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岡弘樹会長が講演で減量法紹介　「減量は気持ちひとつ」／ＢＯＸ

6/17(土) 19:14配信

サンケイスポーツ
井岡弘樹会長が講演で減量法紹介　「減量は気持ちひとつ」／ＢＯＸ

京都市内での講演会に出席した西日本ボクシング協会・井岡弘樹会長　（撮影・須藤佳裕）（写真：サンケイスポーツ）

　西日本ボクシング協会の井岡弘樹会長（４８）が１７日、京都市内で行われた「第５３回日本循環器病予防学会学術集会市民公開講座」に出席し、講演を行った。

　講演では現役時代の減量で起床時や練習中の心拍数、その日の食事などをノートに記録して体調管理していた話を披露した。引退後には体重が７２キロにまで増量したことを打ち明けると会場からは笑いも起こったが、その後は５３キロまで減量に成功。心拍数を上げずに深呼吸をしながら早歩きを続けることや、野菜を摂取し、消化が早くなることから食べ物をしっかりとかむという自身の取り組みを紹介した。