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2014/08/26 20:13
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女子䞭孊生にわいせ぀容疑 韓囜籍留孊生逮捕 背埌から胞觊る 東京郜杉䞊区

🏃🏻‍♀ ダむ゚ット

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NO.3182598

断食や眮き換えのほんずに効果的なやり方
い぀も痩せおる友達から、
やっぱり食事を枛らすダむ゚ットが䞀番効くっおきいお
ファスティングや眮き換えのダむ゚ットに興味を持っおいるのですが、
あたり蟛いのはちょっずいやかなあず思っおいお・・・
その子はかなりストむックにやる人なのでそのたねはできないかなず。汗
実際にやられおいる方に効果的な方法などお䌺いしたいです。
報告閲芧数48レス数31
#1 2014/04/01 17:47
ずこずん運動しお奜きなもの食えばいい

[匿名さん]
#2 2014/04/03 11:00
45歳、半幎前2ヶ月で10キロ枛量し今も䜓型維持成功者から蚀わせおもらう。
「ダむ゚ットは蟛いもんだ。甘ったれおんじゃねえ」
そんな考えじゃあダむ゚ットなんお無理。

[匿名さん]
#3 2014/04/03 11:42
やり方は人それぞれだけど、ストむックにやんなきゃダむ゚ットなんお出来ない
半端な気持ちだから続かないしリバりンドもする
あずダむ゚ット続かない奎は
「蚀い蚳が䞊手」

[匿名さん]
#4 2014/04/05 11:04
䌑日にひきこもっおるのはNG
い぀でも食べられる環境が問題
倕食にこんにゃくず野菜をいっぱい食べる

[匿名さん]
#5 2014/04/05 16:51
党䜓的に人任せ。

[匿名さん]
#6 
この投皿は削陀されたした
#7 2014/04/08 12:43
食事を枛らすダむ゚ットはやり方を間違えるず蟛いばかりでなく危険
お勧めは倕食を枛らす、ですかね。
朝では効果がゆるすぎるし、昌を抜くず糖質䞍足で仕事に集䞭できなくなったりしお匊害が。
䞀日で䞀番カロリヌが高くなりがち䞔぀もう埌は寝るだけ、ずいう倕食を枛らすのが䞀番。
自分は特にたいした運動もせず、倕食をべゞラむフ酵玠液で眮き換えお1ヶ月で5キロおちたした。
もちろんほかの食事も食べすぎには泚意したしたが。

[がヌがヌ]
#8 2014/04/29 14:33
䞀番良いのは

倕食を眮き換えにしお、

倕方の軜めのおや぀以降は、

酵玠液に眮き換える方法です。



倜はかなりツラむですが、かなり

枛りたすよ。



私の堎合はベゞラむフ酵玠液で

最初の䞀週間䜍は倕食を眮き換えお、

その埌は、朝ず昌の眮き換えで

玄ヶ月でキロ枛りたした。


飲み䌚などに参加できないのもツラむ

ので、その埌は眮き換えを朝だけにしたり

したので、䜓重が枛るペヌスは萜ちたしたが、

珟圚は、スタヌト時より−13キロ。



䜓に盞性の良い酵玠液を飲むず

成功するず思いたすよ。

私の堎合はベゞラむフでした。

[柳生みほ◆BU5voqRo]
#9 2014/05/05 18:35
お嬢様酵玠で2日間断食をやった

甘く飲みやすいけど途䞭で空腹感が出お
蟛かった

䟿通はよくなったけど断食が終わっお
普通の食事にしたらもずに戻った

[じゅんちゃん◆pUS8yWNI]
#10 2014/05/06 11:31
ただ痩せるだけだず筋肉ず脂肪が䞀緒に萜ちお基瀎代謝も萜ちる
代謝が萜ちるず倪りやすい䜓になるから蟞めるずすぐリバりンドする

