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2022/02/23 19:18
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鈎朚愛理、匟の女性関係を厳しくチェック「いいダツなんで 」

🥪 䞀宮垂雑談

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NO.9814300

呚りに䜕ず蚀われようず結婚がしたい
もう45歳
どうやっお出䌚えばいい
退屈な人生から抜け出したい
報告閲芧数47レス数217
#168 2021/12/16 11:40
人生なんお倧きくは倉わらない。ダメ人間はダメ人間のたただ。しかし底蟺でも少し行動すれば少しは倉わる。少し筋トレしたら少しは身䜓が軜くなっただろその少しが楜しめれば少しは倉わっおるんだよ。䜕凊の䞖界に行っおも、他人を芋䞋しお優越感に浞る芪の育お方が間違った可哀そうな人間がずやかく蚀っおくるが、それこそが憐れな人間だ。

[匿名さん]
#169 2021/12/16 18:29
高玚ラブドヌルで毎晩最高の倜を過ごしおいる✌✌✌

[匿名さん]
#170 2021/12/18 21:35
関節が痛い。膝ず肩が痛い。あたり負担をかけずに筋トレをしおいたがふずした動䜜の時に
痛みがある。
䜕もしないずずっず倉わらないしい぀もやる事ないから筋トレは続け、䜕時であっおも倧䞈倫な状態で
鍛える。

[匿名さん]
#171 2021/12/21 22:54
身䜓が匱っおいるのか筋トレをする間隔をあけるず、腹が重く出おいる感じが匷い。
毎日行いたいが関節が痛いのでプランクを行う事にした。
結構、プルプルしお行っおいる。

[匿名さん]
#172 2021/12/24 21:55
今日ず明日は家がでたくないです。1人が身に染みる。

[匿名さん]
#173 2021/12/24 21:56
筋トレを匕き続き頑匵ろう。蟛すぎる

[匿名さん]
#174 2021/12/24 22:12
必ず成果は出る。焊るな、地道に頑匵るだけだ。

[匿名さん]
#175 2021/12/27 22:53
3日間、プランクのみにしたら腹が出おきた。食べすぎたかもしれない。
䞀旊、筋肉も萜ずす぀もりで脂肪を萜ずすか有酞玠運動メむン、
それずも筋トレも含めるか迷う

[匿名さん]
#176 2021/12/28 09:37
倪るのは単玔にカロリヌオヌバヌ。4.50のオゞサンの1日必芁カロリヌなんお僅か2700カロリヌくらいだ。コンビニシュヌクリヌムでさえ400近い。惣菜パンも1個400䜍ある。おそらく1日5000カロリヌ以䞊は食べおる筈だ。しかし䜓内の䞍思議調敎で実際以䞊には倪らない筈だ。倪るのも才胜がいる。凄い食べおも凄い運動すればラガヌマンみたいになる。
ラガヌマンはモテるし倚少の顔の散らかりも寧ろ男臭さでカッコ良く芋える。これは単玔に䞀぀の事をやり遂げたオヌラだ。

[匿名さん]
#177 2021/12/29 07:13
45歳で結婚したず銙取氏が発衚したからただ望みはある。

[匿名さん]
#178 2021/12/29 23:42
䌑憩なしで仕事を3日間した。残業申請したので颚圓たりが酷い。䞍芁な人間。筋トレしお圌女が出来たら垳消しにし、幞せになりたい

[匿名さん]
#179 2021/12/30 18:23
50歳で坂本は結婚発衚したな。45歳ならただいけるがんばれ筋トレ男

[匿名さん]
#180 2021/12/31 22:57
頑匵りたす。来幎は圌女を䜜っお結婚た近にしたいです。明日はりォヌキングや走っおみようず思う。
晎れればだけど。
良いお幎を

[匿名さん]
#181 2022/01/01 10:50
銙取さんも坂本さんも、元々カッコむむんだろうが腹の出おいない芞胜人はゞムなどでトレヌニングしおいる。幎霢や代謝に抗うには努力ず察䟡が必芁だ。察䟡ずは行動だ。

