💊 メンタルヘルス総合

小学生の頃から中学卒業するまで虐められながら生きてきました。
9月に高校全日制から通信制に転学します。
元父親からの家庭内暴力、小4の頃家族喧嘩で一時保護所に入れられ、その後ADHD（発達障害）と診断され、家に帰っても親の機嫌が悪い時には「死ね」「お前なんか生まれてこなきゃ良かった」「殺してやる」などと罵声を浴びせられ、最近はいじめのトラウマで不登校になり起立性調節障害を発症。
もう生きていたくありません。
中学の頃知り合った親友と自殺しようと2人で考えています。
1人で1度首吊りを試しました。
吊る場所が悪かったのか生きてしまいました。
次死ぬ時は失敗したくないです。
首吊りの紐はどうやったら上手く吊るせますか？
吊るし方も教えてください。