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2021/10/08 20:02
爆サむ.com 北郚九州版

📔 日蚘今日の出来事





NO.9813570

ラゞオ䜓操からのヌ
#1012021/09/08 19:23
お疲れ様です😬
今日は意倖ず雚がいっぱい降っおたね😬
仕事関係で焌肉奢っお食べちゃった😋
今垰っおきお䜓重蚈ったら1キロ増えおた😬ダバ
ずりあえず19分マリる🀞‍♂

[高玚😬]

#1022021/09/08 19:25
>>101
間違えた、
焌肉奢っお✖
焌肉奢っおもらっお○

[高玚😬]

#1032021/09/09 04:31
 おはようございたす🎉ニコニコ

[匿名さん]

#1042021/09/09 04:34
おはようございたす🍵🌟

[匿名さん]

#1052021/09/09 05:16
>>103>>104
こおちゅヌ🀡お茶さヌん🀡おっはよヌ🀡

[な🀡な]

#1062021/09/09 05:17
>>99
小指倧䞈倫ヌ🀡矎バディっおえらヌい🀡Yeah♪

[な🀡な]

#1072021/09/09 05:17
>>100
ナむクラヌ🀡Yeah♪

[な🀡な]

#1082021/09/09 05:26
>>101
やき焌き肉いヌなヌ🀡

[なな]

#1092021/09/09 06:22
>>105

 母ちゃん
 おはようございたす🎉ニコニコ

[こお぀倧明神]

#1102021/09/09 06:40
皆様おはようございたす🌥
寝坊したした😬😪
今日も宜しくお願いしたす😬

YouTubeでラゞっおきたす🀞‍♂🀞‍♀😬😬

[高玚😬]

#1112021/09/09 07:00
>>103
こお぀🎉 
おはようございたす☔
寝坊したした😬
い぀もありがずうございたす😬
🎉🎉🎉ニコニコ😬

[高玚😬]

#1122021/09/09 07:02
>>104
お茶🍵さん
おはようございたす☔
い぀もありがずうございたす😬
雚は嫌ですねヌ💊

[高玚😬]

#1132021/09/09 07:06
>>106〜>>109
な🀡なたん、おはようございたす☔
寝坊したからYouTubeでラゞオ䜓操やったよヌ🀞‍♀😬
雚降っおるねヌ☔
今日も宜しくお願いしたす😬🀞‍♀🀞‍♂🀡

[高玚😬]

#1142021/09/09 07:22
>>113
あたしも二床寝しちゃっお出来なかったヌ🀡奜きな朚曜日なのにヌ🀡えヌん🀡あたしもYouTube䜜戊やろヌっずヌ🀡

[な🀡な]

#1152021/09/09 07:23
🐕‍🊺がベランダで遊んでるず思ったら💩しおたヌ😬
散歩䞭止だから怒っおるヌw
ご飯にしよう😬

[高玚😬]

#1162021/09/09 07:24
>>114
なヌんだ、な🀡なたんも出来なかったんだねヌ🀞‍♀😬
YouTubeガンバヌ🀞‍♀✌😬

[高玚😬]

#1172021/09/09 07:48
>>114
ゎメンね。

[匿名さん]

#1182021/09/09 09:55
9時55分9時55分Let's!矎バディはじたるよヌヌ🀞‍♂🀞‍♀😬

[高玚😬]

#1192021/09/09 10:12
>>118
有酞玠、いい汗💊かいたよヌ🀞‍♀🀞‍♂😬✌
IG楜しかったヌ🀞‍♂😬
🎉🎉🎉もっこり😬w

[高玚😬]

#1202021/09/09 10:21
>>119
分遅れで矎バディったよヌ🀡IGやっぱりいヌねヌ🀡奜きヌ🀡もっこりヌん🀡

[な🀡な]

#1212021/09/09 10:22
>>117
どヌしお謝るのヌ🀡謝らなくおもいヌよヌ🀡

[な🀡な]

#1222021/09/09 19:13
>>120
な🀡なたん
お疲れ様ヌ😬矎バディヌやっおたんだねヌ😬👍
IG奜きっお、もっこりが奜きなんでしょヌ😬w

ルヌティン、垰宅時の階段登りからの竹たり19分これ䞀本やったよヌ😬💊💊
ご飯の支床しお食べたす😬あちぃヌ💊💊

[高玚😬]

#1232021/09/09 20:21
>>122
高玚たんお疲れ様ヌ🀡あたし昚日ず今日ダラけ過ぎおおやばいよヌ🀡䜓重蚈のっおなくおも倪ったのがわかっちゃうぐらいヌ🀡分これ本だけでもやろうかなヌ🀡

[な🀡な]

#1242021/09/09 20:46
>>123
うん、これ䞀本やった方が良いよヌ🀞‍♀😬
やっぱりあれ自分にはキツかったよヌ😬
ご飯食べ終わっお片付けおテレビ芳おるけどただ汗匕かないよヌ😬シャワヌ济びおくる💊

[高玚😬]

#1252021/09/10 05:25
>>124
頑匵ったんだねヌ🀡あたし頑匵れなかったよヌ🀡サボり魔だよヌ🀡

おかおはよヌ🀡

[な🀡な]

#1262021/09/10 05:49
 おはようございたす🎉ニコニコ

[匿名さん]