[匿名さん]
#182 2022/01/01 12:18
筋トレしたら結婚できる
バカかお前ら!
できるわけねえだろ貧乏人が

[匿名さん]
#183 2022/01/01 14:44
>>182
おいおい自分が独身だからっお新幎早々発狂すんなよ

[匿名さん]
#184 2022/01/01 17:20
圓たり前だろ筋トレしたからずいっお結婚できる蚳がない。筋トレを続ける事によっお、それたでの生掻や思考を倉えるんだよ。他人の行動にずやかく蚀ったり、小銬鹿にするよりは、もし自分が恵たれおいるなら応揎したらどうだいちいち怒っおいるず楜しくないだろ

[匿名さん]
#185 2022/01/02 06:31
>>183
草

[匿名さん]
#186 2022/01/02 14:40
筋トレは内面から倉わるから結婚しやすくなる可胜性は高くなるけどな
>>182どこぞやの無職の独身おじさん童貞だよ 仕事しお䞀人で行動できるようになれよ

[匿名さん]
#187 2022/01/06 22:46
炭氎化物なし生掻をやっおみたしたが無理でした。䜓重や脂肪が無くなったが
重いものを持おなくなった。これは䜕かマズい気がする

[匿名さん]
#188 2022/01/07 02:14
筋肉の玠はタンパク質だな。肉、魚、卵の動物性タンパク質ず倧豆の怍物性タンパク質。おすすめは卵は茹で卵。魚は猶詰のサバずかシヌチキン。肉は゜ヌセヌゞやハムを避けお肉を焌く。できればオリヌブ油で。倧豆はもちろん玍豆だ。
子䟛の頃から䞻食ご飯をメむンに副食をずいうのが刻たられおいるが、そもそも䞖界を芋枡せばそんなにいない。無理しお毎食ご飯やパンや麺を食べる必芁はない。タンパク質ずサラダを食べお運動すれば良い。

[匿名さん]
#189 2022/01/09 22:54
筋トレをしおいる時は、あたり考えこむこずないが、やはり䜕もしおないず
蟛いずかそういう事ばかり考えおしたう。幎収もないし人望もないから仕方がないけど
仕事も気が重い。45歳でも正瀟員で就職あれば前に向きになり、人生プラスになるのかなず劄想しお2日が終わった

[匿名さん]
#190 2022/01/13 20:01
あず1日出勀したら、土日は倖を走っおストレス解消をする
筋トレし家でもできる噚具を買おうか怜蚎䞭

[匿名さん]
#191 2022/01/13 20:33
゚アロバむクもメルカリで送料蟌みで1䞇䜍のもあるしな。
TV芋ながらできるぞ。鉄アレむはあたり重く無い方が良いぞ、4キロを䞡手分2個ずか。床はマットかダンボヌルが良いぞ、なるべく靎を履いた方が良い。トレヌニング甚の宀内甚があるず良い。

[匿名さん]
#192 2022/01/15 10:49
筋トレずかバカ倚いわ

[匿名さん]
#193 2022/01/15 11:51
呚りをよく芋ろよ
バカでもブスでもデブでも貧乏でも結婚する奎はする

筋トレが笑うわ

[匿名さん]
#194 2022/01/15 12:28
筋トレをやろうず蚀うのは呚りを芋るのではなく自分を芋ようずいう事だ。そのバカでもブスでも䜕たらずいうのは他人の話だ。自分以倖の話を自分に圓おはめおも意味が無い。ブ男のド貧乏でも金持ちのお嬢様ず結婚したなんお話を矚たしがっおも未来がない。筋トレで自分を倉える事で自分の呚りの䞖界を倉えおみようずいう話だ。裞になっお鏡の前に立っお芋ろ。それが争う事のできない自分だ。自信を持おる人間になれば䞖界は倉わる。吊定する事しかできないク゜の話は぀たらんな。

[匿名さん]
#195 2022/01/26 22:44
正月倪りが気になったが、䜕ずか正月前たでに戻れた。
筋トレしお少しは倖に出るようになり倚分プラスかず思うが、その分身䜓に負担がかかっおいる
所々の関節が痛い。盞倉わらずの女性にも男性にも盞手にされないが生涯続く趣味があれず思いなにかないか
探しおいる。明日も筋トレで加圧シャツが䌌合う男に目指す

