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NO.9931307 2021/10/20 08:40

愛する人へ

#351 2021/10/24 19:39: 中国人; [匿名さん]
#352 2021/10/24 19:41: 食わしてやれば？（笑）; [匿名さん]
#353 2021/10/24 19:43: >>352
彼が離婚してくれないの。。。
いつまで待てばいいの。。。笑; [匿名さん]
#354 2021/10/24 19:45: >>353
私に聞くな🤣
知らねーよ😜; [匿名さん]
#355 2021/10/24 19:45: ちょっとね…; [匿名さん]
#356 2021/10/24 19:45: 哀れな女w; [匿名さん]
#357 2021/10/24 19:47: 不倫女はさっさと別れろよ; [匿名さん]
#358 2021/10/24 19:50: 残業1000時間すればいいかなぁ; [匿名さん]
#359 2021/10/24 20:05: ずっと一緒にいたい人; [匿名さん]
#360 2021/10/24 20:24: 愛があれば大丈夫♪; [匿名さん]
#361 2021/10/24 20:29: ずっと一緒に居たら息詰まる愛もなくなる; [匿名さん]
#362 2021/10/24 20:31: お元気で
また再来年辺り

しねよその前に(-_-)笑; [匿名さん]
#363 2021/10/24 20:32: とっとと; [匿名さん]
#364 2021/10/24 20:33: いけ(@_@); [匿名さん]
#365 2021/10/24 20:34: まだ生きてたのか(-_-); [匿名さん]
#366 2021/10/24 20:39: えげつない; [匿名さん]
#367 2021/10/24 20:42: >>366
ふたりのことはふたりにしかわからないから
いいんだよ; [匿名さん]
#368 2021/10/24 20:55: >>366
その言葉遣いヒロシも使う; [匿名さん]
#369 2021/10/24 21:19: ともやすき; [匿名さん]
#370 2021/10/24 21:20: ひろしなんて知らない; [匿名さん]
#371 2021/10/24 21:20: おっさんの好きな男の名前ってちょっと古いよな; [匿名さん]
#372 2021/10/24 21:20: ともやは？; [匿名さん]
#373 2021/10/24 21:21: 全員知らん; [匿名さん]
#374 2021/10/24 21:22: 数打ちゃ当たると思ってる時点で終わってる
完全バカ; [匿名さん]
#375 2021/10/24 21:22: 全国版ですから; [匿名さん]
#376 2021/10/24 21:43: >>370
ピン芸人のヒロシよ😆
ボチキャンの🏕️; [匿名さん]
#377 2021/10/24 21:45: >>353
あなたはそれまで待てるの？
笑ってそれとも茶化してるの？; [匿名さん]
#378 2021/10/24 21:46: >>371
ホモなのか？w; [匿名さん]
#379 2021/10/24 21:50: 実際は既婚男性に音信不通にされたミジメなオンナw
恋愛カテ全て彼女やでw
軽くレスると本命彼女と間違えられて攻撃？してくるw
簡単な話し、自分以外のレス＝攻撃対象w; [匿名さん]
#380 2021/10/24 21:53: どこに住んでるんですか; [匿名さん]
#381 2021/10/24 22:10: >>379
嫌がらせやめなさい通報しときますので; [匿名さん]
#382 2021/10/24 22:11: >>379
ワラタ🤣; [匿名さん]
#383 2021/10/24 22:13: >>379知ってる‪w; [匿名さん]
#384 2021/10/24 22:15: 普通に付き合ってるから関係が無くて良かった
他の人は知らん; [匿名さん]
#385 2021/10/24 22:15: >>382
嫌がらせの書き込みに面白いも何もないですから
頭おかしいですね。; [匿名さん]
#386 2021/10/24 22:15: 信じてたのに、私を選んだみたいだね。
ごめんなさい笑　彼が決断したからね。; [匿名さん]
#387 2021/10/24 22:15: >>379
この人ひまなの？
他のスレにも書いてるよね; [匿名さん]
#388 2021/10/24 22:15: 不倫する奴は両方馬鹿; [匿名さん]
#389 2021/10/24 22:16: 386 お幸せに; [匿名さん]
