>>289
今がどの程度の年齢とトレーニングかわからないけども、筋力低下して筋肉に付随する血管や神経への刺激が落ちてパンプアップしないって感じかな。低重量で回数増やせば一時的にパンプして硬くなるかも。
今がどの程度の年齢とトレーニングかわからないけども、筋力低下して筋肉に付随する血管や神経への刺激が落ちてパンプアップしないって感じかな。低重量で回数増やせば一時的にパンプして硬くなるかも。
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