👩‍🦰女装のお悩み相談室

>>228
麦めしは、炊飯器の予約機能でホカホカの状態で食べてます。

欠かさずやることはあります。

もう１日一食にして朝だけ食べます。ヨーグルトメイン。とにかく痩せます。

>>226
ヘルシー減量メニューですね
水分は沢山補給してね

カツレツ　千切りキャベツ
いんげん胡麻和え　しじみ味噌汁　漬物は奈良漬
ヨーグルト

>>231
ありがとうございます。
麦茶に一つまみの塩を入れて、飲んでますよ。

カレーは、ニンニクを大量に入れてます。
肉は、ササミを使用してます。
唯一の油分は、小麦粉を炒った後に入れたバターだけです。

>>230
格安（１ヶ月１００円〜）サブスクやってるトレーナーに従ってウォーターローディングしてます
食事は普通にとって運動はウォーキングとスクワットだけ
４ヶ月で６７キロ→５４キロ体脂肪２６％→１５％です

一日一食をすると体が飢餓状態になるから太りやすい体になる
食べたいときは食べたほうがいい食べたくなかったら食べない
自分の体と相談しよう

昔から食べても食べても太れない。ガリガリ。
ふっくらしたいわ〜。(T-T)

>>235
うらやましいな❗️
俺なんかポッコリお腹で体重は増えて90キロも有るよウエストは100ちょい有るけど😀🤗🤭❗️

朝飯は🍚シーチキンのマグロ１缶と新ジャガが取れたので電子レンジで15分吹かしてジャガバターにして食べました
ジャガイモとバター此で又太る可も😀🤗🤭❗️

>>236
豚が痩せるより太りたい人のほうが何倍も難しいというのを理解しなさい

↑5Lスリップすら着れなくなりそう

>>237
いいなー私はバター風味のマーガリンです
セブンのパンもマーガリンになっちゃってますね
私の処ではスーパーにもコンビニにもバター売ってない暫く前から売り切れ中
マックスバリュにもないですね
失礼ですがあなた日本在住ですか？
日本の串を通せば海外からカキコできるもんね
筑波の某串なら先週ワイハから書き込めたから間違いない

>>241
ジャガバターにバターが無ければマヨネーズと塩又はイカの塩辛を乗せて食べても美味しいよ❗️

今日の朝食は、自分の家で取れた粒の大きいブルーベリーとラベンダーティーだけです❗️

>>243
ネットで苗買ったのかな？私は一昨年買ってマザーにしてそこからクローンしたものだけを受粉させています
今年もこれからだね

おそうめんにしようと思ったけどめんつゆを自作したのね
売ってるのみたいに美味しくないから味の素のバージンオリーブオイル入れて自家製トマト入れて御近所のテスト品アボカドも入れてみた
コレおいしいです
是非やってみて
全部国産でほぼほぼ近所なのが嬉しい

朝
インスタントコーヒーx2

昼
前回採って火を入れて冷凍しといたアサリ
殻が100均のバケツ半分くらいあった
お腹いっぱい

今日は近所のサーフィンのお店でSUP挑戦してくたびれたからもうお腹ペコペコ

夜、もう用意してあるのよ
コーンスープ
レトゥスｗトマトいんげんブロッコリスプラウトのサラダ、ゴマドレ
アメ牛200gステーキｗ小っさ。お醤油で食べる
お腹がすくから小ぶりのじゃがいも3個蒸かしてお塩
昼間汗たくさんかいたから補給

デザートにバニラアイス2個に蜂蜜とバターたっぷり乗せ
お腹空いて我慢できないからもう御夕飯にしようかな

SUPはあまり楽しくなかった修行僧みたいだ
ウイングフォイルってのが楽しそうだった速かった

>>245
え〜なんで！
SUP楽しそう🐈
私もパドリングしたい。
暑いからもう海行けますね✨
海行った後の塩分補給は大切ですね。
私は海行けないのでプレモルの海辺のエールを飲みながら我慢します。
今日はスイートとうもろこし購入したので焼きとうもろこしにして食べます🎵

>>245
そのアサリ
中国産と書いて有るけど実は北朝鮮産のアサリを中国産として偽造したアサリダヨ❗️

>>246
ありがと
SUP見た目よりキツかった、あれのドコが楽しいのか解らずじまい
海辺に住んでるけど普段全く興味なかったから誘われて仕方なく
とうもろこしシーズンインですよね
どうやってもオイシイ

本日の食事
朝：麦めしのお茶漬け(梅)、ほうじ茶
昼：メロンパン、メロンホイップ、ダブルメロン、メロンゼリー、メロンサワー
夜：さしみ盛り合わせ、日本酒(1.2Lくらい)、味噌汁、麦めし海鮮丼