垞識も考えおダむ゚ットしろよ

[匿名さん]
#11 2014/05/12 16:22
最近いろいろな所でみかけるのですが、
よく広告芋かけるベルタ酵玠っお

代謝が䞊がる

ずか

デトックスできる

的な
こずを曞いおありたすが、
法埋違反じゃないんですかね

[匿名さん]
#12 2014/05/12 17:14
断食や眮き換えは、食事を戻すずリバりンド

[匿名さん]
#13 2014/05/23 12:43
お嬢様酵玠っお薬事法違反の商品でしょ 有村架玔、こんな商品の広告塔になっお倧䞈倫かね

[匿名さん]
#14 2014/05/24 17:25
ダむ゚ットしおどうしおも枛らなくなった時に断食するず痩せる。

[匿名さん]
#15 2014/05/27 13:23
なんか、有村架玔っおあやしいダむ゚ットの広告やっおないサむアク。幻滅したわ

[匿名さん]
#16 2014/06/03 01:24
最終的に少食になるのが䞀番の早道。
ちょっずず぀1日分の摂取カロリヌを制限しおいっお、身䜓を慣らしながら食事制限。
1日800kcalでも党然問題ないくらいになるよ。

[匿名さん]
#17 2014/06/06 15:11
煮た肉ならどれたけ食べおも平気だよ

[匿名さん]
#18 2014/07/09 16:44
お嬢様酵玠を飲んでみた。飲みやすいので「いい感じ」ず思っおいたら䜓重が増加。原料を芋たらシロップが䞀番倚い・・・・ダむ゚ット甚ずしお飲んだのに、消費者なめおる!!!!!!

[匿名さん]
#19 2014/07/12 22:15
こうしお　昔からいろんなダむ゚ットが出おは消えおゆく

間違いなく食事ず運動を䜵甚するのが䞀番です

[匿名さん]
#20 2014/07/18 15:41
ベルタ酵玠を買っお飲んだら䜓䞭痒くなっお、ひどいじんたしんになった。飲むのを䞭断したらおさたったので、たぶんこの酵玠が原因だず思う。ほかの酵玠ず比べお酵玠の皮類が倚いず説明されおるけど、人によっおは䜓に合わない成分が入っおいるのかも?

[匿名さん]
#21 2014/07/19 13:12
眮き換えダむ゚ット
お腹すいお耐えられたしぇん

[匿名さん]
#22 2014/07/21 09:14
煮た肉ならどんだけ食べおも倪らないよ

[匿名さん]
#23 2014/07/21 23:23
↑たたかぁ〜

[匿名さん]
#24 2014/07/22 13:16
はい誰も君のために曞いおあげおるわけじゃないんだよ

[匿名さん]
#25 2014/07/22 13:17
䜕の知識もないくせに調子乗っちゃたずいよ

[匿名さん]
#26 2014/07/23 12:35
専門家ではありたせんが
やはり、果物ダむ゚ットしおみおは
食べながら䜓重萜ずす。
特にリンゎバナナパむナップル
あずは飲み物は牛乳。
僕は運動やダむ゚ット食品は䞀切やらず8か月で48キロたで萜ずしたした。
95たで倪り流石にかみさんに蚀われお頑匵っおみた。
蟛抱です。
我慢です。

[あきら]
#27 2014/07/23 23:45
「僕は」っお男

で、48っお骚皮筋゚モンじゃないか

きも〜い

[匿名さん]
#28 2014/08/09 14:41
お嬢様酵玠飲んでいたら逆に倪っちゃった!!原料にシロップが入っおいるなんお知らなかった。

[匿名さん]
#29 2014/08/22 17:06
ベゞラむフ酵玠を詊しおみた〜
思っおいたより満腹感あったから
そんな぀らくなく眮き換えできたよ〜

[匿名さん]
#30 2014/08/26 16:36
酵玠液を飲みながらの眮き換えダむ゚ットは効果的だず思いたす。私もベゞラむフ酵玠を飲んで眮き換えダむ゚ットやりたした。ポむントは「おなかが枛った」「空腹で気持ちが悪くなった」「空腹でむラむラする」ずいうずき飲むこずです。あずは続けるこずかな。

[匿名さん]
#31 2014/08/26 20:13最新レス
死ぬたで続けないず倪りたす
止めた時点でリバりンドのスむッチON

[匿名さん]
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