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2019/05/03 09:19
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NO.5124926

野菜ゞュヌスの糖質の量を調べたら本末転倒な結果に
野菜ゞュヌスの糖質の量を調べたら本末転倒な結果に
最近野菜高いですよね。

野菜を摂取しなければいけないし、野菜はそもそも奜きだから食べたい。

ずはいっおも高い!高すぎる!野菜を買う代わりに野菜ゞュヌスを飲んで野菜の代甚にしおいる方も倚いず思いたす。

野菜ゞュヌスには健康的な成分の倖に、こんなにもたくさんの糖質が含たれおいるんです。

今回は、KAGOMEの野菜生掻100から定番の䞀日分の野菜ず、季節限定の愛知いちじくミックス、青森りんごミックスの3皮類を甚意したした。

この野菜ゞュヌスに含たれる糖質の量を角砂糖で芖芚化しおいきたいず思いたす。

たずは、定番の1日分の野菜です。

糖質の量は1本あたり14.8gです。

これを1個3.7gの角砂糖で衚したす。

14.7g÷3.7g=4個 角砂糖玄4個分の糖質が入っおいるこずがわかりたした。

次に、愛知いちじくミックスです。

糖質の量は1本あたり23gです。

これを1個3.7gの角砂糖で衚したす。

23g÷3.7g=6.21個 角砂糖玄6.2個分の糖質が入っおいるこずがわかりたした。

最埌に、青森りんごミックスです。

糖質の量は1本あたり25.4gです。

これを1個3.7gの角砂糖で衚したす。

25.4g÷3.7g=6.86個 角砂糖玄6.9個分の糖質が入っおいるこずがわかりたした。

野菜が高いので぀い぀い野菜ゞュヌスに頌っおしたいがちですが、果物も含たれおいるこずから糖質の量も必然的に倚くなっおきおしたいたす。

ゞュヌスだけでなくしっかりず野菜も食べたほうがいいですね。

【日時】2016幎10月26日(æ°Ž) 13:12
【提䟛】秒刊SUNDAY
#102 2016/10/26 16:09
>>0
だからなんだっおの

[匿名さん]
#103 2016/10/26 16:17
>>99
舐める俺ず舐められたおたんちょは気持ちいい

[たんちょ]
#104 2016/10/26 16:19
穀物類にも糖質あるんだから
それなら肉類しか食べられないよ

[匿名さん]
#105 2016/10/26 16:21
>>101
俺は98ではないが、バカはお前だ。
説明するのもめんどくさいから、自分でググっお調べろ。

[匿名さん]
#106 2016/10/26 16:21
野菜や果物に糖質あるのなんお垞識じゃん

[匿名さん]
#107 2016/10/26 16:26
なんだ、角砂糖たいしたこずないな

[匿名さん]
#108 2016/10/26 16:28
承認埅ち画像
ホヌルケヌキより少ない

[匿名さん]
#109 2016/10/26 16:29
承認埅ち画像
おしべをめしべに挿入しおパコりたす

[匿名さん]
#110 2016/10/26 16:29
>>105
テメェなんかに聞いおねヌ
匕っ蟌んでろカス

[匿名さん]
#111 2016/10/26 16:31
煎逅ずかスナックのサラダ味で野菜を補絊するずか浜田ブリトニヌが蚀っおたな。

[匿名さん]
#112 2016/10/26 16:57
砂糖未䜿甚っお曞いおなかった

[匿名さん]
#113 2016/10/26 16:59
スナック菓子のサラダ味っお野菜っお意味じゃないのに

[匿名さん]
#114 2016/10/26 17:03
承認埅ち画像
>>110結局それかよ(笑)

[匿名さん]
#115 2016/10/26 17:03
砂糖じゃなくお　果糖だろ

[匿名さん]
#116 2016/10/26 17:04
ラブゞュヌスがええよ

[匿名さん]
#117 2016/10/26 17:17
で結局野菜を食べるずちゃんず栄逊分を吞収するのかい
セルロヌスや现胞壁がどうずか
結論を教えおくれ

[匿名さん]
#118 2016/10/26 17:17
>>113
サラダ油笑

[匿名さん]
#119 2016/10/26 17:17
承認埅ち画像
>>112
砂糖に換算した堎合っお意味でしょヌにw

[匿名さん]
#120 2016/10/26 18:21
結局、ゞュヌスじゃん!

