ラジオ体操からの-6

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NO.9902455 2021/10/08 20:06

ラジオ体操からの-6

#901 2021/11/02 09:55: 9時55分9時55分 let's美バディはじまるよー🤸‍♂️🤸‍♀️😬😬; [高級😬]
#902 2021/11/02 10:16: >>901
全身有酸素エクササイズ🤸‍♂️😬
竹まり殆ど爪先タッチでキツかったよー🤸‍♂️😬
ＩＧは本当にレディガガのバックダンサーか？😬ウケる; [高級😬]
#903 2021/11/02 10:20: コーラうま🧊😬; [高級😬]
#904 2021/11/02 11:32: 高級エクササイズどれくらいの期間続けてるの?; [インリン(・д・)]
#905 2021/11/02 11:44: >>904
7月ぐらいからかな？で体重計買ったのが8月末ぐらい😬; [高級😬]
#906 2021/11/02 11:46: 高級さんて美魔女だよね; [匿名さん]
#907 2021/11/02 12:12: >>905
ちゃんと続けてるねーすごい

高級タンは女の人?; [インリン(・д・)]
#908 2021/11/02 12:30: 私もエクササイズしよ; [インリン(・д・)]
#909 2021/11/02 12:33: >>907
野郎っす😬押忍！; [高級😬]
#910 2021/11/02 12:34: >>908
頑張りましょう💪😬; [高級😬]
#911 2021/11/02 14:07: >>909
男なのねー

エクササイズして効果あった?; [インリン(・д・)]
#912 2021/11/02 14:12: 筋トレしたよー同じのずっとやってるけどだいぶ出来るようになってきた; [インリン(・д・)]
#913 2021/11/02 14:53: >>911
はい、男です😬

効果は痩せました、8月末から体重計り始めてから4キロ痩せました。😬体重はエクササイズより食べる量減らした効果だと思いますが、エクササイズで筋肉や体力が付いて来てます💪😬; [高級😬]
#914 2021/11/02 14:57: >>912
続けることが大事です😬自分もマンションの階段歩いて登っただけで倒れそうだったのに今はダッシュで駆け上がってますよ💪😬; [高級😬]
#915 2021/11/02 14:58: >>912
お疲れ様ー😬; [高級😬]
#916 2021/11/02 15:28: >>913
食事と運動両方やったほうがいいよね。

食事だけ我慢するのはめっちゃしんどいし続けるの難しいと思う; [インリン(・д・)]
#917 2021/11/02 15:32: >>898
プルコギ定食にしたよー🤡高級たん苦手なのー？🤡めっちゃ美味しかったよー🤡久しぶりに満腹になるまで食べたらお腹がパーンてなってるよー🤡w; [な🤡な]
#918 2021/11/02 15:33: >>900
ナイクラー🤡; [な🤡な]
#919 2021/11/02 15:35: 今宵は久しぶりにマリらなきゃやばいかもしれないよー🤡高級たんもインリンも頑張ってるみたいだしあたしも頑張らなきゃだよー🤡; [な🤡な]
#920 2021/11/02 15:36: >>919
痩せなさい❗(＃｀皿´); [匿名さん]
#921 2021/11/02 15:44: >>919
おかえりー
プルコギ定食いいね

