ダイエット宣言

爆サイ.com > 甲信越版 > 山梨雑談総合 > ダイエット宣言

レス投稿最初から表示最新レススレ一覧

NO.11794277 2024/04/16 10:10

ダイエット宣言

すぐさぼるのでここに報告にきます

[無味無職]

報告閲覧数870レス数65

合計：

#8 2024/04/23 09:37: レスありがとうございます
なんとかがんばってます。

今日は体重変化なし

昨日今日とふくらはぎがパンパンすぎて、腕立てにしました。
が、今度はおなかまわりが筋肉痛です。; [無味無職]
#9 2024/04/24 09:12: 今日は縄跳び5分にしてみました。

体重は-0.5ｋｇ
なんとなくウエストがしまってきた気がします; [無味無職]
#10 2024/04/24 14:46: >>8
腕立ても筋トレの基本だね。; [匿名さん]
#11 2024/04/25 11:28: 腕立てはおもったより出来ず愕然としました
今日は縄跳び、少しの腕立て、とちょいさぼり気味です

体重は-0.2ｋｇだった気がします; [無味無職]
#12 2024/04/25 11:30: そろそろ喉元過ぎて熱さ忘れてきたんで、要注意ですね・・

他にもダイエットしてる方いたら書き込みお願いします。; [無味無職]
#13 2024/04/25 16:40: コンニャクはほぼZEROカロリーだね; [匿名さん]
#14 2024/04/26 09:09: 昨日わさビーフ食べちゃいまして、これもなんとか0カロリーになりませんかね

今朝は縄跳びと腕立てちょっと
体重は0.4増です; [無味無職]
#15 2024/04/26 10:05: 他で調節したら0カロリー; [匿名さん]
#16 2024/04/26 15:57: ウォーターダイエットもあったね; [匿名さん]
#17 2024/04/27 10:01: ウォーターダイエットもやってみます

今日は0.2増

縄跳びと腕立てちょっと
朝から何も飲んでないので今から飲みます; [無味無職]
#18 2024/04/27 17:31: >>17
イチニチに2リットルは飲まないとかだったかな？無理せずにね; [匿名さん]
#19 2024/04/28 20:33: 今日は-0.1ｋｇ
縄跳び＆腕立てです。
いつもと生活リズムが違ってなかなか大変でした。。

水は昨日は500ｃｃくらいしか飲めず
今日はまず1Ｌ目指しましたが未達成
少なすぎてびっくり; [無味無職]
#20 2024/04/29 11:49: >>19
水泳はカロリー消費するよ; [匿名さん]
#21 2024/04/29 21:27: 今朝は+0.1ｋｇ
取り立てた運動はできませんでしたが、2～3時間ほどふらふら歩きました。
今日の水分摂取も計れた分は500ｃｃほどと奮わず・・

水泳もタイミングみて行ってみたいと思います！; [無味無職]
#22 2024/04/30 04:31: 泳がなくても、水中を歩くだけでもいいね。; [匿名さん]
#23 2024/04/30 08:08: +0.4kgですが、運動はしっかり10分。

体重、初日4/12は〇8.2ｋｇだったのが、今日は〇8.4ｋｇと微増です。
おなか回りは〇5ｃｍくらいから〇3ｃｍくらいなので良しとします。; [無味無職]
#24 2024/05/01 08:51: 運動10分やりました。
-0.8kg

めちゃめちゃやる気なかったですが・・なんとか。; [無味無職]
#27 2024/05/04 09:13: 運動いいですよね。と思いつつ、始めるまでの腰が重いです。

今日はしっかり10分。
体重は-0.4ｋｇでした。
猫撫でて体重減るなら簡単にモデル体型なんですが。。; [無味無職]
#29 2024/05/06 11:27: ありがとうございます。
と言いつつ昨日はできませんでした。

今日は運動10分。体重は朝食後ですが+0.6ｋｇ

もう少しおなか回りがすっきりしてほしいところ。
運動だけではこのあたりが限界かもしれないです。
嫌だけど食事も気を付けてみます。; [無味無職]
#31 2024/05/10 07:45: 糖質制限やっぱり良いんですね。

ここのところ体調不良でおかゆ生活＆喘息で運動もできずorz
基本家にいるのにどこで風邪をもらってきたのか謎です。。; [無味無職]
#32 2024/05/10 08:26: 喘息あると厳しいよね。自分も気温差で喘息。
走ったりできないからね。ストレッチとかでも痩せるよ。; [匿名さん]
#33 2024/05/12 10:17: この時期なりがちですよね。。夜が辛い。

体調はだんだんと回復してきたので筋トレだけがんばりました。
体重は+0.4になっていたので少しずつ頑張ります。

今夜は親戚とボドゲの約束もあるのでそちらもがんばります。; [無味無職]
#35 2024/05/14 08:48: リバウンド怖いです
（今のところリバウンドするほど痩せておらず怖いです・・）

今日も喘息対策にゆるい筋トレをメインで。
体重は-0.3ｋｇ長期目線ではほぼ横ばいです。
おなかがもう少しどうにかなってほしいところ。。; [無味無職]
#36 2024/05/16 11:32: -0.6kg
今日も筋トレメインでがんばりました。