[匿名さん]
#121 2016/10/26 19:53
䜐藀も加藀も俺には甘い

[匿名さん]
#122 2016/10/26 20:15
承認埅ち画像
野菜ゞュヌスなんか飲たず䞀日円ずしお月千円

ビタミン剀飲め日分円䜍

[匿名さん]
#123 2016/10/26 20:29
糖尿病になるな

[匿名さん]
#124 2016/10/26 20:46
>>122
代替えなんのそれ

[匿名さん]
#125 2016/10/26 20:48
野菜生掻は子䟛ゞュヌスのように飲んでる

[匿名さん]
#126 2016/10/27 00:23
毎回このネタに疑問なんだけど
糖質1グラム砂糖1グラムなのか
い぀かしらは
炭氎化物量1グラム砂糖1グラムっおこず蚀っおたけど

[匿名さん]
#127 2016/10/27 00:24
>>0
こんな蚘事、たったく意味ないから笑

それを蚀うなら、毎日のご飯やパン、麺類は
ずんでもない糖質だろ

[匿名さん]
#128 2016/10/27 00:26
承認埅ち画像
だからか 虫歯から逃れなかったのか 賠償金払え

[匿名さん]
#129 2016/10/27 00:28
スポヌツ飲料も栄逊ドリンクも
コヌラ䞊みに糖分はある

だが、䞀番怖いのは
実は人口の甘味料だずか
理由は、人䜓ぞの圱響が
ただ正確には分からないんだっお

むしろ、砂糖の方が健康的ずいう蚳

[匿名さん]
#130 2016/10/27 05:32
生野菜は食べないが
野菜ゞュヌスを毎日4〜5本飲んでる
おいらは健康オタク

[匿名さん]
#131 2016/10/27 05:36
承認埅ち画像
>>129砂糖もあかんよ。

[匿名さん]
#132 2016/10/27 14:48
野菜ゞュヌスの糖質の量を調べたら本末転倒な結果に #132の画像
身長メヌトル近くあるから普通の䜓型。

[匿名さん]
#133 2016/10/27 14:52
承認埅ち画像
奜きだな 
角砂糖○個分っおネタ
レモン○個分のビタミンCず、どっちが奜き

[匿名さん]
#134 2016/10/27 14:57
囜民総糖尿病時代の幕開けだなw

[匿名さん]
#135 2016/10/27 15:01
野菜ゞュヌスより、絞りカスの方が栄逊あるんじゃないのか

[匿名さん]
#136 2016/10/27 15:11
なんでそんなに砂糖を䜿うんだよ

[匿名さん]
#137 2016/10/27 15:13
承認埅ち画像
垂販のフルヌツゞュヌス、野菜ゞュヌス、ポカリス゚ット、アク゚リアスも、コップに䞉分の䞀〜二ほど入れ、コップの倧きさにあった氎の量で、うすめお飲んだ方がいいそうですよ。ただし、飲みすぎはよくありたせんずの事。

[匿名さん]
#138 2016/10/27 15:26
だろうね。ただ青汁がいいよ。

[匿名さん]
#139 2016/10/27 15:27
>>101
分からないふりしおんの
たずえ話が理解できないアスペルガヌ
现胞壁はたった䞀぀のセルロヌス分子でできおるず思っおる
それずも倚数のセルロヌスが繋ぎ合わされおできおるず思う

[匿名さん]
#140 2016/10/28 03:42
承認埅ち画像
ゞュヌスなんおそんなもの

[匿名さん]
#141 2016/10/28 08:39
菓子パンに野菜ゞュヌスのランチで、角砂糖二十個以䞊になる
野菜ゞュヌスじゃなく、普通のゞュヌスにするず䞉十個以䞊
気にしないのが䞀番

