夏までに痩せたい あなたのダイエット方法は？②

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NO.5252502 2016/12/26 12:53

夏までに痩せたいあなたのダイエット方法は？②

#101 2016/12/29 07:51: 94と95は同じ人間の書き込み
勉強してから人生やり直し; [匿名さん]
#102 2016/12/29 08:03: 日本ではマッチョよりマッチ棒がモテる
特にＪＣＪＫはマッチ棒男が大好き; [匿名さん]
#103 2016/12/29 08:09: そもそも、ここのスレって自分にとって理想体型じゃなくて、具体的なダイエット方法だろ

何がマッチ棒だ; [匿名さん]
#104 2016/12/29 09:48: ファッションは体型から体型が崩れてると、ファッションは成り立たない
１７５で５０の俺はタンクトップレギンスで決まり超おしゃれよ; [匿名さん]
#105 2016/12/29 11:08: 歯磨きをするときにつま先立ちでかかとを上下する
ふくらはぎに効きますよ; [匿名さん]
#106 2016/12/29 11:22: ふくらはぎは第二の心臓って言われますからね。; [匿名さん]
#107 2016/12/29 11:25: 食事制限だけっていうのはあんましだねぇ
適度な運動もね; [匿名さん]
#108 2016/12/29 11:31: >>107
食事制限で痩せることはできますが、制限を解除すると確実にリバンドしますからねー。
やっぱり運動は必要ですね。; [匿名さん]
#109 2016/12/29 12:43: >>104
ネット番長; [匿名さん]
#110 2016/12/29 19:53: 体脂肪を分解する食品は多く出回っているけど、分解して消費しなければ意味がない。
だから、有酸素運動は必須。; [匿名さん]
#111 2016/12/29 20:53: 俺様は175cm50kg❤
レギンスで外出してる超オシャレな俺様❤; [匿名さん]
#112 2016/12/29 21:05: 明日は寒いけど雨降らないみたいだから屋外で有酸素しましょうね♪; [匿名さん]
#113 2016/12/29 21:09: >>111
キメー; [匿名さん]
#114 2016/12/29 22:52: >>113
釣られちゃダメ😠✋; [匿名さん]
#115 2016/12/29 23:00: 有酸素運動は最低でも3ヶ月は実行しましょう
そのくらい続けると毎日でもしないといけない身体になるよ; [匿名さん]
#116 2016/12/29 23:13: でぶっちょは、3万円の服を着るよりも、3㎏痩せたほうが美しい。; [匿名さん]
#117 2016/12/29 23:59: >>116
だからスレーたててんだよおぱかちょん; [匿名さん]
#118 2016/12/30 00:08: >>111
太り過ぎだ
体重30キロ代まで落としてから出直せ
このデブなブサメン; [匿名さん]
#119 2016/12/30 04:17: 175cm80kgの男が3万円の服を着るよりも、175cm60kgの男が3000円の服を着るほうが美しい。; [匿名さん]
#120 2016/12/30 04:28: スーツのサイズ表
若者はY体、中年以降はA体を目指しましょう

身長　　　Ｙ体　　Ａ体　B体
160cm　　45kg　54kg　64kg
165cm　　48kg　58kg　70kg
170cm　　51kg　62kg　76kg
175cm　　54kg　66kg　82kg
180cm　　57kg　70kg　88kg
185cm　　60kg　74kg　94kg; [匿名さん]
#121 2016/12/30 05:28: ↑何が言いたいんだ？？; [匿名さん]
#122 2016/12/30 10:51: >>121
現実の体重; [匿名さん]
#123 2016/12/30 11:07: >>120
若い頃は細くても良いかもしれないが、30過ぎたら標準体型がイイネ; [匿名さん]
#124 2016/12/30 15:47: 年老いてからのガリガリは悲惨; [匿名さん]
#125 2016/12/30 17:43: 今日の夕食は握り寿司と割りごそば、その前に軽く筋トレしようっと！; [匿名さん]
#126 2016/12/30 18:41: 食べた分だけ運動しないと正月明けにはブクブクになっちゃうよ
そんなのイヤだ〰(´Д`|||); [匿名さん]
#127 2016/12/30 18:48: PC筋トレはいつでもどこでもてきますから続けましょうね♪; [匿名さん]
#128 2016/12/30 19:21: 男で一番モテる体型って185cm60kgらしいなww; [匿名さん]
#129 2016/12/30 19:27: >>128
それどこ情報ー？; [匿名さん]
#130 2016/12/30 20:35: そんなことありませんわ（｀Δ´）; [匿名さん]
#131 2016/12/30 20:37: >>130
待ってました
どんどんお願いします; [匿名さん]
#132 2016/12/30 23:42: 身長182cm体重67kg男性のデブ判定！
あなたのデータ
身長：182cm
性別：男性
体重：67kg
デブ判定は

