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AKB48の柏木由紀が、6日放送のフジテレビ系『ホンマでっか！？TV』（毎週水曜よる9時～）に出演。朝のルーティンを明かした。

◆柏木由紀、AKB48最年長ならではの苦労語る

この日は“正しい朝活SP”と題し、朝の習慣について議論。スタジオでは朝に飲む物がお湯やぬるま湯が多数派の中、柏木は「冷たい水。ぬるいとか常温が受け付けないので」と明かした。

冷たい水を飲む前には、「毎日朝に熱いお風呂入って、その後水浴びてる」とサウナの後の水風呂のようにするのがルーティンだと続けた。その裏にはAKB48最年長ならではの苦労もあるようで、「そのぐらいしないと動けない」と照れ笑いを浮かべた。しかし、専門家からは「冬は絶対やっちゃいけない」「朝いきなり熱い風呂は血圧上がるからよくない」と警鐘を鳴らされ、柏木は思わず戸惑いの表情を見せた。

◆柏木由紀が朝のルーティンを続ける理由とは？

また、「めちゃくちゃ寝起き悪い」「朝ご飯は食べない」という柏木。「寝る時間めっちゃ遅い。夜に何とか取り戻そうと色々やっちゃう」と夜型の生活になってしまっていることを打ち明けた。

スマートフォンのゲームもその一因のようで、「本当に今、生産性のないゲームにハマっていて。今流行ってる、“スイカゲーム”っていうんですけど」と早く寝たくても止められないことを悩ましそうに明かした。さらに、「大事な仕事とか撮影の日、すごく顔とか体がむくむ」と告白。むくみを解消するために、「とりあえず熱い風呂入って汗かいて、その後美顔器でマッサージして時間取られちゃってる」とルーティンについて解説した。（modelpress編集部）

情報：フジテレビ