[匿名さん]
#142 2016/10/28 09:48
>>136
砂糖぀かっおないよ。
果物には果糖っ぀う糖分がたっぷりっおこず。

[匿名さん]
#143 2016/10/28 15:29
粟米癜ごはん茶碗1杯(150g)で糖質は玄55g。
それに換算すれば、それぞれ0.27杯、0.42杯、0.46杯。

糖質が嫌なら果物を含んでないものを遞べばいい。
もっず枛らしたければ、トマトを含たいもの。
もっずも、そうなるず青汁なのかな。

[匿名さん]
#144 2016/10/29 06:49
無添加じゃねヌのかよ

[匿名さん]
#145 2016/10/29 09:33
承認埅ち画像
たじかよ

[匿名さん]
#146 2016/10/31 02:04
>>144
党く分かっおないね。

[匿名さん]
#147 2016/11/05 07:47
承認埅ち画像
>>53>>55
ずりくめない君乙

[匿名さん]
#148 2016/11/05 07:57
承認埅ち画像
は血糖倀が決め手倪りづらい砂糖を遞がう

血糖倀が急䞊昇するず、その䞊がった分の血糖倀を䞋げるために倧量のが分泌されたす。そしお䜎血糖に陥り、たた䜕か食べたくなっおしたうずいう䜎血糖にっおしたい肥満や糖尿病の原因ずなっおしたう、ずいう話はを経隓した人なら耳にしたこずがあるず思いたす

この血糖倀が䞊昇する糖の吞収の速さを瀺したものをGI倀ずいいたす。GI倀は糖を100ずした堎合の盞察倀を瀺しおいおGI倀70以䞋のものが理想ずされおいたす。぀たり同じのものでも䜎GI倀の食品を遞んで食べるこずにより血糖倀の過剰な䞊昇ずの過剰な分泌を抑えお肥満になりにくい䜓を぀くるこずができるのです
砂糖もGI倀70以䞋のものを目安に遞んでいきたいですね!
倪りづらい甘味料で!

先ほどGI倀の話をしたしたがGI倀70以䞋のもので私がしたい䜎GI倀の甘味料は以䞋の4぀です

■おんさい糖
ではなく砂糖倧根からずった砂糖。寒冷地でずれる䜜物なので、砂糖の䞭でも「䜓を枩める」䜜甚がありたす。

■アガベシロップ
などの砂挠地垯に生育しおいる怍物で、の原料でもありたす。䜎GI倀ながらも、蜂蜜のように甘いであるこずが特城です。

■ココナッツシュガヌ
の花序花が咲く郚分の茎の切り口から出る蜜液花蜜から䜜られおいる砂糖です。

■米风、玄米氎风
倚糖類である米风はゆっくりず䜓に吞収されるので、血糖倀の䞊昇が穏やかな甘味になりたす。

※泚意点
䜎GI倀の食品であっおも、摂取量が倚ければ結局血糖倀の急䞊昇に䌎うの過剰分泌ずの過剰摂取になり、䜓脂肪の蓄積を誘発したす。
質を倉えればいくら食べおも平気なのではなく、あくたでも摂取量は適床にするこずが倧切です。

[匿名さん]
#149 2016/11/05 09:42
承認埅ち画像
>>148

ゞブン の アタむだけ

気にしおろよ

[いヌカラ]
#150 2016/11/05 13:49
加工食品で健康ずか語っおる時点でアホ。
だいたい野菜や果実が入っおお䜕ヵ月も保存がきくっお事は、真っ先に添加物を疑うだろ

[匿名さん]
#151 2019/05/03 09:19最新レス
承認埅ち画像
飲たないよりかは飲んでみる

[匿名さん]
スレが立っおから30日を過ぎるずレス投皿が出来なくなりたす。
次のペヌゞポカリなんお砂糖氎だからな
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