男性デブ判定
あなたは･･･
やや太い; [匿名さん]
#133 2016/12/30 23:47: 身長：175cm
性別：男性
モデル体重は
モデルを職業としている人が基準の体重です。体重よりも筋肉を付ける事を重要視しましょう。軽すぎる体重は貧相なイメージにつながって印象が悪くなることがあります。

男性モデル体重
50.5kg; [匿名さん]
#134 2016/12/30 23:59: そんなことありませんわι(｀ロ´)ノ; [匿名さん]
#135 2016/12/31 01:39: ここ、あなたのダイエット方法は？
なんですけど…。; [匿名さん]
#136 2016/12/31 06:10: 今日も天気がよさそうですね
屋外で有酸素運動をしょう; [匿名さん]
#137 2017/01/01 03:31: 男がスキニー着こなすには、170cm46kg175cm50kg180cm54kgでないと厳しい
中肉の人がスキニー着たら江頭みたいになる; [匿名さん]
#138 2017/01/01 09:26: 身長、体重はいらん

ダイエット法を書き込みしろ; [匿名さん]
#139 2017/01/01 09:43: オヤツは食べない、肉はササミ以外食べない、野菜中心に食事をする、タバコは吸わない、お酒は少量にする、早寝早起きをする、起きたら30分以内に食事をし40分は必ず歩く、三食必ず取る、sexは週二回必ずやる(オナニー)、可能姿勢を良くして一日中腹筋に力を入れておく、半身浴で汗を30分位かく、腕立て伏せ出来ない人は腕立て伏せの格好を２分けいぞく(これはかなりキツイ)１ヶ月で効果あり; [匿名さん]
#140 2017/01/01 10:00: >>139
続けてどの位になりますか？; [匿名さん]
#141 2017/01/01 10:03: もうすぐで３ヶ月です
あれもやってた、これもやってた、で読みにくくてすいません🙏; [匿名さん]
#142 2017/01/01 10:05: >>141
凄いですね♪
やってて辛くなったりしませんか？; [匿名さん]
#143 2017/01/01 10:23: 最初は俺何やってだろとか、思ってたけど、今ではやらないと何かソワソワします😃
全部は無理とかじゃなく一気にやらないとクセが付きませんよ
頑張って下さい❗; [匿名さん]
#144 2017/01/01 10:43: 「心が変われば行動が変わる行動が変われば習慣が変わる習慣が変われば人格が変わる人格が変われば運命が変わる」; [匿名さん]
#145 2017/01/01 11:04: 何か目標に向かって頑張ってる人は魅力的に見えますね
自然に異性にモテる様になると思います; [匿名さん]
#146 2017/01/01 11:05: 今日から3日までは駅伝が続くんで、駅伝を見てモチベーションを上げようぜ＼(^o^)／; [匿名さん]
#147 2017/01/01 11:11: 今日も天気が良いので有酸素運動しましょうね♪
正月食べた分だけ運動しないと！; [匿名さん]
#148 2017/01/01 13:54: 寝正月はもったいない
こたつから出てテレビは消して、外に出よう
外は気持ち良い
体を動かせばお腹空くから、ご飯が上手くなる
ご飯を食べるから、また動く活力が湧く; [匿名さん]
#149 2017/01/01 15:37: >>148
いいとおもいます👍; [匿名さん]
#150 2017/01/01 15:59: 動くのメンドーな場合は、長風呂すれば消費カロリーが少しでも多くなる; [匿名さん]

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