ﾀﾞｲｴｯﾄ-

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NO.20984 2008/04/25 10:07

ﾀﾞｲｴｯﾄ-

初めましてｺﾝﾆﾁﾜo(_ _

)o
ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞです

+ﾟ

大量減量に成功した方や、現在進行形の方まで

そのﾀﾞｲｴｯﾄ法を教えてください(人･

ｰ)

*ﾟ

私は、目指せ45㌔

なんですが…(ﾟ△･)

後、12㌔ほど落とさなきゃなりません

情報交換しながら頑張ってくれる方々もいれば嬉しいですね-(☆´∀`艸

誰か一緒に頑張りませんか

[ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞ]

報告閲覧数28レス数19

#1 2008/04/25 22:12: 私も痩せたい。; [匿名さん]
#2 2008/04/25 22:43: 痩せるのは簡単なんだけど、健康的に、体のﾗｲﾝをｷﾚｲに維持しながら痩せるのが大変…o(＞＜)o ｱﾀｼも最近ﾘﾊﾞ気味だから痩せなぃと; [みん]
#3 2008/04/25 23:03: ビリ‐でもする; [匿名さん]
#4 2008/04/26 00:12: 最近週３〜４のペースで９㎞歩いて、間食減らして１ヶ月半位で６キロ痩せました。運動と食事制限が一番痩せるみたい。レコーディングダイエットもしながらだとなおOK; [匿名さん]
#5 2008/04/26 00:24: 私もダイエットがんばりたい産後三ヶ月だけど11㌔もどらない現在身長153で53㌔やばいよねせめて夏までに8㌔痩せて45㌔になりたいです一緒にがんばりましょう; [ももたん]
#6 2008/04/26 01:50: パチンコ店の従業員とかだと痩せるかなぁ; [+｡ｼｽﾞ｡+]
#7 2008/04/26 02:23: ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞｯて名前で投稿ができません
やりかた解んない

みんｻﾝ>>ﾗｲﾝ気になりますｯ
筋ﾄﾚとかｼﾞﾑとか通ったらｷﾚｰになりそうですよね

匿名ｻﾝ>>ﾋﾞﾘｰは筋肉ついて重くなるって友達が言ってたし実際なってました
最近ｺｱｯてやつもありますよね
あれどｰなんでしょ(笑)

#4ｻﾝ>>9㌔ｯていうのは、時間にするとだいたいどれぐらいになりますか
と、いうより身長一緒ですけど体重私の方が4㌔重いですｯ
目標は一緒みたいなので頑張りましょう

しずｻﾝ>>私の友達ｽﾄﾚｽと過労でかなり痩せてましたよ; [主ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞ]
#8 2008/04/26 08:54: 前にパチ屋で働いてたよぉ。忙しいお店で走りまくってたから汗たくさん出るし身体は引き締まった！

辞めて太った…誰か杉本彩のコアリズムやってる人いないかなぁ？
ビリー再開してみようかなぁ！筋肉もりもりななるけど…; [匿名さん]
#9 2008/04/26 13:27: 自分ｺｱ買ってみようと思ってますよｰ; [主ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞ]
#10 2008/04/26 14:33: 私も昔パチ屋でバイトしてたけど確かに食べても太りにくかったなぁコアリズムダイエットってなんですか？気になりますちなみに私はインスパイリングダイエットを買ってみましたまだ届いてないけど楽しみです; [ももたん]
#11 2008/04/26 15:30: 脂肪吸引しかないよ; [匿名さん]
#12 2008/04/26 16:32: コアリズムゎ効く腰回りに効果抜群; [匿名さん]
#13 2008/04/26 17:21: ｺｱは腰回り中心にｼｪｲﾌﾟするやつですよ('3`)＃ﾟ
杉本彩もやってるみたいですよ; [主ｶﾞｼﾞｶﾞｼﾞ]
#14 2008/04/28 09:37: ｶｼﾞｶｼﾞｻﾝぉはょぅ
みんもｼﾞﾑとか行ったｹﾄﾞ続かなかった
みんは身長150㌢体重44㌔です出産してるからﾌﾟﾖﾌﾟﾖ(´〜`；)引き締め重視で痩せなぃとがんばりましょうﾈﾝ; [みん]
#16 2008/04/28 18:34: コアリズムは適度にしないと腰痛になるよ
杉本彩は昔からラテンダンスしたりしてるけど、腰を痛めないようにヨガしたり、ハリ治療に通ってると話してたから体のメンテは大事だよ; [匿名さん]
#17 2008/04/29 00:36: ＠ｺｽﾒにに女版ﾋﾞﾘｰってのがあったけど…どぉなんだろ？買ってみるかな; [匿名さん]
#18 2008/04/29 00:51最新レス: 通販で一時放送してたやつ？ターボジャム？; [匿名さん]
#19 2008/04/29 04:29: 17の人へ
それって通販TVであんまり放送しないやつでしょ？
うちもそれ気になってた激しくない動きの分だからビリーよりきつくないんぢゃないかなぁ？; [匿名さん]

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