ブー子さん。具体的に身長、体重を書いて下さい。それによってアドバイスが全く違ってきます。
[匿名さん]
デブスは努力して痩せろ
とりあえずランニングでもしとけ
[匿名さん]
ブスでも性格が良ければイジメられたりしない。主は性格に問題があるんじゃね？
[匿名さん]
運動 運動しょっ！
食べ過ぎるなよwwがんばq(^-^q)
[日菜]
間食止めて、バランスのとれた食事。
それにジョギングなどの運動をしたら100％痩せれます
[匿名さん]
何歳ですか？
私はタニタ食堂の本を買って、地道に1年やったら、１３Ｋ落ちました。
リバウンドもなく、綺麗にやせましたよ❗
がんばってみては⁉
[匿名さん]
#16 #17 おまえ達がウソつきじゃないか。 カロリー制限で月１kgペースのダイエットなんて楽勝じゃん。
[匿名さん]
一年かけて13kgだったら全然有り得るでしょ
嘘つきとか言ってる奴は食事制限で我慢できなくて間食して挫折したやつだろ
[匿名さん]
デブッチョになる奴が悪い😜
うちの学校でデブッチョの人いる…そいつめっちゃ嫌われてて…
だからデブはいじめられやすいよww
[真帆]
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ﾄーｃー-′ ｲ
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[真帆]
主よ。まず内科に行き下剤を処方してもらいなさい。そして１日二回きっちり飲みなさい。これだけで５キロやせます。
[匿名さん]
糖質制限ダイエットがいいらしい。
コメとかパンとかの糖質を多く含む食品を摂らずにいると、
脂肪分とかが燃焼しやすくなって、その結果やせるとか。
[匿名さん]
#26は無視で。
下剤を手軽なダイエットと思っては駄目だよ皆さん。
下剤服用が癖だった子が、肛門活やく筋が働かなくなって、おむつを手放せない体になったらしい.....
怖いから、知識を十分つけて励もう。
[匿名さん]
夜型を改めれば、痩せやすい体になる
寝ないと、食欲が増し、満腹感を得られなくなる
[匿名さん]
ウオーキング二回PM8時以降食べない！三食食べてね〜
これで筋肉質に成った私ピークは85キロ→63キロまだ続けてます。
[匿名さん]
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