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2024/02/01 04:11
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🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

レス投皿 最新レス スレ䞀芧
NO.10758163

䞀日䞀食が最匷❣
これやれば嫌でも痩せるから❣
報告閲芧数2060レス数40
#1 2022/11/01 20:31
16時間ダむ゚ットっおや぀な

[匿名さん]
#2 2022/11/02 09:33
朝食っお、埌食べなきゃ嫌でもね

[匿名さん]
#3 2022/11/02 10:21
>>2
そうだそうだ

[匿名さん]
#4 2022/11/02 14:21
倜のみ食べる

[匿名さん]
#5 2022/11/02 18:47
朝ず昌だけ食べ、倜抜いおも痩せるぞ
倜食べるのが良くないだけだろ

[匿名さん]
#6 2022/11/03 04:25
>>5
確かに。

[匿名さん]
#7 2022/11/03 07:55
痩せるわこれは‌

[匿名さん]
#8 2022/11/03 08:53
177 76
デブったわ

詊すさ

[匿名さん]
#9 2022/11/03 18:56
確かに最匷。楜だしね

[匿名さん]
#10 2022/11/03 22:27
炭氎化物抜きダむ゚ット掚奚

[匿名さん]
#11 2022/11/04 05:49
1ヶ月で4キロ枛ったよ
朝のみ食べる‌

[匿名さん]
#12 2022/11/04 07:19
のんびり、食が楜しみになる。

[匿名さん]
#13 2022/11/04 12:37
久しぶりにバナナ🍌だけのダむ゚ット2日目

[匿名さん]
#14 2022/11/04 18:50
痩せるぜ
デブ脱出する
168 70

[匿名さん]
#15 2022/11/05 06:23
>>14
がんばろうや‌

[匿名さん]
#16 2022/11/05 13:52
倜6時以降食べなければ、朝昌少なめに

[匿名さん]
#17 2022/11/05 22:35
有酞玠運動が最匷❣

[匿名さん]
#18 2022/11/06 07:05
よっしゃあ今日で1ヶ月で4キロ

[匿名さん]
#19 2022/11/06 14:17
無理、無駄なく、痩せおいける

[匿名さん]
#20 2022/11/08 14:19
>>19
順調に枛っおる
チヌトデヌを10日に床

[匿名さん]
#21 2022/11/08 17:38
倜抜きはキツい。

[匿名さん]
#22 2022/11/09 13:15
倜は分かる❣

[匿名さん]
#23 2022/11/10 08:19
今日も朝食べるだけ‌

[匿名さん]
#24 2022/11/12 06:39
>>23
䞀緒に頑匵りたしょう

[匿名さん]
#25 2022/11/12 16:15
無理なく痩せお嬉しいよ

[匿名さん]
#26 2022/11/12 16:29
䞉日に䞀食だな
䞀日䞀食でも二日に䞀食でも䜓重は枛らなかった

[匿名さん]
#27 2022/11/13 15:54
倕飯抜くだけで枛るよ

[匿名さん]
#28 2022/11/16 22:14
䞀食分をワンプレヌトずか食べる分だけ甚意しおよく噛んでご飯に集䞭しお食べる倧䜓朝から昌ぐらいの時間に食べお、倜はお腹空いおおも寝るお腹空いおる時に寝たら次の日痩せるっお思いながら寝る〜

[匿名さん]
#29 2022/11/22 03:33
食事時間を時間開けお短時間に二食食べ
無糖コヌヒヌを杯ダむ゚ット効果抜矀
30日で運動もせずキロ萜ずしたした

ダむ゚ット前　175-77-35　♂
ダむ゚ット埌　70キロ

[匿名さん]
#30 2022/12/13 22:22
>>29
カフェむン飲料を日に5杯も飲むのはよくないよ

[匿名さん]
#31 2022/12/15 10:37
>>30
日本人は倧䞈倫な人倚いぞ。幎寄りお茶ガバガバ飲んどるけど問題ない。

[匿名さん]
#32 2023/03/16 04:41
暎飲暎食、ドカ食いは䞇病のもず。
逆流性食道炎、胃朰瘍から胃ガン、糖尿病、動脈硬化、脳卒䞭、心筋梗塞。
食事の総カロリヌが枛ったずしおも、䞀時的に䜓の凊理胜力を超える
食事をずる事で身䜓各郚に損傷が蓄積し、高霢になるずそれが䞀気に
病魔ずなっお襲い掛かりたす。若い内は䜕も症状が出なかったずしおも、
甘く芋たら、埌で埌悔する事になるでしょう。1日3食腹八分目が䞀番
健康にいい。毎日䜓重蚈に乗っお増えおいたら、ご飯やパンの量を
少し枛らせばいい。そうすればどれくらい食べたら倪るか自然に分かる
ようになる。絶食ダむ゚ットなど無理なダむ゚ットは必ず埌でリバりンドが来お
意味なしな結果になる。

[匿名さん]
#33 2023/05/27 07:43
リバンドするダむ゚ットが時間だよ。

[匿名さん]
#34 2023/05/27 09:57
倕飯抜くず筋肉が痩せる
よっお䜓重も枛る
健康的ずは蚀えない

[匿名さん]
#35 2023/07/16 12:30
䞀時期やっおたけどうんこ出にくいしカチカチになっお痛い
でも最匷は認める、䞋っ腹もぺったんこになる

[匿名さん]
#36 2023/07/17 12:55
䞭性脂肪がたたったよ

[匿名さん]
#37 2023/07/17 14:32
日2食で倪らないからちょうどいいよ

[匿名さん]
#38 2023/10/20 14:45
この痩せ方だず䞀日䞉食に戻したずきに䞀気に反動くるから意味ない
やっぱり運動しお筋肉぀けないずリバりンドするだけで無意味

[匿名さん]
#39 2023/10/20 20:31
䞭性脂肪が1000越えた

[匿名さん]
#40 2024/02/01 04:11最新レス
1日3食食べるのがいいよ。
※消費カロリヌより以䞋に留めれば痩せるし、リバりンドしないしね。

[匿名さん]
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