🌅南都留郡雑談

マシンの使い方間違ってる人たまにみるけど

ごめんなさい間違えた。
いくら自由でもマシンの耐性的にダメな事だけはやめさせないと..
誰かが大怪我する前にやめさせないと..って意見

>>303
ラットプルでひねり運動してるじいさん？
マシンは応用効かないからそれは絶対ダメなんだけど
知ったこっちゃねぇw

>>299
月会費は倍近いんだけど混雑具合はあまり変わらないですよ。
料金と質は比例するのか、結局相対的な魅力はなかったのかわかりませんが
まぁ河口湖町民相手のスポクラですしね..

ん〜 それは町の管理レベルなので

ラットプルでひねり運動のおっさんいるなぁw。
あと高齢者で奇声上げながら思いっきり体重かけて引いてる高齢者とかw。
間違い探しみたいなトレセン

ストレッチマットで少しの隙間に強引に入ってくるババアを抹殺せよ。

>>310
ついでにストレッチマットで長時間　世間話をしてる
ババアも　何とかして

スタジオレッスン前にアミノ酸だかクエン酸だかのスティックを自慢気に飲んでる奴が超キモい。

>>312
いるいる。レッスン直前に飲んでも即効性は無いのにな(笑)
これ飲むと動きが全然違うみたいな事を自慢気に話してた。
そして、スタジオが終わるとストレッチマットで雑談ですよ。勘弁して欲しいわ！

>>311
そんでもって、毎日一日中入り浸ってる
おばさんも　ウザイ

うちの事　やってんの？
こっちは　うちの用事やって時間やりくりして行ってんだから
やたら話しかけないでね

>>314
てめえは余計な世話焼くな！バカ！ほっとけ(笑)

>>315
これからまたブルーアースですか？周りの人に迷惑かけないでね(笑)

一階のスペースをもっと有効利用した方が広く使えるのにな
一階はガラガラ 二階は芋を洗うよう

>いるいる。レッスン直前に飲んでも即効性は無いのにな(笑)

アミノ酸 摂取 タイミング で検索する事お勧めします。

>>318
出た〜
サプリ馬鹿

>>318
管理栄養士です。
間違って覚えているみたいなので教えてあげます。
アミノ酸は摂取して体に吸収されるまで約30分くらいかかります。よって、即効性は残念ながらありません。運動の30分以上前の摂取をおすすめします。
クエン酸は運動後に摂取する事で乳酸を押さえるので、回復を早めます。
プロテインは運動後1時間以内の摂取が筋肉の修復に効果的です。

319書いたあと頑張って320なんだろな..
結局迷惑BBAも鬼女も同じ穴のムジナ
気持ち悪い

>>321
サプリスティック男も入れてやって！

管理栄養士のぉばさんか
特定できそぅ

>>323
よろしく。
特定できたら拡散頼む

サプリスティックヤローってヒゲが濃くて頭にバンダナみたいなの被ってる奴じゃね？

直前にサプリメント摂っただけでここまで叩かれるw
田舎のスポクラ怖すぎワロタ

マシンに付いた他人の汗をものすごい形相で吹いてる眼鏡ババァとか
タトゥ入ってるから常に長袖シャツの外人とか
スパッツにシャツ入れてるダンベル振り回しおじいちゃんとか
名物キャラ多いね

イントラも　名物キャラいるでしょー

　例えば

メガネが素敵な小河原さん

おしゃべり大好き羽田君
古屋さんに怒られるの巻き

このイントラのレッスンには出たくないっていう人いますか？

カーブス

んでどの娘が簡単な股開くの？

昔いた太田のレッスンは盛り上がらなかったな
あいつ、客の人妻に手を出して異動させられたらしい

>>334
今いる　男のイントラのレッスンも盛り上がらないのいるよ！

>>334
結構みんな知ってる話ですね

太田ね本当クセ悪い男だねこの前の一件はかなり銭払った様だな 今 石和だっけ？ また同じ様な事してるらね なにか情報あったらよろしく

>>337
こいつはどこでもトラブルメーカー

>>339
本人か？この話はここでするのが当たり前

（＾◇＾）

顔文字キモー

>>339
あの太田を知らないとは　君は　もぐり？か

所詮1人2人の粘着の自作自演だから放置が妥当。
どこにでも潜在的なキチガイいるからね 特に鬼女(既女) ストレス溜まってるからw

それより7月8月はビジター赤バンドが大量に増えて芋洗状態なのなんとかならんかと思うが..
去年はどっかの学生さん50人ぐらいに占拠されてたしもはや運動どころじゃない

鬼女は男に飢えてるからね
誰であれ自分のチンコ奪われた気分になるから大騒ぎ

>>344
ここは かなりチェックしてる人 多いですよ 男女問わず まるっきり嘘の話じゃないからね 太田？だっけ？ どんな人間か分からないけどある意味 話題に出てます 火のない所に煙は立たない 叩けばホコリが出る 昔の人はうまい言ったもんです

>>346
郡内スレッドの割り合い異様に高いけど、きまったヤツがスレ立て上げてるのでは？

週2ペースならビジターの方が安い。
でもエアロには参加出来ないから正会員ってあたりで。
相当絞られてるし、書き込んでる人バレバレだろうけどどうでもいいわ。
それよりフリーウェイトのエリアなんとかしないと素人多すぎて怖い。誰かが死ぬ前になんらかの対策を。

こんな事しなくても昼間ジム来てる様な連中暇なんだから逆ナンパすりゃいいだろ

ホテル勤務だと中抜けで昼間来てる人多いしね
むしろ入れ食い