真面目に運動始めたら食べる量減らすの苦じゃなくなった; [インリン(・д・)]
#922 2021/11/02 18:55: >>916
やるなら両方やった方がいいですね😬最初は苦痛だったけど慣れれば楽しくなってくるよ😬
あとルーティン化すると良いと思います。夕飯前に何やるとか寝る前に何やるとか…😬習慣にする
な🤡なたんみたいに忙しいと難しいけどね; [高級😬]
#923 2021/11/02 18:57: >>917
苦手だけどお腹いっぱいは羨ましい😬今腹ペコだし💦; [高級😬]
#924 2021/11/02 18:58: >>918
どーもありがとう😬✌️; [高級😬]
#925 2021/11/02 18:59: >>919
自分もこれからルーティンでマリります🤸‍♂️😬
みんなで頑張ろうー！😬👍; [高級😬]
#926 2021/11/02 19:06: >>922
私は始めてからご飯沢山食べなくてもいいや。って気分になった; [インリン(・д・)]
#927 2021/11/02 19:12: 　満近し
　おまんの満は何するものぞ🎉どっぴゅーん; [匿名さん]
#928 2021/11/02 20:38: >>926
それは良いですね😬自分はエクササイズよりも食欲を我慢する方が辛かったです😬てか今も辛いけど
正直痩せるには食べないが1番だしね😬; [高級😬]
#929 2021/11/02 20:40: >>927
こてつ🎉
仕事お疲れ様でしたー😬
ゆっくり休んで明日も頑張りましょう😬
満スレまでいっぱい埋めて下さい🎉🎉🎉ニッコリ😬; [高級😬]
#930 2021/11/03 03:35: おはよー🤡って多分また寝るけどねー🤡w; [な🤡な]
#931 2021/11/03 03:37: >>921
プルコギ定食うまーだったよー🤡めっちゃ食ったのに結局マリらず寝ちゃってたよー🤡今日は真ん中の運動会からのバスケだから動くよー🤡頑張るよー🤡; [な🤡な]
#932 2021/11/03 03:38: >>923
なんで苦手なのー？🤡異国の料理が苦手なのー？🤡満腹ってこれこれー🤡って久しぶりになったよー🤡w; [な🤡な]
#933 2021/11/03 03:38: >>927
こてちゅー🤡まんこー🤡w; [な🤡な]
#934 2021/11/03 04:05: >>929

　おはようございます🎉押忍
　いつも有難う御座います♪; [匿名さん]
#935 2021/11/03 04:06: >>933

　素敵な母ちゃん
　おはようございます🎉ニコニコ
　またアク禁になりますよ（笑）; [匿名さん]
#936 2021/11/03 04:30: >>930
おはようございます☀
今日も宜しくお願いします😬
寝たかな？またラジオ体操で✋😬; [高級😬]
#937 2021/11/03 04:31: >>931
今日も忙しいね😬頑張ってねー😬👍; [高級😬]
#938 2021/11/03 04:35: >>932
うん、多国籍料理も苦手だし好き嫌い激しい野菜も嫌い😬
1人暮らしだし食べる物が偏ってるよー😬w; [高級😬]
#939 2021/11/03 04:36: >>934
こてつ🎉
おはようございます☀
今日も宜しくお願いします😬
🎉🎉🎉どぴゅっ💦; [高級😬]
#940 2021/11/03 04:38: >>933
なるほどー、レス禁の原因はそれか？？😬; [高級😬]
#941 2021/11/03 06:08: >>931
今も運動会は大量の弁当作るの?
ごくろうさんです; [インリン(・д・)]
#942 2021/11/03 06:08: >>938
好き嫌い多い人とは付き合いたくない; [インリン(・д・)]
#943 2021/11/03 06:19: >>942
インリンさんおはようございます☀
今日も宜しくお願いします😬

本当それ、それで何回も女に振られてます😅😬; [高級😬]
#944 2021/11/03 06:26: あれー？今日は文化の日で休日じゃん、今気がついた😬だから運動会か、仕事入れちゃったバカみたい😬w
ラジオ体操始まるよー🤸‍♂️😬; [高級😬]
#945 2021/11/03 06:38: ラジオ体操終わったよー🤸‍♂️🤸‍♀️😬調子いい; [高級😬]
#946 2021/11/03 06:54: >>945
おつかれさま。; [匿名さん]
#947 2021/11/03 07:04: >>946
はいです、疲れてないけど😬; [高級😬]
#948 2021/11/03 07:08: >>947
終わったんでしょう。
だからおつかれさま。; [匿名さん]
#949 2021/11/03 07:10: >>948
はい、ありがとうございます😬; [高級😬]
#950 2021/11/03 07:11: 7:10 はなかっぱ🌷はじまるよー😬; [高級😬]

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