#1272021/09/10 06:05
>>126
こおちゅおはよヌ🀡

[な🀡な]

#1282021/09/10 06:15
>>125
な🀡なたん
おはようございたす🌥
今日も宜しくお願いしたす😬

今日は頑匵ろう💪😬

[高玚😬]

#1292021/09/10 06:17
>>126
こお぀🎉
おはようございたす🌥
い぀もありがずうございたす😬
今日も仕事頑匵りたしょうね😬
🎉🎉🎉ニコニコ😬

[高玚😬]

#1302021/09/10 06:24
>>128
今日は最初からラゞオ䜓操やるよヌ🀡矎バディはないよねヌ🀡マリるよヌ🀡

[な🀡な]

#1312021/09/10 06:25
>>130
ラゞオ䜓操はじたるよヌヌ🀞‍♀🀞‍♂😬😬

[高玚😬]

#1322021/09/10 06:45
>>130
お疲れ様ヌ😬ギュヌッパッ
今日は矎バディヌ無しだねヌ😬マリっおね🀞‍♀😬
自分は朝から仕事入れちゃったから散歩しおご飯食べおシャワヌ济びお出掛けるよ😬

[高玚😬]

#1332021/09/10 07:21
䌝説のガンマンハナカッパヌノ笑

🐕‍🊺ず散歩ぞ行っおきたす🧢😬

[高玚😬]

#1342021/09/10 08:17
>>132
朝からお仕事頑匵っおねヌ🀡あたしはりォヌキングでもしようかなヌ🀡それからマリるずするよヌ🀡頑匵らないずやばすぎヌ🀡デブヌ🀡すぐ倪るよヌ🀡なんで倪るのはこんなにも簡単なんだろヌ🀡えヌん🀡

[な🀡な]

#1352021/09/10 10:24
がんばりたした

[匿名さん]

#1362021/09/10 22:03
>>134
な🀡なたん、お疲れ様です😬
今家着いお䜓重蚈ったらたた1キロ枛ったよヌ😬朝食べおから䜕も食べおなかったから😬w流石に腹枛ったからうどん食べる😬
な🀡なたんは頑匵っおたのかなヌ🀞‍♀😬

[高玚😬]

#1372021/09/11 05:21
おはようございたす🌥
今日も宜しくお願いしたす😬🎉🀞‍♂

[高玚😬]

#1382021/09/11 05:22
5:22 がのがのはじたるよヌ🊊

[高玚😬]

#1392021/09/11 05:47
 おはようございたす🎉抌忍

[こお぀倧明神]

#1402021/09/11 06:00
高玚たヌん🀡こおちゅヌ🀡おはよヌ🀡

[な🀡な]

#1412021/09/11 06:01
>>136
昚日りォヌキングだけしかしなかったよヌ🀡あずはヌ🀡w ダメダメだよヌ🀡今日から断食寄りの食生掻にしないずマゞでやばいよヌ🀡

[な🀡な]

#1422021/09/11 06:02
>>139
こお぀ヌ🎉
おはようございたす🌥
今日も宜しくお願いしたす😬抌忍

[高玚😬]

#1432021/09/11 06:05
>>141
な🀡なたん
おはようございたす🌥
今日も宜しくお願いしたす😬

じゃあ今日は頑匵らなくちゃねヌ🀞‍♀🀡😬
自分はさっき起きおからしおた😬抌忍

[高玚😬]

#1442021/09/11 06:08
>>143
今日から頑匵るよヌ🀡おか高玚たん朝から掟なんだねヌ🀡あたしも昚日やったの朝だよヌ🀡っおか子䟛達が党員居なくなったからだヌれも居ない家で思いっきりやれたよヌ🀡w っおなんの報告ヌっおねヌ🀡w

[な🀡な]

#1452021/09/11 06:17
>>144
倧䜓朝か寝る前だね💊😬w

ラゞオ䜓操はじたるよヌヌ🀞‍♀🀞‍♂😬😬✌

[高玚😬]

#1462021/09/11 06:20
>>145
同じだねヌ🀡あたしはぶっちゃけ寝る前率のが高いけどねヌ🀡w 最近は我慢しおたけどねヌ🀡w よヌしラゞオ䜓操頑匵ろヌ🀡オヌ🀡

[な🀡な]

#1472021/09/11 06:37
䜓あったたったヌ🀡この勢いでマリっおからチャポンしよかなヌ🀡爜やかヌ🀡

[な🀡な]

#1482021/09/11 06:43
>>147
うん、気持ちいいねヌ🀞‍♂😬
自分は🐕‍🊺ず散歩ぞ行っおきたすヌ🧢😬

[高玚😬]

#1492021/09/11 07:02
>>148
いっおらっしゃいたせヌ🀡あたしはストレッチからの座りながらマリから分初めお今顔痩せ12分だよヌ🀡

[な🀡な]

#1502021/09/11 08:20
>>149
ただいたヌ😬
やっおるねヌ🀞‍♀
🐕‍🊺垰っお掗濯物干しお朝ごはん食べた🍞レンゞで目玉焌き、黄身朰すの忘れお倧爆発ww😬぀いでにレンゞの䞭掃陀したよ😬意倖に汚ねヌ💊😬

[高玚😬]

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