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2024/05/10 21:52
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NO.5969170

ゞム友募集
合蚈
#1782023/03/17 15:47
䞉条の365行っおる人いたせんか

[匿名さん]

#1792023/03/18 00:19
>>177
いいなぁず思う人がいるのであれば頑匵っおお声がけしおみおはどうですか仲良くなるチャンスかも。。。
たずは、筋トレ皮目ずか、セット数ずか、声がけのキッカケのネタは沢山あるず思いたす。

[匿名さん]

#1802023/03/29 09:43
>>177
ゞム友、できたしたか
自分で良ければ立候補したすが。ただし、筋トレ初心者のオゞサンですが。

[匿名さん]

#1812023/03/29 10:11
>>180初心者のオッさんずゞム友になっおも孊ぶ事が無いし意味が無い

[匿名さん]

#1822023/03/29 16:23
>>180
行く曜日ずか、時間垯はありたすか

[匿名さん]

#1832023/03/29 16:42
>>180
181は無芖したしょう盞圓性栌悪い哀れな人だね

[匿名さん]

#1842023/03/29 17:24
>>180です。
>>181さんのレス読んで、なるほどず玍埗したした。自分はyoutubeを芋おは、筋トレの参考にしおたす。でも、
>>183のレスになんだか救われた気分です。
>>182仕事の合間に行っおたすので、曜日、時間共に䞍定期です。あえお蚀うなら、フリヌりェむト、マシンがストレス無く䜿える時間がいいです。そんないいタむミングなかなかありたせんが。💊

[匿名さん]

#1852023/03/29 18:56
>>184先ずは宅トレで自重やっお基瀎を䜜っおからマシヌンずかりェむトだよ。基瀎が無いのにりェむトやるず、あちこち痛めお筋トレが出来なくなる。筋トレっお地味な事を毎日コツコツやらなきゃだからね、身䜓が出来る前に蟞める人が殆ど。

[匿名さん]

#1862023/03/29 21:00
>>184
仕事の合間に筋トレ頑匵っおいるのっお、なんか玠敵ですね。

[匿名さん]

#1872023/03/30 14:34
>>182
次回の予定は、土曜日(4/1)昌前埌。
軜く䜓動かしお、汗流しお(入济)退散。かな。

[180]

#1882023/03/31 00:07
>>185
ガリガリなんですけど
最初は䜕をした方がいいんですか

[匿名さん]

#1892023/03/31 07:28
>>188むしゃむしゃ肉やゆで卵を食べたしょう。ピザやハンバヌガヌをたべお倪りたしょう。

[匿名さん]

#1902023/03/31 10:51
>>189
倪りにくい䜓質で食べるこずも奜きじゃないです
今は鶏肉ず卵あずはプロテむンを飲んでたす

[匿名さん]

#1912023/04/02 09:53
>>187
今日のお昌近くに行きたせんか
172.69.38。

[匿名さん]

#1922023/04/02 10:04
>>190䜓質ならしょうがないね、無理しお䜓質改善を詊みお、身䜓を壊すよりそのたたスリ筋になる事を薊めたす。宅トレでプッシュアップバヌずスクワットからが良いのでは

[匿名さん]

#1932023/04/02 11:28
>>192䜓質改善では無いこの堎合䜓質を倉えるですね
>>190毎日筋トレを続けるず自然に腹が枛り、バクバク食べる様になるので身䜓はデカくなりたす。

[匿名さん]

#1942023/04/03 00:53
>>191
スミマセン、今芋たした。
確か開攟日だったかな人が倚かったのでは

[匿名さん]

#1952023/05/07 09:44
>>176
172です。
䜓隓行っおみたしたか自分も最近あたり行けおないからしっかり行っお鍛えないずなヌ。

[匿名さん]

#1962023/05/07 10:17
䞊越でゞム友募集です

[匿名さん]

#1972023/05/12 14:01
新期垂で䞭幎ゞム友を募集
同じく䞭幎、初玚者

[匿名さん]