私自身で捌いて、盛り合わせを作り、まったり呑んでます。
どんな姿で仕込んでるかは言えません。
言ったら、奪われそうです。

お酒のアテが。

18歳で成人済です
おしりや腰周りを大きくしたいのですが何か良い食事はありますか？

茄子を洗ってたら、エッチなこと想像して
濡れて来てしまったイケナイわたし。

今日の朝は真空パックの赤飯を1つ
昼はふれあいパークで牡蠣フライ定食と午後の紅茶のストレート350ミリを一本
夜はカップのベトナム鶏だしPHO1つと富良野ラベンダーティー350ミリ、一本とITOENのザクロミックスを1つ
以上です❗️

>>251
何を想像したの可な❔
どどめ色の〇マン〇可な⁉️

>>253
糞めぐは目障りだよ　💢

>>252
味噌汁飲めやアホオ

>>255
昨日出川哲朗がCMして居る永谷園のフリーズドライの味噌汁ひるげ(白みそ)とオニオンスープ買って来たから呑むよ
今日はスーパータイヨーは玉子が安いから玉子を買いに行くよ、カモミールティーも買ってこよう
今日の町の健康診断に行ったら血圧が高いから塩分を控えめにするのと体重が去年より増えて居るから糖分を控えて
運動をするようにと言われた❗️
腹回りを測られたら1001cmも有った😀🤗🤭❗️

>>256
ミスた
町の健康診断受けたのは昨日の間違いてす❗️

>>256
>>257 東庄のバカ猿めぐみだから
テメーの糞カレー喰ってくたばれよ　😆

>>258
お前はヒ素入りカレー🍛でも喰って死んで仕舞えよ❗️

>>259
ゴキメグ　ポチしといたからな　🐶

揚げ足をとるつもりはないけど
腹回りを測られたら1001cmも有った😀🤗🤭❗️
1001cm=10m！お猿の小学校からやり直そうね。

出生地が日本では無いからな〜　(笑)

>>248
爆サイ毎日見ないからすみません💦
サップは体幹鍛えられます🎵
いい運動になります。
ある意味ダイエットという修行ですけどね。
夏までには可愛い水着着られるように頑張りましょうね😺

今日はパートナーが父の日という訳のわからない理由でワタリガニ買ってきました。

生きた食材買ってくるのが本当に辛い😿

>>264
本人レスです
体感かぁ、これ以上痩せるとヤバイ気がする
海はタックしてロキシーのビキニです可愛いのは苦手かも
ワタリガニおいしそう

今夜は椎名誠さんのパスタ
明日は肉屋さんの和牛ミートボールでルパンのパスタ
お酒飲めないから赤ワインのつもりでグレープジュース買ってこないと
簡単でいい

幼稚猿痔めぐみ　🚩

>>265
お酒飲めないなら
ノンアルコールが有るんだよ❗️
ビール、ワイン、日本酒、梅酒、酔わないカクテルもね❗️
今度試しに買って飲んで見たら❔

>>267
猿酒🐒🍶

>>267
隣町に東薫、美味しい造り酒屋さんがあるのに。

>>269
東薫て香取市に有る酒蔵だろう❗️
俺は北海道の地酒しか飲まないんだよ❗️
日本酒は水が良く無いと駄目だからね
北国の雪どけ水と米の美味しい所で無いと❗️

都知事選に立候補したへずまりゅう氏を応援しましょう。

朝食ウィンナー、昼食ソーセージ、夕飯フランクフルト、夜食にザーメンで〆めます

273 彼方此方で削除されてます。
確か幼稚園児の喧嘩とか書込みがあったな！

風呂も入ったので、此から晩飯を食べますオカズは缶詰のアジの南蛮漬と納豆とホウレン草のお浸しとフリーズドライの味噌汁ひるげ、夕方なのにひるげの味噌汁食べます❗️

昨日、例の生とんかつを食べましたよ。

おいしかったけど、とんかつ…かなあ…
豚刺しのほうが近い印象。
おいしかったけどね。

コースでふたりで17万円。
酒は別。
なかなかいい値段でした。

>>276
アニサキスいるから生はあかんよ

>>267
ノンアルはおいしくないしお酒飲むと真っ赤になって心臓バクバクしてくる
梅酒も匂いがお酒なので飲めません
ジュースでいいです甘いのが好きです
飲み会はいつも1人だけコーラです
ビール好きな同僚と飲み比べして中ジョッキで氷無し8杯飲んで負けましたｗ
4Lなんて良くも飲んだけど同僚はビール10杯飲んでまだ酎ハイ飲んでたよｗｗｗ


今宵ルパンのパスタも最高です