🏃🏻‍♀️ ダイエット

不謹慎かも知れんが､親父が死んだ時､色んな名義変更･書類手続き等々…あまりにも多忙過ぎて､体重が３ヶ月で15kg落ちた｡
一段落した頃､忘新年会や祝い事全てキャンセルして､地元のイベントで献血に協力したけど…体重の激減もあって､献血バスを降りた途端に､ぶっ倒れました(苦笑)

肝臓が悪くなって、旗が黄色くなった。かかとが角質カサカサ。でも痩せたらモテるのには驚いてる

veganとかraw veganとかオススメですよ。
いきなりveganになるのは辛いと思うから、ベジタリアンにまずなってみるといいかもしれないです。

お肉やお魚をどうしても食べたいのなら、raw food dayを作るといいですよ！

それか、1日でもveganと同じ食事をしてみましょう！
自分はベジタリアンからveganに最近なりましたが、vegan最高です！

明日からはその上のraw veganになります！

これだけじゃ疑うと思うから書くけど、ベジタリアンの知り合いがベジタリアンになって2,3年くらいで20kg以上痩せたよ。
そのベジタリアンの知り合いが1日1食にしたら、さらに痩せた！

何事も続ける事が大事！

断食とかはしないように！

２年前からダイエット中 ピーク時から14㎏痩せました。
50㎏まであと２㎏…

ビーガンは、賛否両論だよね

朝10時に朝飯食べるのが一番痩せる
7時ではまだ体が深夜モードだし12時だと体が節約モードになってる

77キロあったのが２年間で62キロになりました

特別なことはほぼしていません
毎日飲んでますが健康診断でも全く異常なしです
リバウンドもありません

メンタル。鈍感力

酵素ダイエット?とか効果あるのかな〜

>>263
つい最近、酵素は効果無いって言ってた
市販は煮沸するから酵素の効果が無くなるんだって

otya.netで一週間３キロ

利尿剤サイコー！
むくみとれて全身ほっそり

糖質依存性が太っている原因です

甘いという刺激が、脳に到達すると脳内に強烈な脳内麻薬を出します
この麻薬は覚醒剤異常で中毒性が非常に強く
再犯率がとんでもなく以上に高い

デンプン、米、パン、脂質
これらにも同じ反応出します
強い気持ちで、麻薬からの脱出をしないとダイエットは不可能です
脳内麻薬の怖さを理解しコントロールする事を強く意識してください

八ヶ月で14キロ落ちました。あと十キロ落としたいです。どれくらいかかるかな。何もしてません。食事量食べ過ぎないようにしてます。コーヒー紅茶も飲んでます。

5年前178の90から半年くらいで60切るぐらいまで落としてずっとリバウンド無し
今56くらい
太るのは簡単なので痩せてます。

怪しいとかじゃなくて真剣にダイエット！って人いたら連絡取り合いませんかー？
自分も誰かのためになれたらってのがあって…
捨てアド貼っときます

いきなりステーキで肉ばっか食っても痩せるって本当？
糖質とらないから痩せるらしいけど

半年前からダイエット中
現在7㎏減。
あと5㎏は頑張りたい！
朝夜のウォーキング３〜４キロ、食事制限は特になし、
風呂は少し長めにしてます。
頑張るぞp(^-^)q

何もしなくても10キロ痩せました

>>272癌では？

>>273
日本に帰国したら痩せました。日本食痩せますよ人間ドックの結果ガンではありません。

標準に戻った！歩いているだけなのに！P M 8時から朝まで食べないようにしたから？無理な事するとリバウンドするかも？自分を大切に家族も！

郷東町のplume、キャンペーンで痩身マシン60分3000円。
痩身マッサージのメニューもある。

命がけの恋が出来れば痩せるのにねぇ

倖田來未のダイエット真似したら知らず知らずに落ちた
、

馬鹿が太るんだよ
頭使え 頭

大根おろしダイエットが良い感じ

豆腐の上に、大根おろしと瓶のなめ茸
を乗せて醤油かけて食べてた時期は
マジでやせた。

青汁を毎日飲んで、朝晩ウォーキングしてたら
半年くらいでマイナス７㎏落ちました！
維持出来るようこれからも続けます😃

一週間に一度は炭水化物デイお昼だけ

反動つけないと痩せない

１日１食(夜だけ)にしたら４日で１０kg痩せた人を知ってる

>>284
痩せるだろーね、だけどﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ体質になるから続けないといけないね

>>284
相当なデブでなきゃ無理

朝バナナ効きました。

小学生の頃、小学校で飼育していたウサギが食べ過ぎてマルマルしていた。
ある日、そのウサギがいなくなり、数日後、痩せて戻ってきた。
噂では穴を掘って潜ってウサギなりにダイエットしていたらしい。

1日2食で18時以降食べないで4ヶ月で6kg落ちました！
カロリーのあるもの、炭水化物も食べてました。
好きな物食べて痩せたので良かった(^^)

2カ月で12キロ減。
寝る前にモンブランとかプリン、ティラミスとか毎日食べてて怖かったけど、意外に大丈夫だった。

病院は８時朝飯12時昼飯6時夕飯
何も食べない時間が14時間近くある
だから痩せた

飯の時間にデリを呼ぶ
興奮して食欲消える

ラーメンうどんそばパスタパン小麦粉食品をやめるとやせると医者から言われた。二カ月で4キロ痩せた。最初の一ヶ月は変化なかった

★ダイエット前

朝　ラーメンライス　→　出勤後の間食
昼　弁当＋カップラーメン
夜　酒、つまみ
週末　朝（ラーメンライス、酒）　昼（外食、酒）　夜（酒）

★ダイエット開始
朝　サラダ
昼　弁当のみ
夜　酒のみ
週末　朝（サラダ）　昼（外食）　夜（酒）

一ヶ月後　７ｋｇ痩せた。

やっぱり食べない事だな

朝昼は普通に食べて
夕食少なめがいいかも
慣れてくると食品見ただけで
だいたいのカロリーわかるよ。
あと，どこかの本で一日２４０キロカロリー
制限すること心がけるといい……と
書いてあった。

2カ月で20数キロ減。

最近のおからは美味しい
ポン酢とスプライトで食べてる
痩せてきた‼️

>>298
スプライト飲み物の？

>>299
ブロッコリースプラウトでした

身体を温める

台湾ラーメンの出来るだけ辛いやつ。
ノーメイクでたべて毛穴の汚れ、カプサイシンで脂肪燃焼量を上げよう。しかも寒いは日はおいしい。

あまり言いたくないけど、セックスダイエット

ダイエット成功すると冬の寒さが一段と身に沁みる
手先はいつまでも冷たいし、ダイエットやめて少し太ろうと思うが
病気でもないのに体重が減っていく
体が変わってしまった