📔 日記･今日の出来事

しかも糞つまんねー老人の会話
正に老害wwww

クーはいらね😁

こんばんはー＼(^o^)／
お疲れ様ー
忙しかったー
疲れたけどなんか充実😆

>>653
こんばんは😃🌃♪(*≧∇≦)ﾉ☕
大変だったねお疲れ様でした♪

>>654
こんばんはー＼(^o^)／
ありがとう😊

>>655
一分で張り付くババアはお前の自演か

>>656
やだー(//∇//)
あなたもすぐ食いつくじゃん(//∇//)
俺を待ってたの？(//∇//)

>>656
二分で張り付くホモ匿はオメェかw😂w

１人で忙しいスレやな('・c_,・` )ﾌﾟｯ

筋トレと珈琲しかないボキャ貧婆

>>658
えー
狙われてるのかな？
怖いー(//∇//)

>>660
おい〜
また女説かー
最近爺説が有力なんだから空気読めよ〜

あからさまな自作自演
尿漏れ老害帝王
バカじゃねーのwww

>>663
おう　俺ファン来たか
ご苦労＼(^o^)／

>>660
そこしか突っ込めないボキャ貧

>>660
じゃ　君には何があるのかな？
言ってみなさい　
聞いてあげるから(//∇//)

>>665
(//∇//)

>>665
お前帝王の追っかけホモか('・c_,・` )ﾌﾟｯ
もしくは筋肉キチガイの本人か

>>668
おい
筋肉が喜ぶから筋トレするんだぞ
そして筋肉は裏切らないんだぞ＼(^o^)／

>>666
お前の毎日の書き込みはワンパターンすぎ
わざわざ掲示板で報告するものでもない
他にやんことないの？おっさん

>>670
おいおい
君大丈夫かい？
ここ日記だぜ＼(^o^)／
なんで読む側のために書かないといけないんだ？
冷静になれよ
そしてそれならなぜ君は見に来ちゃうのか言ってみなさい(//∇//)
ほら　恥ずかしがらずに　言いなさい

>>670
おい　今爺説が有力って言ってんだろ？
おっさんってちょっと若返ってんじゃねーか

っていう　ファンとの交流＼(^o^)／
じゃまたねー
ダンベルが俺を待ってるんで＼(^o^)／

>>673
ニワカの毎日筋肉痛の嘘つき爺さんどした？w
ボケ老人が妄想やめろよwwww

毎日筋トレで毎日筋肉痛なんて奴いねーよボケ老人wwwwwwww
嘘つきwwwwwwwwwwww

お疲れ様でした＼(^-^)／
風がめちゃめちゃ強く🚙揺れたよ
疲れた😣
帰りにファミマで🍫いっぱい買ってしまった＼(^-^)／
土曜日まで頑張るよ😊

🍫☕一休みして下さい🤗
昼礼で20分以上棒立ち…脚が痛かった😂
運動不足だね🤭

帝王って薄ら呆け爺さんは何が楽しくて生きてんだ
最後ダンベル落としてポックリ‼️

>>674
おーどうでもいい奴1号機おつかれー

>>675
え？
もしかして毎日同じとこ鍛えてるって思ってる？
どっちがニワカ？
っていうかニワカとか気にしてたら　なんにもチャレンジできねーじゃん
もしかして行動できない人？

>>676
こんばんはー＼(^o^)／☕️
お疲れ様ー
今日風邪強かったね
雪も積もったし(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ファミマでチョコ買ったの？
いいねー＼(^o^)／

朝礼長いね
大変だね
ずっと立っとくの疲れるよね(T . T)

>>677
何が楽しいってそんなこと自分で決めればいいじゃん
人の目を気にして何が楽しいの？

>>679
バカじゃねーの！俺はほぼ毎日筋トレやってるが今さら筋肉痛なんてならねーよ！色々なのやってるけどな…
筋肉痛は普段動かさない筋肉使うから筋肉痛になるんだよ！
ちょこちょこトレーニング変えてもいい加減筋肉痛なんてほぼ無くなるんだよ！
だから毎日筋肉痛なんてニワカか知ったかぶりの言うことなんだよ！
わかりますか？？？
嘘つき帝王爺さんwww
リハビリでもしてろ

毎日筋トレやってる奴が毎日筋肉痛wwwwwwww
バレバレの嘘はやめろ！
でっち上げの話題作りかな？？wwww

>>678
どうでもいいのに必死だなwwww
嘘つき爺さんwwwwww

ボケ老人は毎日筋肉痛になるのかな…………

筋肉痛さん盛り上がってるねwara

>>682
ん？
それ前言ったよー
負荷が足りてないか　追いこめてないんじゃない？
例えば20キロで10回3セットやって慣れてきても同じことをしてたら筋肉痛にはならないだろうね
25とかに重量あげたり違う種目やってみたり
それかフォームがダメだったら筋肉痛にはなりにくい
無駄に高重量でフォームめちゃくちゃな人時々いるけど😱
色々考えて工夫しながらやればいいんじゃない？
筋肉痛にならない原因はなんだろう？って考えないと

>>683
だから毎日同じとこは鍛えないからねー
毎日同じ負荷で同じ回数でとかだったら筋肉痛にならないだろうねー

>>684
お前もな😆

>>685
どうなんだろうねー
でも歳取ってもチャレンジしてる人素敵だよねー

>>680
こんばんは＼(^-^)／
ファミマで売ってる東ハト【どっさりでかいキャラメルコーン】ホントにでかい！美味しいよ＼(^-^)／
昼礼…月１全員集まれる様に…
朝は協力工場さん達やトラック🚚バタバタ
明日、勤務したら休み…じゃあない💧💧
来週もだ💧💧

>>687
だから前にも言ったよな嘘つき帝王爺さんwww
意味がわからない？バカなの？つーか苦し紛れの嘘つき通すの止めれば？
毎日筋肉痛wwwwwwwwwwww
バカ丸出しの嘘つきwwww
あり得ない

>>687
いつか、いつの日…
私がこのスレに…さよならを
する時が来たら…
帝王に一つだけお話しますね＼(^-^)／
筋トレ、頑張って🤗

>>688
だーかーらー、嘘つき爺さん！
毎日色々メニュー変えても限界がある。せいぜい半年もやれば色々変えても筋肉痛なんてならなくなるよ！俺は本当に色々やってるからなバーカ！
昔ある空手道場の師範が言っていた例えば今日腕立て100回やったら明日は101回…って少しずつ増やしメニューも変えていく…って、だか限界はあるって…
だから限界かな？ってなったらメニュー変えたりしてるんだよ！
俺はテメーめてえなニワカじゃねーぞ！
こっちはガキの頃からやってんだ嘘つき爺さんwww
諦めろ！

>>694
一つ聞いて良いですか？
空手？何かスポーツをされているのですか？
スポーツは好きですか？

>>694
精神は鍛えられず、、、みたいな(笑)

>>694
精神は鍛えられず、ネチネチしつこい役立たずの男性ですか？(笑)

>>694
もう少し心に余裕持てる男の人に成長すればよかったですね、、、可哀想に😩

>>694
精神を鍛えたら？
子供でも礼儀を以て、、、

毎日筋肉痛って気持ちいいねー…とか言っちゃってwwwwwwww
バカ丸出しの老害帝王wwwwwwww
（爆笑）（爆笑）（爆笑）