🏃🏻‍♀️ ダイエット

もっとガリになってきもくなるつもり？
後で後悔するじゃんＷＷきもくて

痩せてるからこれ以上痩せなくてもいいんじゃない？

きもくはなりたくないんですけどねーー・・・・


めぐｓって同性愛の方にいる方ですか？
スレ友がそちらに行っていて、めぐｓのことを大好きだ！っていってました！
違がったらすみません。コメ感謝です☆

発育測定の時、友達が
161㌢で４４㌔の子がいたんです＞＜
あたしと同じぐらいの体重でしかも１６０ですよ!!??
モデル体型だー・・と思いました。。。。
今の中１ってみんなそんな感じなんです。
なんでそんなに痩せてんのかねーｗｗ

あたしもそんな風になりてー！！！！

と、ゆうことで今から身長の伸ばし方も募集しちゃいまーす

痩せるより身長伸ばしたほうが。牛乳結構伸びるよ

ほんとですか!!??
ありがとうございます!!
参考にさせていただきますね★

学生はこれから伸びるよ変にダイエットしたら生理こなくなったり不順になるよ。

長期間の休み（夏休みとか）でだらだら寝てたら六年間で40センチ伸びましたorz

>>7
すご

痩せたい

144㎝40㎏のデブです

全然今は問題ない

中学生のダイエットはダメ
よほどのおデブさんは病院に相談した方がいいぞ
お菓子を控えて
外で遊べ

年の早いうちのダイエットは将来の早期老化の原因の一つ。未熟な体に栄養バランスを失うと将来のしみ、しわ、骨粗鬆症、早期更年期など大変みたいだよ…体は正直

下手に急激な食事制限のダイエットすると二十歳過ぎくらいには太りやすい体になるので
新陳代謝を高めるように頑張ってみて下さい

１５キロやせたい

早くやせて好きな人に胸はってもう一度きもちを伝えたいです…

どんなダイエットがすぐ効果がでるんですかね？？

>>17
効果で言うならば食べない、下す。

ただし、綺麗にはならない。

155cm　38kg

>>19
ちゃんと食べた方がいいよ

中学で太るのは運動不足。
今のうちに筋肉蓄えとかないと、
30代から太り続けるよ。

>>19 ガリガリ

160.3
50
ってデブですか??

中学･高校生はカラダを作っている段階。
他のレスにもあるが、運動で体を引き締めるべき。
安易な食事制限は、筋肉や骨の発達を妨げ、身長の伸びも止めてしまう可能性がある。
筋肉は安静時の代謝を高め、体を太りにくくする。
若いうちに、しっかりしたカラダ作りをすれば、一生の財産になるよ。

私ゎ今不登校で学校行かないせいか
太っちゃいました…
身長153で体重44.0でした↓!!
どうすれば…みんなにゎ痩せてるって
言われるけど自分でゎもぅデブって言うか下半身デブ
です（ ＴДＴ）サゲ↓モデルになりたいので太ももが
細くなる方法教えて〜

自転車のギアを一番軽いのにしてひたすら走る。
少しハアハア言うくらいの心拍数で２０分以上。
２週間くらいで効果でる。
毎日一時間やってたら下半身はかなり細くなったよ。

一ヶ月位で体重も体脂肪も全然減らなくなるけど正常。
停滞期だから。体が変化を拒否してる状態。ここでやめると元に戻るよ。
停滞期になっても続けていると、何週間か後でまた減り始めるよ。
たぶん。

>>25
食べ順ダイエットやってみな
絶対　やせるよ　俺は半年で　−１５ｋ
俺も周りも俺に釣られてやり始めたけど
みんな　一月で　４〜５ｋ　落ちてるよ

>>25
色々あるけど足の柔軟をじっくりしてから仰向けで動かすと結構やうすい筋肉がついてシャープになるよ

>>25
リズボクやってみて！
youtubeでリズボクを検索してみて。
必ず痩せるし効果があるから。
それから、勉強はしっかりして。
ちゃんと、睡眠をとって、朝は多めに、昼はプリンセスっぽく、夜は少ない量にして、
なるべくタンパク質（肉、魚、豆）をとって、亜鉛（牡蠣・レバー）、コントレックスを摂って。
白米は食べないほうが○。パンや玄米が○。
そうしたら便秘解消にもなるから！
ダイエットより身長をのばすことに集中して！
私は、くびれがあって、脚がすらっとしてて、胸があって、身長がある健康的なほうが
良いと思うから。
そのほうが綺麗に可愛く見えると思うから。
辛いことがたくさんあっただろうけど、ファイト！！

>>25
ニキビは、
睡眠をとること、
ビタミンB2をとることが大切。
だから、ネイチャーメイドのビタミンB2を飲んでみて！

↑嘘なんで

>>31
嘘だと思うよね。
でも、私は実際にやってみて痩せたし、ニキビも治ったし、
体のだるさも解消したし、便秘解消にもなるし、胸も大きくなったわ。
自分でもいいって実感できるから教えたのよ。
貴方も試してみて！

痩せるまで毎日誰かにデブデブ言ってもらえ

いいこというね

身長と体重なんかよりも、
ウエイトがあっても、３サイズが
均等とれているのならば大丈夫だよ。
>>25ちゃんは　３サイズはどうなの？

ボンボンボーンだよ