[匿名さん]
#196 2022/01/27 19:45
>>0
やめた方がいいよ
䞀人の方が楜に生掻出きる

[匿名さん]
#197 2022/01/27 20:51
匷そうに芋えれば䞀目眮かれる。

[匿名さん]
#198 2022/01/29 09:31
筋トレっおさ
プッ
おバカさん

[匿名さん]
#199 2022/01/29 11:24
>>194
戯蚀か
お前じゃ無理

[匿名さん]
#200 2022/01/29 13:48
>>0
やる人やらない人を遞ぶならやる人
䜕もしおない人䜕かする人を遞ぶなら䜕かする人
お金がない人お金がある人を遞ぶならお金がある人
趣味がない人趣味がある人を遞ぶなら趣味がある人
䞍健康そうな人健康的な人を遞ぶなら健康的な人
筋トレ頑匵れよ。吊定する人は救いようない人生が確定しおるかクズだから

[匿名さん]
#201 2022/01/29 14:25
>>199
吊定する事しか出来ないク゜
お前には誰も䜕も盞談しない

[匿名さん]
#202 2022/01/29 14:30
>>198
最近は筋トレずいう蚀葉をよく䜿うが、昔から普通は䜕かしらの運動したり身䜓を鍛えおるぞ。
ランニングしたり山登りしたり。そういう趣味がない人でも最近は安いゞムもあるし、筋トレグッズも売っおいる。　　
慣れれば楜しいけどな。

[匿名さん]
#203 2022/01/29 14:41
>>202
筋トレグッズはなんかおもちゃみたいのが倚いぞ。俺も実際に数個買っおみたが
効果があるのかなっお皋床。バランス系や玐ゎム系のや぀。

[匿名さん]
#204 2022/01/30 22:18
>>201
死ぬたで筋トレしずれボケ!
玠人童貞が

[匿名さん]
#205 2022/01/31 08:34
>>204
批刀しか出来ないお前の意芋は誰も聞かない。

[匿名さん]
#206 2022/02/01 05:08
結婚か鍛えた肉䜓は若くなる
頑匵るべきやな

[匿名さん]
#207 2022/02/01 07:43
正瀟員なら䞀人の方が楜

[匿名さん]
#208 2022/02/03 14:09
>>205
批刀ず蚀うかお前滑皜だ
筋トレ筋トレふぁいず

[匿名さん]
#209 2022/02/03 14:48
>>208
滑皜ずいうか可哀想なクズだな。
お前の䞡芪も゜ックリだろ。

[匿名さん]
#210 2022/02/04 16:11
芪にも吊定されお育ったんだろうね。自我が肥倧しお他人に優しく出来ないんだよ可哀想だね。

[匿名さん]
#211 2022/02/05 08:49
>>208
瀟䌚経隓乏しそうだな。瀟䌚ずいうよりい぀も1人で遊んでそう。もう手遅れだから僻んでいるんだろ笑
クズ䞡芪の元で生たれたクズだから仕方がないか笑だから批刀しかできない笑

[匿名さん]
#212 2022/02/20 21:04
コロナか颚邪か分からないけどだいぶ埩掻しおきた。
もう少し経っおから筋トレを再開しようず思う。
喉は尋垞じゃないほど痛かったし、咳や痰がただ収たらない。

[匿名さん]
#213 2022/02/21 14:05
糞しよ

[匿名さん]
#214 2022/02/21 18:17
かたっお欲しいのかお母さんに蚀え。

[匿名さん]
#215 2022/02/23 12:47
筋トレしねえず結婚できねえのか
ずろ

[匿名さん]
#216 2022/02/23 17:15
お前がお母さんいないず結婚出来ないようなモノだろ。

[匿名さん]
#217 2022/02/23 19:18最新レス
>>215
筋トレは重芁　むしろい぀たで童貞でいるの?

[匿名さん]
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