🩺 病気・医療総合

　
　便秘はズバリ　腸の全道運動が無いから　

　そのためには　食物繊維をとる　

　薬なら　酸化マグネシウムより　

　市販薬の　新ウィズワン　

　これは　ちょっと高いけど　

　どっさり出ます　！　

　もう牛乳なんか飲んだら　

　トイレから出れなくなります！　

　あとは　運動不足が原因です　

　これは経験上　間違い無しですね！

　
　日に２００００歩　

　ジョギングが最高の近道ですよ　！　


　水泳もいい！

俺のイチコロメニューは　

　納豆　牛乳　ブラックコーヒー　

　↑　これで　どっさり出ます　

　野菜ジュースも良し

おっホットバナナ🍌　とか聞いたな

ビール二本。

便秘は人ぞれぞれだから解決策もいろいろで大変
人様の解決策でよさそうなのは試してみて自分に合うのを探すしかないね。
年齢によっても違ってくるし

ボクは数年前に固いｳﾝｺがつまった酷い便秘になって玄米食に変えて改善

>>705
ビタミンC大量摂取　安い

医者から処方された酸化マグネシウムとミヤBM錠飲んでいるが、それだけじゃ二日に一辺硬めの便が出るくらい
ウォーキングとか水分沢山取らないと普通便にはならないね

切れ痔になった
だから肛門にティッシュ挟んでる
便秘したから

出残り便が辛い

潰瘍性大腸炎と逆な症状

便秘に蠕動運動と其れなら，腹筋ローラー立ちコロまで鍛えれば，横寝で意識で腹直筋ユスリ起こし蠕動運動の代わりに少しは出来る。私は毎日使って居る朝方起きる前に蠕動運動ほどの効果はないが。問題は腹筋ローラー始め立ちコロまで鍛え続けられる者はネット統計で1/10と有った。今は毎日便秘解消の為に「腹筋ローラー膝コロ」100回2セットに「腹筋ローラー立ちコロ」20回だけ此はキッ過ぎ。此で便秘薬と浣腸は不要に成った私は！

>>716
えっちー

>>724より。便秘解消には落下腸（ネットでエックス線写真見れます)を少しでも上げるしか無い腹筋運動です。便秘は運動不足で内臓落下で起こる，確かに便秘薬で解消は出来るが大腸内いはネット写真で真っ黒だ，何れ大腸癌か？落下腸では寿命まで便秘薬必要だ。其れから落下腸が進めば切迫尿意も起こす，パンパース必要になる，急にジャーだよ，便が直腸に溜まり便が膀胱圧迫して，筋肉マンに成るかパンパースかだ。

便秘の原因は様々です

冷たい物沢山食べて飲めば下痢するだろうに。

腹筋だ

３日出ない　出たい気はしますが出ないカチカチかも。今日出さないと仕事始まったら大変　運転手だから。急にお腹痛くなると。

運転手さんは水分不足かな？　どうしてもオシッコの事考えるとあまり飲めないから。

>>730
３日出ない、便が硬い、細い、黒い、血が混じる、これは消化器内科へ急げです。大腸がん検査を。

便秘のコマーシャル出てる方って痩せてるから、食べる量が少ないきがするんだけど。もっと食べて水分も取ったらって思う。

いっぱい食べたいけど、お金には限りがあるのよ…

便秘に悩んでたけど、病院で処方された酸化マグネシウムとミヤBM錠を服用してたら改善されたよ
朝起きて一杯の白湯飲んだら、直ぐに便意が来る

昨日は午前中💩出なかったから夜に出た
3～4回は出るんだよな～一度で出ろ！っつーの

夜に椎茸を沢山食べてコーヒーも飲んだら朝方四時位に目が覚めてうんこして、午前中にもうんこ沢山出た

みかん🍊食べると良い

牛乳とカレーライスもいい。

２０年前に精神的苦痛で過敏性大腸症候群になり、便秘薬無しでは生きていけない私です。

過敏性大腸炎なら下痢と便秘の繰り返しだろ
便秘薬なんて飲むの？整腸剤じゃなくて？
ストレスの過敏なら下痢ばかりだろ？？

ピーナッツチョコも良いよ

出てもつらいし、出なくてもつらい

酒呑みはならない病気だ。

30センチ超えるとキツイ

びっくり

薬の副作用で便秘あるし　
辛いですね

下腹部触ると硬い便が2つありました。押すと動く。
今日は何が何でも出さないといけない。

どくだみ茶いいよ

>>724より。毎日便が出る爽快です。十数年続いた便秘考えると恐ろしい。然し腹筋運動で各種した中で，最も便秘改善に効果感じたのは，腹筋ローラーで膝を出来るだけ広げ行う，腹筋ローラー膝コロを100回で3セット負荷少ないが効果有り，腹筋ローラー立ちコロは足を出来るだけ広げ少し10回程で，此はし無くても便は出る様だ。

センノシド飲みました
出てください🙇

出ました出ました超ハッピー😃

下剤のリンゼスやばいよ。固形物ない水便なる。

液体の下剤飲んだ事あるけど７～８滴でいっぱい出た
ありゃヤバイ

>>754
ラキソベロンだね

ピコスル

ファースト

昨日は夕方～夜遅い時間まで何度も💩が出て苦しかった
腹はグルグルキューキュー鳴るし
屁も沢山出るし
しかも便秘の時の屁って激臭～

芸能界の方が大腸ガンで何人か無く成られた！便秘は内臓を上げる運動で便秘治す方が良い。内臓が上がって居れば便は自然に出る，ネットで運動不足方の落下腸レントゲン写真見ると大腸小腸が骨盤の上にトグロ巻く，出ない訳だ，内臓全て上げる運動仕方は腹筋運動各種で上がる，そして内臓上がった見分けは，容易だ腹が六つに割れ胸が厚く成る，則ち便秘酷い方は胸がより平に成りその分は下腹部が垂れ前に出る。此は私の垂れ腹だ便秘酷い時コロナ前までは，胸が垂れ腹に引かれ，平で心臓が薄い胸で圧迫され苦しく，内臓脂肪過多で，不整脈ドンとドンドンは普通に，腹は垂れ前に出で，今は部厚い胸に腹が常にへこみ，その分下腹部内臓押し上げられ胸が厚く成る。コロナ流行り始めは私は水風船腹に，体重90kgで酷い便秘に糖尿病に腎臓病だ死ぬなと思い運動各種始めた。今は調子付き毎日合計2以上腹筋運動各種！日本人全て私の真似すれば医療費大幅削減だが？

>>755
ラキソは、30てきでも大丈夫だけど、似た入れ物の、便秘薬は沢山入れると胃だか腸が破れる薬もあれよ。

寒くて体が冷えるから出ない。硬くて硬くて苦しい。便意もない。先日、下剤たくさん飲んだらひどい下痢してそれからまた出ない。痛くて戻しそう。

白湯と酸化マグネシウムの組み合わせが良いだって。なんも食べなくても白湯は飲んだほうが良いだって！　と聞きました