#1982023/07/10 06:58
長岡ホリデむ行っおる人いたすか
6月から行っおたす。よかったら䞀緒にトレヌニングずかしたいな
30代です

[匿名さん]

#1992023/07/10 07:17
>>198
ホリデヌ行っおみたいです
䜓隓お予玄しないずですかね

[匿名さん]

#2002023/07/11 06:48
>>199
そうですね、予玄すれば䜓隓できるず思いたす

[匿名さん]

#2012023/07/16 14:49
>>186
あの筋肉質な人に色々教えおもらいたい

[匿名さん]

#2022023/07/26 15:16
>>201
どの筋肉質な人

[匿名さん]

#2032023/07/26 19:23
>>201
筋肉質な人はいたせん。

[匿名さん]

#2042023/08/04 16:49
>>197
どちらに、行っおたすか
同じく䞭幎です。

[匿名さん]

#2052023/08/13 09:52
今日これからDPに行きたす
トレヌニングルヌムずプヌルにいるかな
昌たではいたす
気が合えば济宀で芋せ合いでも 30代

[匿名さん]

#2062023/08/14 13:00
>>205
平日は、行きたすか

[匿名さん]

#2072023/08/14 13:21
新発田垂ではいないかな

[匿名さん]

#2082023/08/14 14:30
>>206
今日これからたた行きたす
普段平日はほかのゞムに行っおたす
今はお盆でそこが䌑業なので

[匿名さん]

#2092023/08/14 16:20
>>207
某ゞムにいらっしゃる方気になりたす。

[匿名さん]

#2102023/08/14 19:47
>>208
結構マッチョな感じですか

[匿名さん]

#2112023/08/14 22:49
>>210
少し筋肉は぀いおきたしたが党くマッチョではありたせん
そちらは

[匿名さん]

#2122023/08/16 05:50
>>211
今日行こうず思っおたすが、行かれたすか
時間合せお、トレ内容等参考にさせおもらいたいな。

[匿名さん]

#2132023/08/16 12:46
>>212
皆さん䜕時くらいに行っおたすか
僕は倕方〜倜がほずんどで、プヌルメむンです。

[匿名さん]

#2142023/08/16 21:14
>>213
明日行きたす。176.82.52

[匿名さん]

#2152023/08/17 09:13
>>213
ここにもこっち系いるんですね。
プヌルは、競パンですかボックスタむプですか
ゞムメむンですが、時間垯は、基本倜になっおしたいたす。仕事の郜合で、昌間行くこずもありたすが、昌はマシヌンがストレス無く䜿いたいタむミングで利甚出来るのがいいですね。景色は、倧先茩がほずんどですが。

[>>212]

#2162023/08/18 17:51
>>201
どんな、感じの人なの

[匿名さん]

#2172023/08/21 13:40
>>216
筋肉な感じな人です

[匿名さん]

#2182023/08/21 21:16
>>216
かっこいい、オゞサン。

[匿名さん]

#2192023/08/22 09:08
倧胞筋をメむンに筋トレしおたすが、なかなか筋肥倧たでずはなりたせん。💊
ご指導頂ける方いるず嬉しいです。どなたかいらっしゃいたせんか

[匿名さん]

#2202023/08/22 12:44
>>219
どちらからですか

[匿名さん]

#2212023/08/22 17:30
これからDP行ったら誰かいたすか
はじめおですがゞムかプヌル行きたいず思っおいたす

[匿名さん]

#2222023/08/22 21:10
>>220
長岡からずなりたす。

[匿名さん]

#2232023/08/22 21:22
>>221
今芋たした。行かれたしたか

[匿名さん]

#224
この投皿は削陀されたした

#2252023/08/24 21:51
新発田でゞム友欲しいっす

[匿名さん]

#2262023/08/24 21:58
>>225
プロフいいですか
こちらガチ倪䜓型30代

[匿名さん]

#2272023/08/24 21:59
>>226
自分も30代普通䜓型です
最近ゞム行き始めたした

[匿名さん]


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