🍲 秋田市雑談

ハゲー

どんどん薬飲め

心療内科と、精神科
違いわかる？

青い発達障害の違い分かる？

精神科？心療内科？ どう違い、どんなときに受診するか

新年度入りなどで環境が変わってから数カ月というこの季節は、不調を訴える方が多くなります。適応障害、いわゆる5月病や6月病が起こりやすい時期ですが、いざ受診しようと思うと、どこを受診していいか分からないという声も聞きます。受診の目安などについてお話しします。

■心のサインに注意
まず受診の目安になる心のサインについて気が付いてください。心は目に見えませんが、さまざまなサインを出しています。そのサインが体の症状や表情、行動に反映されます。以下のような場合は心の疲労を表しています。

気分のサイン：イライラ、怒りっぽくなる、孤独感、自分はいない方がいい・自分は価値がないという思いが浮かぶ、何をしても気持ちが晴れない、うつ気分

体のサイン：眠りの質が低下（早朝覚醒、入眠障害など）、食欲低下または過食、体重が減少または増加、長引く下痢、頻尿、耳鳴り、頭痛、生理不順、体の痛み、発熱、肩凝りなど

行動のサイン：買い物依存、酒量が増える、物事を決められない、朝起きられない、時間に遅れるなど

表情のサイン：顔の筋肉がこわばる、笑いがない

こうした症状は誰でも一時的に出ることはありますが、気分が低下し2週間以上継続した場合はうつ状態の可能性が高いと言えますので受診が必要です。

行きやすい様に心療内科と改名

ずっと睡眠障害ですパワハラで悔しい

ふじさわゆたか。

車壊して、自演で爆砕。