３日水曜日はめぼしいレッスンはお休みなので、箱根駅伝を見ながら軽く3ｋｍのジョギング。
筋トレマシンを少しやって、お風呂でまったりです。
[匿名さん]
らくらくエアロ
新年の初フロアプログラム。
軽く汗を流させてもらいました。
インストラクターの自宅は海の近くで避難したら、大渋滞だったとか。
液状化現象おそるべしです。
[匿名さん]
ラテンジャズダンス
新年１発目は、坂本冬美の「夜桜お七」でした。
とりあえずAブロックまでで、３回で終了予定だそうです。
[匿名さん]
K-Zumba
年が変わって、４曲ほど入れ替えです。
相変わらず激しい腰づかいでした。
[匿名さん]
S-Zumba
こちらも２曲ほど曲の入れ替えがありました。
まじめにやれば500Kcalは消費するとのことですが、このクラスの参加者のレベルは200～300Kcalくらいでしょう。
[匿名さん]
カーリング女子🥌
┓ そだねー
／⌒＼
(ﾟдﾟ ＿) ﾂﾂﾂｰｰｰ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
[匿名さん]
カーリング女子🥌
┓ そだねー
／⌒＼
(ﾟдﾟ ＿) ﾂﾂﾂｰｰｰ
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[匿名さん]
カーリング女子🥌
┓ そだねー
／⌒＼
(ﾟдﾟ ＿) ﾂﾂﾂｰｰｰ
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
[匿名さん]
ラテンジャズダンス
２回目でSNOW WHITEに曲目変更です。
頭の固いご婦人から、夜桜お七は年末の歌とクレームがついたとか。
確かに紅白で男性アイドルをバックに歌っていました。
[匿名さん]
TRIP＃２５
精鋭ふたりと3Gで５人参加です。
年初なので軽いウエイトで足慣らしです。
[匿名さん]
はじめてエアロ＋ストレッチ
初参加のご婦人に、インストラクターが自分のマットを貸していました。
素晴らしいですね。
[匿名さん]
K-Zumba
参加者が少なかったですが、熱かったですね。
[匿名さん]
S-Zumba
逆にこちらは３０人越え。
安定したレッスンで、気持ちの良い発汗でした。
[匿名さん]
I-Zumba
レッスン２回目でしたが、自己紹介からスタートです。
７年前は、ステップタッチができなかったとか。
顔芸の５０分。
２曲ごとの給水はせわしなく、汗をかく暇もないです。
こちらも参加者は３０人ほどでした。
[匿名さん]
日記ジジイのこと、イントラさんやスタッフさん達もみんな誰だか分かっててワロタ
東区のスタッフまで知ってんだね
「てか日記ジジイの動き、めちゃくちゃキモくね？」
「日記ジジイ、音取れなさすぎ！ハヤドリ」
「参加人数を数えたり、他人の観察してるくらいなら、自分を省みたら良いのに」
とか散々の言われっぷりに少しだけ気の毒になったわ
[匿名さん]
ラテンジャズダンス
SNOW WHITE の３回目。
エイヤーで半回転は、面白かったです。
[匿名さん]
TRIP＃２４
４人参加。
ある常連さんは、１日５回もやるそうです。
週二日なら、それもありですね。
サイクリングなら１日100ｋｍ？
[匿名さん]
だって日記ジジイはスタッフさん達の間でも笑いもんだしw
[匿名さん]
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