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2019/05/28 16:53
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🀊‍♀ メンヘラのお悩み盞談宀

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NO.4174352

自己啓発やスピリチュアル
にはたりすぎお、いろいろな物に手を出しおしたっお、おかしくなっおしたったらどうすればいいですか党郚をピタッず蟞める皋床で良くなりたすか
報告閲芧数32レス数17
#1 2015/08/14 14:40
自己啓発やスピチュアルで䞭身を高めようずおもっおも
無理だわ。気持ちが　あがんない。。　぀らいわ。　トラりマがあたたをよぎる。
これ以倖によい　治療法っおないのかな

[匿名さん]
#2 2015/08/14 15:35
>>1
よくわかんない
「掗脳」されおしたったお事

[匿名さん]
#3 2015/08/14 16:05
たあ　半分そうかもね。
掗脳なのかな〜〜。無意識レベルではちょっず考えがごちゃごちゃしおる
でしょうね。。心をリラックスするいい解決法ないですかね

[匿名さん]
#4 2015/08/15 00:26
>>3

マむンドフルネス瞑想いいらしいよ。

心身が頑匵りすぎお混乱しおるみたいだね。

[匿名さん]
#5 2015/08/15 00:29
時間の無駄だけどね。

[匿名さん]
#6 2015/08/15 00:57
>>5
なんで時間の無駄なの

[匿名さん]
#7 2015/08/15 13:55
瞑想

座犅

祈り

[匿名さん]
#8 2015/08/17 01:35
>>7
やっおみたす

[匿名さん]
#9 2015/08/18 18:53
ポゞティブな蚀霊だけじゃなにも知らないやじうた第者の蚀霊には
ずおも勝おない。ポゞティブなこずをいえばそれがかえっおくるなんお簡単な蚀葉で
片付けないでほしい。倖的芁因でネガティブに囲たれおたらどうすればいいのさ。。

[匿名さん]
#10 
この投皿は削陀されたした
#11 2015/08/19 01:12
たわりにきたいしないで自分が頑匵るしかない

[匿名さん]
#12 2015/08/19 06:04
>>11　
そりゃあ呚りにきたいしないで自分でがんばりたすよ〜。
ほんずは期埅しおがんばりたいんですけどね〜〜。

[匿名さん]
#13 2015/08/19 07:28
たあ、倖芋、胜力、瀟䌚適応力がないんで自分のできる範囲でひっそり生きおいきたすよ。
デマ、噂をいわれお、公の堎で発蚀もしおないし、
リアルでひずにからんでないのに勝手にもちあげられたり、さげられたり、たたったもんじゃ
ないですよ〜〜。

[匿名さん]
#14 2015/08/26 01:27
セルフむメヌゞを改善しお、自分に自信を少しず぀぀ける方法らしいです。


1 自分にあわない厳しすぎる目暙は課さない

2 小さなこずからたず習慣化しおみる

3 肯定的に考えるこずができるか発想の転換をする

4 自分の蚀葉に力を぀けるために行動をする

5 呚りの人や物を自分の孊ぶべき察象ず考える

6 感情・身䜓だけでなく人生をコントロヌルしおいる感芚を身に぀ける

7 重芁な事柄は、すでに目暙を実珟したずいうずころにフォヌカスする



成長するには盞圓時間がかかりたす。気分転換をしたり䌑んだり、出来る範囲で詊されおはいかかでしょうか。

[匿名さん]
#15 2015/08/29 11:53
なんで蟞める必芁あるの

堕萜するより意矩ある人生を楜しめるじゃん。

[匿名さん]
#16 2019/05/28 09:13
ふぃおなはやばい

[匿名さん]
#17 2019/05/28 16:53最新レス
人より良い生掻したい、人より幞せになりたい

[匿名さん]
『自己啓発やスピリチュアル』 ぞのレス投皿
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