食品業界で太らせてダイエット業界を盛り上げていく構図が完成されているから個人の努力で抜け出すのは大変。特に日本人は遺伝的な要因を軽視し過ぎている。全く努力せず瘦せている人ほど自分が自己管理出来ていると勘違いする。
[匿名さん]
太っても内臓脂肪を抜いて居れば健康で居られる。毎日腹筋運動を合計600回を尻にゲルマット敷き為れば健康で居られる？毎日腹筋運動100回なら内臓脂肪抜けないかった，私の場合だが。内臓脂肪抜け胃も締まり食欲抑えも可能に。デフ体形が普通体形に成るのに腹筋運動毎日合計600回出来る様に成ってから8か月は掛かった。棺桶に片足入り出来る運動だ参考まで。
[匿名さん]
痩せれば必ず綺麗になるのか？
痩せすぎがいいのか？
健康的な体型がいいのか？
生き生きとしてる人はどんな体型でも顔が輝いてる
ジム通うかなぁ(笑)
痩せるにしても筋肉 つけて痩せたい。
日々の生活の中でも筋肉意識しながら動けば。
真っ直ぐ立つにしろ
お尻に力入れたり 足に力入れて真っ直ぐ立ったり
しゃがむ時もお尻に力入れたり
容姿きにしなくなったらオシマイ。
内面から綺麗にとお野菜食べたり
最後は相手の好みだから
しゃぁないね、
努力！努力！
皆さんがんばりましょぅ。
[匿名さん]
夜にムシャムシャ食べたら肥る
活動する朝昼をシッカリ食べて晩飯抜くと○
[匿名さん]
とにかく3食、納得ゆくまでしっかり食べる！
そして食ったら寝る！
これが痩せる秘訣！
[匿名さん]
車で例えると普通車タイプ、トラックタイプ、軽自動車タイプな人がいるけどもスポーツカーになりたいって思っちゃうから無理があるんだよな。
[匿名さん]
食欲に駆られ、食欲をコントロールできず、餓鬼のようなポッコ腹になる。
[匿名さん]
欲の一つ、食欲を抑えられない奴は他の欲も抑えられない。
例えば性欲も。
[匿名さん]
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