#390 2021/10/24 22:16: 386 全く関係が無くて良かったです; [匿名さん]
#391 2021/10/24 22:21: 「更年期」とは閉経を挟んだ前後約10年間のことを指します。
初潮の年齢が人それぞれに異なるように、
閉経の年齢にも個人差がありますが、女性なら誰もが経験することです。
日本人女性は閉経が50歳前後と言われており、
そのため、一般的には45～55歳が、「更年期」と言われる期間になります。
一方「更年期症状」は、閉経に向けての体の変化に対応できずに
調子がおかしくなった結果あらわれる不快な症状のことです。
症状は幅広く、また症状が重い人もいれば、軽い人もいます。
自分の更年期症状に上手に付き合っていくことが、
更年期を元気に乗り切るコツです。; [匿名さん]
#392 2021/10/24 22:21: 45〜50の皆さんご覧下さい❗️更年期についてです; [匿名さん]
#393 2021/10/24 22:21: >>379
それって私のことだよよく分かったね素敵; [匿名さん]
#394 2021/10/24 22:22: >>386
どうでもいいよねーおめでとー; [匿名さん]
#395 2021/10/24 22:23: >>392
30代やから関係ないわ笑; [匿名さん]
#396 2021/10/24 22:23: 先ずは、月経とはどういう仕組みになっていて、どう変化していくのかをご説明します。
卵巣は加齢とともに衰えていきます。そもそも女性は、卵巣のなかに、数十万個ほどのたくさんの卵胞（卵子のもと）を持っています。卵胞は、毎月1個ずつ卵巣のなかで成熟していくのですが、その成熟する過程でエストロゲン（卵胞ホルモン）というホルモンが分泌され、精子が子宮内に入りやすいように環境を整えます。この時期を、「卵胞期」と言います。そして、成熟した卵胞から卵子が排出される「排卵」が起こります。排卵後は「黄体期」と呼ばれる時期に入り、卵胞から少量のエストロゲンとプロゲステロン（黄体ホルモン）という女性ホルモンが分泌され、プロゲステロンによって子宮内は受精卵が育ちやすい環境に整えられます。排卵後に受精が成立しないと、プロゲステロンの分泌が止まり、排卵から約14日後に子宮内膜がはがれて血液とともに排出される「月経」が起こります。こうして卵胞期→排卵→黄体期→月経というサイクルが28～35日の周期で繰り返されているのです。
　もともと持っていた卵胞は、毎月の排卵で減っていきますが、加齢によっても減少します。特に37、38歳を過ぎたころから急速に減少し、50歳でほぼ消滅すると言われています。このように、加齢にともなう卵胞の数の減少や卵巣の機能低下によって、閉経がもたらされます。卵胞が急速に減少する時期はちょうどプレ更年期に、そして、消滅する時期は更年期に当たる時期。卵胞の減少や卵巣の機能低下は女性ホルモンの分泌の減少につながります。女性ホルモンの分泌は脳でコントロールされていますが、卵巣の機能低下によって脳でのコントロールがうまく行われなくなり、自律神経の働きが乱れることでプレ更年期、更年期のさまざまな症状を引き起こす一因となっているのです。; [匿名さん]
#397 2021/10/24 22:23: 全く関係が無くて良かったです; [匿名さん]
#398 2021/10/24 22:24: >>386
文が理解できない
信じてたからじゃなくて？; [匿名さん]
#399 2021/10/24 22:24: 食生活でケア栄養のバランスを重視しましょう。
運動でケア有酸素運動を取り入れることが重要です。
病院・クリニックでケアまずはかかりつけの婦人科に相談しましょう。
セルフケアサプリメントや市販の医薬品の利用も更年期の対処法の一つです。
香りでケアリラックス効果のあるアロマセラピーも有効です。; [匿名さん]
#400 2021/10/24 22:26: エストロゲンのゆらぎを抑え、自律神経のバランスを整えるためには、規則正しい生活を送ることが大切です。栄養バランスの取れた食事、適度な運動、質のいい睡眠を心がけるようにしましょう。
ストレスや自分を追い詰めるような考えも、更年期症状を悪化させてしまいます。仕事も家事もこれまでの70％くらいできていればよしとして、自分を優しくいたわることも意識してみてください。

年齢を重ねることに対しては、後ろ向きの考えになりがちですが、「アンチエイジング」ばかりでは疲れてしまいます。更年期を「自分の心と体を見直すいい時期」だと捉え、「ウェルエイジング」すてきな年のとり方を考えることもおすすめです。; [匿名さん]

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