ビリーズブートキャンプ毎日1時間やってた

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こんにちは、たかしです。はじめてのコラムということで今回はこの表題を選びました。僕は今から振り返れば2000年ぐらいの頃、当時はまだ携帯電話からインターネット接続をするのにとてもお金がかかり

NO.559814 2009/07/23 22:14

ビリーズブートキャンプ毎日1時間やってた

はじめは
普通に通してやるのがきつくて無理だった
翌日筋肉痛になった
３日目くらいに手を抜かないで通してできるようになった
でも汗だらだらで
ほんとシャツもパンツもビッシャになった
1週刊続けたらあまり汗をかかずに通してやれるし
あまりきてく感じなくなった

まじすげー
体力ついた

[匿名さん]

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#30 2011/04/23 22:24: こんばんは; [匿名さん]
#31 2015/02/01 14:23: 着てく感じなくなったか; [匿名さん]
#32 2015/02/01 14:55: いまも続けてるひといるかな？; [匿名さん]
#33 2015/02/01 15:00: BOOK・OFFに50円で売ってたな; [匿名さん]
#34 2015/02/01 15:03: 血圧高めだったけどこれやると通常値に戻った
血圧が通常値に戻ったのはビリーとウォーキングだけだった; [匿名さん]
#35 2015/02/03 17:43: やってみようかな; [匿名さん]
#36 2015/02/03 17:57: ライザップとどっちが効くんだろう; [匿名さん]
#37 2015/02/03 18:06: サイクルサイクルサイクルサイクルサイクル
が苦しかった; [匿名さん]
#38 2015/02/03 18:09: 脂肪を燃焼させて、かわりに筋肉になるだけだから、体重が落ちるわけではないよ
腹筋割れたけど、体重は3ヶ月で2キロ落ちただけだった; [匿名さん]
#39 2015/02/03 18:31最新レス: 見た目はかなり変わったはず; [匿名さん]

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