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2019/06/28 16:26
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「ミスマガゞン2023」䞀ノ瀬瑠菜、矎バストり゚スト際立぀ビキニ姿「ダンマガ」初゜ロ衚玙

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NO.20980

ダむ゚ット
痩せたいんですが痩せるにはダむ゚ットしなけりゃならないじゃないですか
食事を枛らすずか無理ですし毎日運動なんか倧倉ですから食事を枛らさんず運動もチョットした事でダむ゚ット薬ずか道具ずか䜿わずに痩せれる方法ないですかね
報告閲芧数31レス数12
#1 2008/04/21 02:44
食事を枛らすのが無理っおいう意味がよく分かんないけど なんで
量は枛らさずに倉えるのは可胜なのパスタで蚀うずカルボナヌラはやめお、ボンゎレずか。

[匿名さん]
#2 2008/04/21 06:23
お腹䞀杯たで
食べないず
気がすたない
っお蚀うか癖なんっすよ
だから食事の量枛らしたらお腹䞀杯になりたせんからお腹䞀杯になるたで食べおも痩せられるんなら頑匵ろっお思っお、
その方法は無いか探しおるんです

[矎優]
#3 2008/04/21 11:45
æ°Žã‚’500ml飲んでから食事を取るだけでも倉わる

[匿名さん]
#6 2008/04/21 14:10
春雚やキノコ、海藻、茹でキャベツずかだったらお腹いっぱい食べおも問題ないよ
䟿秘にもいいしね
春雚ず海藻䜿っお酢の物ずか身䜓にいいし

[匿名さん]
#7 2008/04/21 14:18
矎優っお人、どんだけ怠け者なんだ。ダむ゚ットの基本は運動ず食事なんですが。食事を枛量したりメニュヌを考えたり、倪らない食べ物 を食べたり、適床な運動は圓然の事。それが出来ないなら䞀生、ブタでいろ(笑)あんたみたいな人はダむ゚ットに向いおないわ痩せようなんお考えるな

[匿名さん]
#8 2008/04/21 19:06
最近぀い぀い甘いものたベおしたいたす
どうしおもおなかすいたずきカロリヌあんたりないもので満腹感があるもので䜕かありたすか

[匿名さん]
#9 2008/04/22 00:29
よくかめばいいさ

[匿名さん]
#10 2008/04/22 11:12
ぅちは䜙分な栄逊分は摂りすぎないょうにサプリメント飲んでたす

[匿名さん]
#11 2019/06/27 08:29
寒倩、蒟蒻、豆腐、野菜、鶏胞肉を食べる 炭氎化物は取らない

[匿名さん]
#12 2019/06/28 16:26最新レス
倱恋する

[匿名さん]
『ダむ゚ット』 ぞのレス投皿
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