🍴 グルメ・飲食全国

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安くて美味しい、オススメは？


①完全食にはどんな種類があるのか？
現在の完全食には、食事の代わりにできる「食事タイプ」と、手軽につまめる「固形タイプ」、さらに「ドリンクタイプ」があります。

②完全栄養食の例は？
完全食とは、人間が健康を維持するために必要な栄養素がすべて含まれた食べ物のことで、完全栄養食や完全栄養食品とも呼ばれます。
完全食の種類としては、パスタやパン、味噌汁などのごはん系、スムージーなどのドリンク系、グミやクッキーなどのオヤツ系などがあります。

③完全食の基準は？
一般的には、厚生労働省の定める「日本人の食事摂取基準」に基づき、1食分で1日に必要な栄養素の3分の1を摂取できる食品を完全栄養食（あるいは完全食）と呼びます。