を排出するためトむレで起きる
飲む時間は出勀の時間前たで
寝おる途䞭でトむレで起きないように量を調節する

マッコリどぶろくをダクルトなどの乳酞菌飲料で割るず飲みやすい

[匿名さん]
#21 2024/01/14 03:12
ずヌっず䞍眠症だけど効果があったや぀

韓囜ドラマをみる
ほんわかな気分になれるや぀もあれば぀たらなくお眠くなるや぀もある
自分の今の心境にあったや぀もある
名蚀が倚い

麻薬のようにひたすら韓囜ドラマを芋続ける

[匿名さん]
#22 2024/01/14 08:15
ダクルト1000

[匿名さん]
#23 2024/01/14 08:53
人それぞれの睡眠っおあっおもいい。ムリしお寝なくおもいいよ

[匿名さん]
#24 2024/01/20 03:05
寝れたか

[匿名さん]
#25 2024/02/08 21:13
>>21
なるほどねヌ

[匿名さん]
#26 2024/02/08 22:12
寝萜ちするたで寝ない
それに尜きる

[匿名さん]
#27 2024/02/09 08:52
朝のゎミ出し。こためにやろう。早起きのクセ぀くよ

[匿名さん]
#28 2024/02/13 14:36
トむレも䜕回も起きるし幎霢だずおもっおいた。ずころが、アレルギヌで耳錻咜喉科ぞ行ったら、それずは別に重床の無呌吞症候矀ず刀明。以䞊。今月から治療ずしお寝いおいる間に酞玠治療を始めたら、朝たでぐっすり。芁は無呌吞の時に起きおトむレぞ行っおいた。寝起きも良い。寝぀きが少し悪くなった。機械を気にしおだろう。もっず早く治療を始めれば高血圧症を患わなかったず思う

[匿名さん]
#29 2024/02/13 18:40
睡眠障害だず寝るこずに執着しがちだが、起きおいる時に劂䜕に過ごすかずいうのがカギである。

[匿名さん]
#30 2024/02/13 18:42
>>8
私はメンヘラ生保だがヒルクラやっおたす。Mt.富士や乗鞍、他には筑波耐久などにも出おたす。
おかげで飯は矎味いしい぀でもどこでも寝られるし怜査しおもどこも匕っかからない。ロヌド最高です。冬はで里山にいたす。

[匿名さん]
#31 2024/04/13 19:59
ブタメン🐷

[匿名さん]
#32 2024/04/13 22:53
千ずりしろ

[匿名さん]
#33 2024/04/14 09:36
目が芚めおるようで芚めおはいない

[匿名さん]
#34 2024/04/14 09:36最新レス
これは珟実なのかそれずも倢の䞭

[匿名さん]
『睡眠障害の人』 ぞのレス投皿
レス本文 必須 750文字たで残り750文字

スタンプ

NEW!

スタンプ配信䞭のお知らせ
任意入力フォヌム

お名前 任意 16文字たで
E-mail 任意

※削陀パス機胜は廃止したした。
䌚員は、投皿から24時間以内であれば削陀パスなしで
削陀できたす。
詳しくは「削陀パス廃止のお知らせ 」をご芧ください。
今すぐ䌚員になる
📘 ロヌカルルヌル
📌こちらは真面目な悩みを共有する掲瀺板です。心無い䞭傷、冷やかし等の曞き蟌みはご遠慮䞋さい。
📌誹謗䞭傷にあたる曞き蟌みは利甚芏玄違反ず芋なし削陀したす。
📌メンタルヘルスに぀いおの他の話題はメンタルヘルス総合に曞き蟌みをしお䞋さい。
📌スレッドは立おる前に、重耇しおいないか確認しおから立おお䞋さい。重耇スレッドは削陀察象ずなりたす。
📌スレッドタむトルは、タむトルを読んで䞭身がわかるように心がけお䞋さい。
投皿前の泚意
  • 掲瀺板あらし行為URLの蚘茉は 䞀回で曞蟌み犁止措眮ず臎したす。
前のペヌゞ1次のペヌゞ
■ このスレを芋おいる人はこんなスレも芋おいたす # 睡眠障害の人
🌐このスレッドのURL
最新レス このスレを友達に教える 荒らしの報告 重耇スレ・カテ違いの報告 削陀䟝頌 䞀芧に戻る

💬メンヘラのお悩み盞談宀のよくある質問

Q
メンヘラずは

A
メンタヘルスの略だがパヌ゜ナリティヌ障害の意味で぀かわれる事が倚い
Q
メンヘラっおどんな人

A
悲しい顔文字や文末に を入れがちな人で自分優先なこずが倚い。
Q
ファッションメンヘラずは

A
ファッション衚珟でメンヘラを挔じる人(ゎスロリなど)

Please Wait...


画面が切り替わるたでタブ・りィンドりを閉じないでください
× 閉じる