なんか知り合いからバイトの話をもらったんですが、来週面接だそうでびくびくしてます。; [匿名さん]
#37 2024/05/16 12:58: >>36
体育会系のバイトなら痩せるかもね？; [匿名さん]
#38 2024/05/17 09:01: かき氷屋さんなんですが、、、笑
氷だからカロリー0ですかね

今日は-0.1
運動はストレッチメインにしてみました; [無味無職]
#39 2024/05/18 20:15: 今日は体重計乗るのが遅くなったのであんまり意味ないかもですが、+0.5ｋｇでした
運動はストレッチメイン
最悪体重変わんなくてもいいから引き締まってほしいところです; [無味無職]
#40 2024/05/21 08:28: -0.3kg
今日もストレッチメイン
体重はほとんど変わらず

明日からアルバイト始まることになりました。。
頑張れるか怖いですががんばります; [無味無職]
#42 2024/05/23 10:50: -0.1kg
運動は最近ストレッチメインです
おへそまわりが-2、3ｃｍという感じになってきました; [無味無職]
#44 2024/05/24 09:36: 下腹手ごわいです。。

今日は+0.1ｋｇ
運動は下腹を重点的にがんばりました
背中から横腹のストレッチで肩が筋肉痛です←
多分横向きプランクみたいな姿勢の影響ですが・・筋力不足が否めません; [無味無職]
#46 2024/05/27 20:35: -0.3ｋｇ
最近体重が結構落ちてきました。; [無味無職]
#47 2024/05/28 05:04: 落ち始めるとはやいよ; [匿名さん]
#48 2024/05/28 20:05: 筋肉つくとすぐ痩せる; [匿名さん]
#49 2024/06/14 08:42: かき氷にはまりすぎてダイエットそっちのけでした（汗）
せっかくの筋肉貯金がぁぁぁ
体重計にも乗っていません((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ; [無味無職]
#50 2024/06/14 09:43: 何でそんなに痩せたいんだろ; [匿名さん]
#51 2024/06/16 10:29: なんでなんでしょう。。うーん

けど一番は、実験の側面が大きい気がします。
何をやるとどうなるか、的な感じでしょうか

とりあえずまたストレッチなどなどがんばります。; [無味無職]
#52 2024/06/16 11:26: オレは確実で安全に
やせる方法を知ってい。; [匿名さん]
#53 2024/06/16 14:19: >>49
無酸素運動で筋肉つけたらどうかな？; [匿名さん]
#54 2024/06/25 09:15: 確実で安全にやせる！！ぜひ教えてください！！; [無味無職]
#55 2024/06/25 09:17: 無酸素運動もやってみた時期あったんですが、冬の寒さに負けて行けず。。笑
また行こうと思います！; [無味無職]
#56 2024/06/25 09:19: あー１日が27時間になればあぁぁあぁ; [無味無職]
#57 2024/06/25 15:03: >>55
ジムに頼るとダメだよ。自分でトレーニングしなきゃ。; [匿名さん]
#58 2024/06/25 17:11: ジムだめ！！！そうなんだΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
自分で家トレってことですか？; [無味無職]
#59 2024/06/26 09:07: >>58
ずっと家トレしてます。２０年以上; [匿名さん]
#60 2024/07/02 07:34: 家トレ、器具いりますか？
うちは軽いダンベルくらいしかありません

久しぶりに体重計乗りました
筋肉増強が急務です; [無味無職]
#61 2024/07/02 08:23: >>60
バーベルもダンベルもチューブもあります; [匿名さん]
#62 2024/07/08 21:49: バーベル！がっつり筋トレ勢のにおい・・すごい・・
ダンベルくらいなら買ってもいいかもしれません

最近バイト三昧でバイトがダイエットになっている今日この頃
名前が合わなくなってきました。。; [匿名さん]
#63 2024/07/09 08:08: >>62
バイトで痩せても良いでしょうね
ダンベルでも筋トレできますよ; [匿名さん]
#64 2024/07/09 09:41: ダンベルの選び方、コツ教えてください！; [無味無職　最近かき氷屋]
#65 2024/07/09 16:01最新レス: >>64
負荷が軽いものから。物足りなくなってきたら徐々に増やすといいよ。; [匿名さん]

[PR]

『ダイエット宣言』へのレス投稿

レス認証モード説明

レス本文必須 750文字まで：残り750文字 スタンプ NEW!

任意入力フォーム

お名前任意 16文字まで

E-mail 任意

※削除パス機能は廃止しました。
会員は、投稿から24時間以内であれば削除パスなしで
削除できます。
詳しくは「削除パス廃止のお知らせ」をご覧ください。
今すぐ会員になる

📘 ローカルルール: 📌誹謗中傷による書き込みは利用規約違反になりますのでお止め下さい。

援助交際､児童ポルノ､薬物売買関連投稿は刑事罰の対象です。随時監視し、発見次第厳正な処置を取らせて頂きます。
サイト健全化のため、上記違法投稿を発見された方はお問い合わせフォームより通報下さい。
削除依頼は各スレッド内下部より受け付けております。

投稿前の注意

掲示板あらし行為URLの記載は一回で書込み禁止措置と致します。

■ このスレを見ている人はこんなスレも見ています！ # ダイエット宣言

🌐このスレッドのURL

https://bakusai.com/thr_res/acode=4/ctgid=104/bid=268/tid=11794277/

📑関連掲示板

🍇 山梨雑談総合

ログインして爆サイの全ての機能を使う

■ SNSでログイン

■ メールアドレスでログイン